آخر

نصائح بيثيني فرانكل الست لجعل قرارك ثابتًا


احتفل بالعام الجديد بتغيير دائم

تتحدث بيثيني فرانكل عن كيفية الاحتفال بدوافعك لإحداث تغيير إيجابي في حياتك.

اجعل عام 2016 مختلفًا عن أي عام آخر عن طريق إنشاء ملف قرار واقعي. تريد أن تفكر في شيء سيكون له تغيير دائم في حياتك ويبقيك متحمسًا لفترة أطول من شهر يناير. بيثيني فرانكل كوكتيلات Skinnygirl® توصلنا إلى ست طرق للحفاظ على قرارك على المدى الطويل ومقاومة الرغبة في الاستسلام.

1. اجعلها واقعية

يقول فرانكل: "اختر دقة واحدة واجعلها محددة". وإذا لم تتمكن من الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية ، فلا تقس على نفسك. احتفظ بالتمارين الرياضية متى استطعت ، مثل فيديو يوغا في المنزل ".

2. اكتبها

تقول: "ضع قرارك في الكتابة". "لمزيد من التحفيز ، انشره على وسائل التواصل الاجتماعي واطلب من أصدقائك التشجيع."

3. تحديد موعد

"امنح نفسك موعدًا نهائيًا ، وحدد أهدافًا مصغرة طوال الوقت لتتبع تقدمك ،" يوصي فرانكل.

4. لا تثبط عزيمتك

تقول: "لا تسير الأمور كما هو مخطط لها ، وأحيانًا تستغرق الأمور وقتًا أطول من المتوقع". "قل نعم لنفسك ، واحتضن النكسات كتذكير بالتمسك بأسلحتك!"

5. فقط اذهب لذلك

لا تكن يائسًا أو مهووسًا بتحقيق أهدافك ، ولكن تأكد من شغفك بها "، كما تنصح. "أريدها ، ولا تترددوا في الخروج والحصول عليها."

6. كافئ نفسك

يقول فرانكل: "كل شخص يحتاج إلى حافز". "احتفل عند الوصول إلى هدف صغير ، ودلل نفسك بشيء خاص (مثل كأس من Skinnygirl® Pinot Noir) بمجرد الانتهاء من الدقة."


وصفة دانيال باترسون تظهر في "الناس"!

إذا قرأت الناس مجلة ، فأنت تعلم أن قصص الطعام تملأ أخبار الحمار الحازم للأمير هاري وزواج بيثيني فرانكل المتدلي بعلامات التعجب:

• "يحب Gwyneth Paltrow الاحتفال بعيد حانوكا مع الآيس كريم!"

• "جيني مكارثي تتمتع بكوكتيل كولادا بجانب حمام السباحة: شاهد الصور واحصل على الوصفة!"

• "مايلي سايروس تأخذ عينات من ملفات تعريف الارتباط بالليمون في رحلة فيلي!"

لكن قبل أسبوعين ، الناس تمت معاملة القراء بشيء أكثر إثارة للدهشة من طعم مايلي لملفات تعريف الارتباط بالليمون ، أو قطع صبيها الجديد المبيّض بأشعة الشمس: وصفة الطاهي الحاصل على نجمتي ميشلان دانيال باترسون لسلطة البازلاء مع البصل الأخضر والنعناع.

المفاجأة ليست الوصفة - إنها تعديل لطيف لوصفة من مطبخ ménagère ، الطبخ التقليدي لربات البيوت الفرنسيات. ما يثير الدهشة هو المصدر.

طبخ باترسون في مطعم Coi في سان فرانسيسكو معقد وأنيق ومستهدف جغرافيًا للمناظر الطبيعية لشمال كاليفورنيا مثل رينيه ريدزيبي بالنسبة للدول الاسكندنافية. ليس من المستغرب أن تكون هناك فجوة بين الأطعمة المرتفعة والمنخفضة ، لكنها ملحوظة عندما يحاول طاهٍ رمي جسر من الحبال عبره.

ألكسيس سوير - طاهي فرنسي طبخ على أعلى مستوى في إنجلترا الفيكتورية - هو أشهر طهاة يقوم بالتواصل مع الجماهير التي تتغذى على العصيدة. كتاب سوير 1854 مطبخ شلن للناس حاول تعليم أساسيات الطهي الجيد للأشخاص غير القادرين على تحمل تكاليف أكثر من طعام الكفاف.

بالطبع ، الأمور في أمريكا القرن الحادي والعشرين أكثر تعقيدًا. عندما يتعلق الأمر بالطعام ، فإن الخط الفاصل بين المرتفع والمنخفض ملطخ - فالكثير من الأثرياء الأمريكيين يأكلون أشياء قذرة. لا تنتمي الأطعمة الجاهزة الرخيصة إلى الطبقة الدنيا ، بنفس الطريقة التي يمكن أن يكون بها الجينز الأزرق البالي المظهر العام لمليونير ضخم مثل ميت رومني.

في هذه الأيام ، تعد أبسط الأطعمة هي الأكثر ندرة - يمكنك قيادة طرازك المتأخر من طراز إسكاليد أو طراز كامري 92 الخاص بك إلى Whole Foods وإسقاط مئات الدولارات على محلات البقالة ، ولكن هل ستكون تلك البازلاء الطازجة التي أحضرتها إلى المنزل حلوة وطرية بما يكفي لتحقيق النجاح مع القليل من النعناع والبصل الأخضر؟ من الجيد أن ترى وصفة تم إنجازها بهدوء في الناس، سلطة باترسون البسيطة من البازلاء من غير المرجح أن تتألق مع المنتجات التي يمكن لمعظم أمريكا الوصول إليها لدرجة أنها من الخيال بقدر ما هي ، على سبيل المثال ، 10 خطوات بسيطة لكاتي بيري لتبدو جيدة.


وصفة دانيال باترسون تظهر في "الناس"!

إذا قرأت الناس مجلة ، فأنت تعلم أن قصص الطعام تملأ أخبار الحمار الحازم للأمير هاري وزواج بيثيني فرانكل المتدلي بعلامات التعجب:

• "يحب Gwyneth Paltrow الاحتفال بعيد هانوكا مع الآيس كريم!"

• "جيني مكارثي تتمتع بكوكتيل كولادا بجانب حمام السباحة: شاهد الصور واحصل على الوصفة!"

• "مايلي سايروس تأخذ عينات من ملفات تعريف الارتباط بالليمون في رحلة فيلي!"

لكن قبل أسبوعين ، الناس عومل القراء بشيء أكثر إثارة للدهشة من طعم مايلي لملفات تعريف الارتباط بالليمون ، أو قطع صبيها الجديد المبيّض بأشعة الشمس: وصفة الطاهي الحاصل على نجمتي ميشلان دانييل باترسون لسلطة البازلاء مع البصل الأخضر والنعناع.

المفاجأة ليست الوصفة - إنها تعديل لطيف لوصفة من مطبخ ménagère ، الطبخ التقليدي لربات البيوت الفرنسيات. ما يثير الدهشة هو المصدر.

طبخ باترسون في مطعم Coi في سان فرانسيسكو معقد وأنيق ومستهدف جغرافيًا للمناظر الطبيعية لشمال كاليفورنيا مثل رينيه ريدزيبي بالنسبة للدول الاسكندنافية. ليس من المستغرب أن تكون هناك فجوة بين الأطعمة المرتفعة والمنخفضة ، لكنها ملحوظة عندما يحاول طاهٍ رمي جسر من الحبال عبره.

ألكسيس سوير - طاهي فرنسي طبخ على أعلى مستوى في إنجلترا الفيكتورية - هو أشهر طهاة يقوم بالتواصل مع الجماهير التي تتغذى على العصيدة. كتاب سوير 1854 مطبخ شلن للناس حاول تعليم أساسيات الطهي الجيد للأشخاص غير القادرين على تحمل تكاليف أكثر من طعام الكفاف.

بالطبع ، الأمور في أمريكا القرن الحادي والعشرين أكثر تعقيدًا. عندما يتعلق الأمر بالطعام ، فإن الخط الفاصل بين المرتفع والمنخفض ملطخ - فالكثير من الأثرياء الأمريكيين يأكلون أشياء قذرة. لا تنتمي الأطعمة الجاهزة الرخيصة إلى الطبقة الدنيا ، بنفس الطريقة التي يمكن أن يكون بها الجينز الأزرق البالي المظهر العام لمليونير ضخم مثل ميت رومني.

في هذه الأيام ، تعد أبسط الأطعمة هي الأكثر ندرة - يمكنك قيادة طرازك المتأخر من طراز إسكاليد أو طراز كامري 92 الخاص بك إلى Whole Foods وإسقاط مئات الدولارات على البقالة ، ولكن هل ستكون تلك البازلاء الطازجة التي أحضرتها إلى المنزل حلوة وطرية بما يكفي لتحقيق النجاح مع القليل من النعناع والبصل الأخضر؟ من الجيد أن ترى وصفة تم إنجازها بهدوء في الناس، سلطة باترسون البسيطة من البازلاء من غير المرجح أن تتألق مع المنتجات التي يمكن لمعظم أمريكا الوصول إليها لدرجة أنها خيالية مثل ، على سبيل المثال ، 10 خطوات بسيطة لكاتي بيري لتبدو جيدة.


وصفة دانيال باترسون تظهر في "الناس"!

إذا قرأت الناس مجلة ، فأنت تعلم أن قصص الطعام تملأ أخبار الحمار الحازم للأمير هاري وزواج بيثيني فرانكل المتدلي بعلامات التعجب:

• "يحب Gwyneth Paltrow الاحتفال بعيد هانوكا مع الآيس كريم!"

• "جيني مكارثي تتمتع بكوكتيل كولادا بجانب حمام السباحة: شاهد الصور واحصل على الوصفة!"

• "مايلي سايروس تأخذ عينات من ملفات تعريف الارتباط بالليمون في رحلة فيلي!"

لكن قبل أسبوعين ، الناس عومل القراء بشيء أكثر إثارة للدهشة من طعم مايلي لملفات تعريف الارتباط بالليمون ، أو قطع صبيها الجديد المبيّض بأشعة الشمس: وصفة الطاهي الحاصل على نجمتي ميشلان دانييل باترسون لسلطة البازلاء مع البصل الأخضر والنعناع.

المفاجأة ليست الوصفة - إنها تعديل لطيف لوصفة من مطبخ ménagère ، الطبخ التقليدي لربات البيوت الفرنسيات. ما يثير الدهشة هو المصدر.

طبخ باترسون في مطعم Coi في سان فرانسيسكو معقد وأنيق ومستهدف جغرافيًا للمناظر الطبيعية لشمال كاليفورنيا مثل رينيه ريدزيبي بالنسبة للدول الاسكندنافية. ليس من المستغرب أن تكون هناك فجوة بين الأطعمة المرتفعة والمنخفضة ، لكنها ملحوظة عندما يحاول طاهٍ رمي جسر من الحبال عبره.

ألكسيس سوير - طاهي فرنسي طبخ على أعلى مستوى في إنجلترا الفيكتورية - هو أشهر طهاة يقوم بالتواصل مع الجماهير التي تتغذى على العصيدة. كتاب سوير 1854 مطبخ شلن للناس حاول تعليم أساسيات الطهي الجيد للأشخاص غير القادرين على تحمل تكاليف أكثر من طعام الكفاف.

بالطبع ، الأمور في أمريكا القرن الحادي والعشرين أكثر تعقيدًا. عندما يتعلق الأمر بالطعام ، فإن الخط الفاصل بين المرتفع والمنخفض ملطخ - فالكثير من الأثرياء الأمريكيين يأكلون أشياء قذرة. لا تنتمي الأطعمة الجاهزة الرخيصة إلى الطبقة الدنيا ، بنفس الطريقة التي يمكن أن يكون بها الجينز الأزرق البالي المظهر العام لمليونير ضخم مثل ميت رومني.

في هذه الأيام ، تعد أبسط الأطعمة هي الأكثر ندرة - يمكنك قيادة طرازك المتأخر من طراز إسكاليد أو طراز كامري 92 الخاص بك إلى Whole Foods وإسقاط مئات الدولارات على البقالة ، ولكن هل ستكون تلك البازلاء الطازجة التي أحضرتها إلى المنزل حلوة وطرية بما يكفي لتحقيق النجاح مع القليل من النعناع والبصل الأخضر؟ من الجيد أن ترى وصفة تم إنجازها بهدوء في الناس، سلطة باترسون البسيطة من البازلاء من غير المرجح أن تتألق مع المنتجات التي يمكن لمعظم أمريكا الوصول إليها لدرجة أنها خيالية مثل ، على سبيل المثال ، 10 خطوات بسيطة لكاتي بيري لتبدو جيدة.


وصفة دانيال باترسون تظهر في "الناس"!

إذا قرأت الناس مجلة ، فأنت تعلم أن قصص الطعام تملأ أخبار الحمار الحازم للأمير هاري وزواج بيثيني فرانكل المتدلي بعلامات التعجب:

• "يحب Gwyneth Paltrow الاحتفال بعيد حانوكا مع الآيس كريم!"

• "جيني مكارثي تتمتع بكوكتيل كولادا بجانب حمام السباحة: شاهد الصور واحصل على الوصفة!"

• "مايلي سايروس تأخذ عينات من ملفات تعريف الارتباط بالليمون في رحلة فيلي!"

لكن قبل أسبوعين ، الناس تمت معاملة القراء بشيء أكثر إثارة للدهشة من طعم مايلي لملفات تعريف الارتباط بالليمون ، أو قطع صبيها الجديد المبيّض بأشعة الشمس: وصفة الطاهي الحاصل على نجمتي ميشلان دانيال باترسون لسلطة البازلاء مع البصل الأخضر والنعناع.

المفاجأة ليست الوصفة - إنها تعديل لطيف لوصفة من مطبخ ménagère ، الطبخ التقليدي لربات البيوت الفرنسيات. ما يثير الدهشة هو المصدر.

طبخ باترسون في مطعم Coi في سان فرانسيسكو معقد وأنيق ومستهدف جغرافيًا للمناظر الطبيعية لشمال كاليفورنيا مثل رينيه ريدزيبي بالنسبة للدول الاسكندنافية. ليس من المستغرب أن تكون هناك فجوة بين الأطعمة المرتفعة والمنخفضة ، لكنها ملحوظة عندما يحاول طاهٍ رمي جسر من الحبال عبره.

ألكسيس سوير - طاهي فرنسي طبخ على أعلى مستوى في إنجلترا الفيكتورية - هو أشهر طهاة يقوم بالتواصل مع الجماهير التي تتغذى على العصيدة. كتاب سوير 1854 مطبخ شلن للناس حاول تعليم أساسيات الطهي الجيد للأشخاص غير القادرين على تحمل تكاليف أكثر من طعام الكفاف.

بالطبع ، الأمور في أمريكا القرن الحادي والعشرين أكثر تعقيدًا. عندما يتعلق الأمر بالطعام ، فإن الخط الفاصل بين المرتفع والمنخفض ملطخ - فالكثير من الأثرياء الأمريكيين يأكلون أشياء قذرة. لا تنتمي الأطعمة الجاهزة الرخيصة إلى الطبقة الدنيا ، بنفس الطريقة التي يمكن أن يكون بها الجينز الأزرق البالي المظهر العام لمليونير ضخم مثل ميت رومني.

في هذه الأيام ، تعد أبسط الأطعمة هي الأكثر ندرة - يمكنك قيادة طرازك المتأخر من طراز إسكاليد أو طراز كامري 92 الخاص بك إلى Whole Foods وإسقاط مئات الدولارات على البقالة ، ولكن هل ستكون تلك البازلاء الطازجة التي أحضرتها إلى المنزل حلوة وطرية بما يكفي لتحقيق النجاح مع القليل من النعناع والبصل الأخضر؟ من الجيد أن ترى وصفة تم إنجازها بهدوء في الناس، سلطة باترسون البسيطة من البازلاء من غير المرجح أن تتألق مع المنتجات التي يمكن لمعظم أمريكا الوصول إليها لدرجة أنها خيالية مثل ، على سبيل المثال ، 10 خطوات بسيطة لكاتي بيري لتبدو جيدة.


وصفة دانيال باترسون تظهر في "الناس"!

إذا قرأت الناس مجلة ، فأنت تعلم أن قصص الطعام تملأ أخبار الحمار الحازم للأمير هاري وزواج بيثيني فرانكل المتدلي بعلامات التعجب:

• "يحب Gwyneth Paltrow الاحتفال بعيد حانوكا مع الآيس كريم!"

• "جيني مكارثي تتمتع بكوكتيل كولادا بجانب حمام السباحة: شاهد الصور واحصل على الوصفة!"

• "مايلي سايروس تأخذ عينات من ملفات تعريف الارتباط بالليمون في رحلة فيلي!"

لكن قبل أسبوعين ، الناس تمت معاملة القراء بشيء أكثر إثارة للدهشة من طعم مايلي لملفات تعريف الارتباط بالليمون ، أو قطع صبيها الجديد المبيّض بأشعة الشمس: وصفة الطاهي الحاصل على نجمتي ميشلان دانيال باترسون لسلطة البازلاء مع البصل الأخضر والنعناع.

المفاجأة ليست الوصفة - إنها تعديل لطيف لوصفة من مطبخ ménagère ، الطبخ التقليدي لربات البيوت الفرنسيات. ما يثير الدهشة هو المصدر.

طبخ باترسون في مطعم Coi في سان فرانسيسكو معقد وأنيق ومستهدف جغرافيًا للمناظر الطبيعية لشمال كاليفورنيا مثل رينيه ريدزيبي بالنسبة للدول الاسكندنافية. ليس من المستغرب أن تكون هناك فجوة بين الأطعمة المرتفعة والمنخفضة ، لكنها ملحوظة عندما يحاول طاهٍ رمي جسر من الحبال عبره.

ألكسيس سوير - طاهي فرنسي طبخ على أعلى مستوى في إنجلترا الفيكتورية - هو أشهر طهاة يقوم بالتواصل مع الجماهير التي تتغذى على العصيدة. كتاب سوير 1854 مطبخ شلن للناس حاول تعليم أساسيات الطهي الجيد للأشخاص غير القادرين على تحمل تكاليف أكثر من طعام الكفاف.

بالطبع ، الأمور في أمريكا القرن الحادي والعشرين أكثر تعقيدًا. عندما يتعلق الأمر بالطعام ، فإن الخط الفاصل بين المرتفع والمنخفض ملطخ - فالكثير من الأثرياء الأمريكيين يأكلون أشياء قذرة. لا تنتمي الأطعمة الجاهزة الرخيصة إلى الطبقة الدنيا ، بنفس الطريقة التي يمكن أن يكون بها الجينز الأزرق البالي المظهر العام لمليونير ضخم مثل ميت رومني.

في هذه الأيام ، تعد أبسط الأطعمة هي الأكثر ندرة - يمكنك قيادة طرازك المتأخر من طراز إسكاليد أو طراز كامري 92 الخاص بك إلى Whole Foods وإسقاط مئات الدولارات على البقالة ، ولكن هل ستكون تلك البازلاء الطازجة التي أحضرتها إلى المنزل حلوة وطرية بما يكفي لتحقيق النجاح مع القليل من النعناع والبصل الأخضر؟ من الجيد أن ترى وصفة تم إنجازها بهدوء في الناس، سلطة باترسون البسيطة من البازلاء من غير المرجح أن تتألق مع المنتجات التي يمكن لمعظم أمريكا الوصول إليها لدرجة أنها خيالية مثل ، على سبيل المثال ، 10 خطوات بسيطة لكاتي بيري لتبدو جيدة.


وصفة دانيال باترسون تظهر في "الناس"!

إذا قرأت الناس مجلة ، فأنت تعلم أن قصص الطعام تملأ أخبار الحمار الحازم للأمير هاري وزواج بيثيني فرانكل المتدلي بعلامات التعجب:

• "يحب Gwyneth Paltrow الاحتفال بعيد هانوكا مع الآيس كريم!"

• "جيني مكارثي تتمتع بكوكتيل كولادا بجانب حمام السباحة: شاهد الصور واحصل على الوصفة!"

• "مايلي سايروس تأخذ عينات من ملفات تعريف الارتباط بالليمون في رحلة فيلي!"

لكن قبل أسبوعين ، الناس تمت معاملة القراء بشيء أكثر إثارة للدهشة من طعم مايلي لملفات تعريف الارتباط بالليمون ، أو قطع صبيها الجديد المبيّض بأشعة الشمس: وصفة الطاهي الحاصل على نجمتي ميشلان دانيال باترسون لسلطة البازلاء مع البصل الأخضر والنعناع.

المفاجأة ليست الوصفة - إنها تعديل لطيف لوصفة من مطبخ ménagère ، الطبخ التقليدي لربات البيوت الفرنسيات. ما يثير الدهشة هو المصدر.

طبخ باترسون في مطعم Coi في سان فرانسيسكو معقد وأنيق ومستهدف جغرافيًا للمناظر الطبيعية لشمال كاليفورنيا مثل رينيه ريدزيبي بالنسبة للدول الاسكندنافية. ليس من المستغرب أن تكون هناك فجوة بين الأطعمة المرتفعة والمنخفضة ، لكنها ملحوظة عندما يحاول طاهٍ رمي جسر من الحبال عبره.

ألكسيس سوير - طاهي فرنسي طبخ على أعلى مستوى في إنجلترا الفيكتورية - هو أشهر طهاة يقوم بالتواصل مع الجماهير التي تتغذى على العصيدة. كتاب سوير 1854 مطبخ شلن للناس حاول تعليم أساسيات الطهي الجيد للأشخاص غير القادرين على تحمل تكاليف أكثر من طعام الكفاف.

بالطبع ، الأمور في أمريكا القرن الحادي والعشرين أكثر تعقيدًا. عندما يتعلق الأمر بالطعام ، فإن الخط الفاصل بين المرتفع والمنخفض ملطخ - فالكثير من الأثرياء الأمريكيين يأكلون أشياء قذرة. لا تنتمي الأطعمة الجاهزة الرخيصة إلى الطبقة الدنيا ، بنفس الطريقة التي يمكن أن يكون بها الجينز الأزرق البالي المظهر العام لمليونير ضخم مثل ميت رومني.

في هذه الأيام ، تعد أبسط الأطعمة هي الأكثر ندرة - يمكنك قيادة طرازك المتأخر من طراز إسكاليد أو طراز كامري 92 الخاص بك إلى Whole Foods وإسقاط مئات الدولارات على محلات البقالة ، ولكن هل ستكون تلك البازلاء الطازجة التي أحضرتها إلى المنزل حلوة وطرية بما يكفي لتحقيق النجاح مع القليل من النعناع والبصل الأخضر؟ من الجيد أن ترى وصفة تم إنجازها بهدوء في الناس، سلطة باترسون البسيطة من البازلاء من غير المرجح أن تتألق مع المنتجات التي يمكن لمعظم أمريكا الوصول إليها لدرجة أنها خيالية مثل ، على سبيل المثال ، 10 خطوات بسيطة لكاتي بيري لتبدو جيدة.


وصفة دانيال باترسون تظهر في "الناس"!

إذا قرأت الناس مجلة ، فأنت تعلم أن قصص الطعام تملأ أخبار الحمار الحازم للأمير هاري وزواج بيثيني فرانكل المتدلي بعلامات التعجب:

• "يحب Gwyneth Paltrow الاحتفال بعيد حانوكا مع الآيس كريم!"

• "جيني مكارثي تتمتع بكوكتيل كولادا بجانب حمام السباحة: شاهد الصور واحصل على الوصفة!"

• "مايلي سايروس تأخذ عينات من ملفات تعريف الارتباط بالليمون في رحلة فيلي!"

لكن قبل أسبوعين ، الناس تمت معاملة القراء بشيء أكثر إثارة للدهشة من طعم مايلي لملفات تعريف الارتباط بالليمون ، أو قطع صبيها الجديد المبيّض بأشعة الشمس: وصفة الطاهي الحاصل على نجمتي ميشلان دانيال باترسون لسلطة البازلاء مع البصل الأخضر والنعناع.

المفاجأة ليست الوصفة - إنها تعديل لطيف لوصفة من مطبخ ménagère ، الطبخ التقليدي لربات البيوت الفرنسيات. ما يثير الدهشة هو المصدر.

طبخ باترسون في مطعم Coi في سان فرانسيسكو معقد وأنيق ومستهدف جغرافيًا للمناظر الطبيعية لشمال كاليفورنيا مثل رينيه ريدزيبي بالنسبة للدول الاسكندنافية. ليس من المستغرب أن تكون هناك فجوة بين الأطعمة المرتفعة والمنخفضة ، لكنها ملحوظة عندما يحاول طاهٍ رمي جسر من الحبال عبره.

ألكسيس سوير - طاهي فرنسي طبخ على أعلى مستوى في إنجلترا الفيكتورية - هو أشهر طهاة يقوم بالتواصل مع الجماهير التي تتغذى على العصيدة. كتاب سوير 1854 مطبخ شلن للناس حاول تعليم أساسيات الطهي الجيد للأشخاص غير القادرين على تحمل تكاليف أكثر من طعام الكفاف.

بالطبع ، الأمور في أمريكا القرن الحادي والعشرين أكثر تعقيدًا. عندما يتعلق الأمر بالطعام ، فإن الخط الفاصل بين المرتفع والمنخفض ملطخ - فالكثير من الأثرياء الأمريكيين يأكلون أشياء قذرة. لا تنتمي الأطعمة الجاهزة الرخيصة إلى الطبقة الدنيا ، بنفس الطريقة التي يمكن أن يكون بها الجينز الأزرق البالي المظهر العام لمليونير ضخم مثل ميت رومني.

في هذه الأيام ، تعد أبسط الأطعمة هي الأكثر ندرة - يمكنك قيادة طرازك المتأخر من طراز إسكاليد أو طراز كامري 92 الخاص بك إلى Whole Foods وإسقاط مئات الدولارات على البقالة ، ولكن هل ستكون تلك البازلاء الطازجة التي أحضرتها إلى المنزل حلوة وطرية بما يكفي لتحقيق النجاح مع القليل من النعناع والبصل الأخضر؟ من الجيد أن ترى وصفة تم إنجازها بهدوء في الناس، سلطة باترسون البسيطة من البازلاء من غير المرجح أن تتألق مع المنتجات التي يمكن لمعظم أمريكا الوصول إليها لدرجة أنها خيالية مثل ، على سبيل المثال ، 10 خطوات بسيطة لكاتي بيري لتبدو جيدة.


وصفة دانيال باترسون تظهر في "الناس"!

إذا قرأت الناس مجلة ، فأنت تعلم أن قصص الطعام تملأ أخبار الحمار الحازم للأمير هاري وزواج بيثيني فرانكل المتدلي بعلامات التعجب:

• "يحب Gwyneth Paltrow الاحتفال بعيد هانوكا مع الآيس كريم!"

• "جيني مكارثي تتمتع بكوكتيل كولادا بجانب حمام السباحة: شاهد الصور واحصل على الوصفة!"

• "مايلي سايروس تأخذ عينات من ملفات تعريف الارتباط بالليمون في رحلة فيلي!"

لكن قبل أسبوعين ، الناس تمت معاملة القراء بشيء أكثر إثارة للدهشة من طعم مايلي لملفات تعريف الارتباط بالليمون ، أو قطع صبيها الجديد المبيّض بأشعة الشمس: وصفة الطاهي الحاصل على نجمتي ميشلان دانيال باترسون لسلطة البازلاء مع البصل الأخضر والنعناع.

المفاجأة ليست الوصفة - إنها تعديل لطيف لوصفة من مطبخ ménagère ، الطبخ التقليدي لربات البيوت الفرنسيات. ما يثير الدهشة هو المصدر.

طبخ باترسون في مطعم Coi في سان فرانسيسكو معقد وأنيق ومستهدف جغرافيًا للمناظر الطبيعية لشمال كاليفورنيا مثل رينيه ريدزيبي بالنسبة للدول الاسكندنافية. ليس من المستغرب أن تكون هناك فجوة بين الأطعمة المرتفعة والمنخفضة ، لكنها ملحوظة عندما يحاول طاهٍ رمي جسر من الحبال عبره.

ألكسيس سوير - طاهي فرنسي طبخ على أعلى مستوى في إنجلترا الفيكتورية - هو أشهر طهاة يقوم بالتواصل مع الجماهير التي تتغذى على العصيدة. كتاب سوير 1854 مطبخ شلن للناس حاول تعليم أساسيات الطهي الجيد للأشخاص غير القادرين على تحمل تكاليف أكثر من طعام الكفاف.

بالطبع ، الأمور في أمريكا القرن الحادي والعشرين أكثر تعقيدًا. عندما يتعلق الأمر بالطعام ، فإن الخط الفاصل بين المرتفع والمنخفض ملطخ - فالكثير من الأثرياء الأمريكيين يأكلون أشياء قذرة. لا تنتمي الأطعمة الجاهزة الرخيصة إلى الطبقة الدنيا ، بنفس الطريقة التي يمكن أن يكون بها الجينز الأزرق البالي المظهر العام لمليونير ضخم مثل ميت رومني.

في هذه الأيام ، تعد أبسط الأطعمة هي الأكثر ندرة - يمكنك قيادة طرازك المتأخر من طراز إسكاليد أو طراز كامري 92 الخاص بك إلى Whole Foods وإسقاط مئات الدولارات على محلات البقالة ، ولكن هل ستكون تلك البازلاء الطازجة التي أحضرتها إلى المنزل حلوة وطرية بما يكفي لتحقيق النجاح مع القليل من النعناع والبصل الأخضر؟ من الجيد أن ترى وصفة تم إنجازها بهدوء في الناس، سلطة باترسون البسيطة من البازلاء من غير المرجح أن تتألق مع المنتجات التي يمكن لمعظم أمريكا الوصول إليها لدرجة أنها خيالية مثل ، على سبيل المثال ، 10 خطوات بسيطة لكاتي بيري لتبدو جيدة.


وصفة دانيال باترسون تظهر في "الناس"!

إذا قرأت الناس مجلة ، فأنت تعلم أن قصص الطعام تملأ أخبار الحمار الحازم للأمير هاري وزواج بيثيني فرانكل المتدلي بعلامات التعجب:

• "يحب Gwyneth Paltrow الاحتفال بعيد هانوكا مع الآيس كريم!"

• "جيني مكارثي تتمتع بكوكتيل كولادا بجانب حمام السباحة: شاهد الصور واحصل على الوصفة!"

• "مايلي سايروس تأخذ عينات من ملفات تعريف الارتباط بالليمون في رحلة فيلي!"

لكن قبل أسبوعين ، الناس تمت معاملة القراء بشيء أكثر إثارة للدهشة من طعم مايلي لملفات تعريف الارتباط بالليمون ، أو قطع صبيها الجديد المبيّض بأشعة الشمس: وصفة الطاهي الحاصل على نجمتي ميشلان دانيال باترسون لسلطة البازلاء مع البصل الأخضر والنعناع.

المفاجأة ليست الوصفة - إنها تعديل لطيف لوصفة من مطبخ ménagère ، الطبخ التقليدي لربات البيوت الفرنسيات. ما يثير الدهشة هو المصدر.

طبخ باترسون في مطعم Coi في سان فرانسيسكو معقد وأنيق ومستهدف جغرافيًا للمناظر الطبيعية لشمال كاليفورنيا مثل رينيه ريدزيبي بالنسبة للدول الاسكندنافية. ليس من المستغرب أن تكون هناك فجوة بين الأطعمة المرتفعة والمنخفضة ، لكنها ملحوظة عندما يحاول طاهٍ رمي جسر من الحبال عبره.

ألكسيس سوير - طاهي فرنسي طبخ على أعلى مستوى في إنجلترا الفيكتورية - هو أشهر طهاة يقوم بالتواصل مع الجماهير التي تتغذى على العصيدة. كتاب سوير 1854 مطبخ شلن للناس حاول تعليم أساسيات الطهي الجيد للأشخاص غير القادرين على تحمل تكاليف أكثر من طعام الكفاف.

بالطبع ، الأمور في أمريكا القرن الحادي والعشرين أكثر تعقيدًا. عندما يتعلق الأمر بالطعام ، فإن الخط الفاصل بين المرتفع والمنخفض ملطخ - فالكثير من الأثرياء الأمريكيين يأكلون أشياء قذرة. لا تنتمي الأطعمة الجاهزة الرخيصة إلى الطبقة الدنيا ، بنفس الطريقة التي يمكن أن يكون بها الجينز الأزرق البالي المظهر العام لمليونير ضخم مثل ميت رومني.

في هذه الأيام ، تعد أبسط الأطعمة هي الأكثر ندرة - يمكنك قيادة طرازك المتأخر من طراز إسكاليد أو طراز كامري 92 الخاص بك إلى Whole Foods وإسقاط مئات الدولارات على البقالة ، ولكن هل ستكون تلك البازلاء الطازجة التي أحضرتها إلى المنزل حلوة وطرية بما يكفي لتحقيق النجاح مع القليل من النعناع والبصل الأخضر؟ من الجيد أن ترى وصفة تم إنجازها بهدوء في الناس، سلطة باترسون البسيطة من البازلاء من غير المرجح أن تتألق مع المنتجات التي يمكن لمعظم أمريكا الوصول إليها لدرجة أنها خيالية مثل ، على سبيل المثال ، 10 خطوات بسيطة لكاتي بيري لتبدو جيدة.


وصفة دانيال باترسون تظهر في "الناس"!

إذا قرأت الناس مجلة ، فأنت تعلم أن قصص الطعام تملأ أخبار الحمار الحازم للأمير هاري وزواج بيثيني فرانكل المتدلي بعلامات التعجب:

• "يحب Gwyneth Paltrow الاحتفال بعيد حانوكا مع الآيس كريم!"

• "جيني مكارثي تتمتع بكوكتيل كولادا بجانب حمام السباحة: شاهد الصور واحصل على الوصفة!"

• "مايلي سايروس تأخذ عينات من ملفات تعريف الارتباط بالليمون في رحلة فيلي!"

لكن قبل أسبوعين ، الناس تمت معاملة القراء بشيء أكثر إثارة للدهشة من طعم مايلي لملفات تعريف الارتباط بالليمون ، أو قطع صبيها الجديد المبيّض بأشعة الشمس: وصفة الطاهي الحاصل على نجمتي ميشلان دانيال باترسون لسلطة البازلاء مع البصل الأخضر والنعناع.

المفاجأة ليست الوصفة - إنها تعديل لطيف لوصفة من مطبخ ménagère ، الطبخ التقليدي لربات البيوت الفرنسيات. ما يثير الدهشة هو المصدر.

طبخ باترسون في مطعم Coi في سان فرانسيسكو معقد وأنيق ومستهدف جغرافيًا للمناظر الطبيعية لشمال كاليفورنيا مثل رينيه ريدزيبي بالنسبة للدول الاسكندنافية. ليس من المستغرب أن تكون هناك فجوة بين الأطعمة المرتفعة والمنخفضة ، لكنها ملحوظة عندما يحاول طاهٍ رمي جسر من الحبال عبره.

ألكسيس سوير - طاهي فرنسي طبخ على أعلى مستوى في إنجلترا الفيكتورية - هو أشهر طهاة يقوم بالتواصل مع الجماهير التي تتغذى على العصيدة. كتاب سوير 1854 مطبخ شلن للناس حاول تعليم أساسيات الطهي الجيد للأشخاص غير القادرين على تحمل تكاليف أكثر من طعام الكفاف.

بالطبع ، الأمور في أمريكا القرن الحادي والعشرين أكثر تعقيدًا. عندما يتعلق الأمر بالطعام ، فإن الخط الفاصل بين المرتفع والمنخفض ملطخ - فالكثير من الأثرياء الأمريكيين يأكلون أشياء قذرة. لا تنتمي الأطعمة الجاهزة الرخيصة إلى الطبقة الدنيا ، بنفس الطريقة التي يمكن أن يكون بها الجينز الأزرق البالي المظهر العام لمليونير ضخم مثل ميت رومني.

في هذه الأيام ، تعد أبسط الأطعمة هي الأكثر ندرة - يمكنك قيادة طرازك المتأخر من طراز إسكاليد أو طراز كامري 92 الخاص بك إلى Whole Foods وإسقاط مئات الدولارات على البقالة ، ولكن هل ستكون تلك البازلاء الطازجة التي أحضرتها إلى المنزل حلوة وطرية بما يكفي لتحقيق النجاح مع القليل من النعناع والبصل الأخضر؟ من الجيد أن ترى وصفة تم إنجازها بهدوء في الناس، سلطة باترسون البسيطة من البازلاء من غير المرجح أن تتألق مع المنتجات التي يمكن لمعظم أمريكا الوصول إليها لدرجة أنها من الخيال بقدر ما هي ، على سبيل المثال ، 10 خطوات بسيطة لكاتي بيري لتبدو جيدة.