آخر

الأطعمة التي يجب تجنبها قبل قبلة رأس السنة الجديدة


يجب أن تكون قبلة جيدة - إنها أول قبلة في العام

مع بقاء أربعة أيام فقط قبل ليلة رأس السنة الجديدة - نحن لا نفكر في الشمبانيا والحلويات ، نحن نفكر في القبلة. نعم ، K-I-S-S الكبير في منتصف الليل. لقد قيل أنك إذا فشلت في معانقة شخص ما في بداية العام الجديد ، فهذا يعني أنك مقدر لعام من الشعور بالوحدة.

على الرغم من أننا لسنا متأكدين من أننا نعتقد تمامًا أن القبلة هي مجرد قبلة - لذا يجب أن تفعلها فقط لتكون آمنًا ، أليس كذلك؟

مهما كان ما تقرره ، هناك شيء واحد عليك الاهتمام به قبل 11:59 - أنفاسك. من المؤكد أن استخدام Altoid أو عصا العلكة سيفي بالغرض ، ولكن إذا كنت تريد حقًا أن تكون واضحًا ، فعليك حقًا تجنب بعض الأطعمة المختلفة.

جاهل؟ لا داعي للقلق ، لقد جمعنا اللدغات لتجنب الأكل قبل لحظة إشراقك:

• الثوم: واضح.

• البصل: صدمة!

• الكاري: لا يزعج الطبق الحار معدتك فحسب ، بل يترك رائحة كريهة في فمك أيضًا.

• الأنشوجة: كلمة واحدة - عسر الهضم.

• الجبن: من الواضح أن أي شيء مخمر لن يساعد في وضعك.

• القهوة: كلما كانت القهوة أسوأ ، كانت القبلة أسوأ.

إذا كنت تريد حقًا الحصول على قبلة جيدة ، فهذه الأطعمة تمنع رائحة الفم الكريهة:

• تناول التوت والحمضيات والبطيخ والأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين سي يخلق منزلاً غير مرحب به للبكتيريا في الفم.

• الفواكه والخضروات المقرمشة مثل التفاح والجزر والكرفس تحافظ على فمك يتحرك ويشطف نفسه ويتجنب تراكم الترسبات التي تؤدي في النهاية إلى ظهور الروائح. مرحبًا ، طبق خضروات!

• يغطي الحليب والزبادي الفم ويخفيان أي روائح كريهة قد تكون باقية.

• ونعم - علكة!


11 شيئًا أتمنى لو كنت أعرفها قبل أن أحصل على إنفزلاين

يتم تقديم Invisalign كبديل سهل لتقويم الأسنان التقليدي ، لكن البدء ليس سلسًا كما قد تأمل.

أنا أبلغ من العمر 26 عامًا ، ولسنوات ، في كل مرة أرى فيها أحد المشاهير أو شخصًا يفتح فمًا مليئًا بأسنان مستقيمة تمامًا ، يمكنني أن أساعد ولكني أشعر بالحسد والقليل من الانزعاج لأن أسناني لا تبدو هكذا. حتى بعد تقويم الأسنان ، لم تكن أسناني خالية من العيوب. لقد أصبت بقضمة مفتوحة. هذا يعني أن 20 من أصل 24 من أسناني بها مسافة كبيرة بينهم ، حتى عندما أقوم بالعض. قبل عقد من الزمان ، أخبرني أخصائيو تقويم الأسنان أنني سأضطر إلى إجراء جولة ثانية من تقويم الأسنان وجراحة الفك لتصحيح الوضع بالكامل. لقد أجلته لسنوات ، لأن أسوأ من الأسنان المعوجة كان التفكير في إجراء الجراحة والتقويم (مرة أخرى)!

ومع ذلك ، أوصى أخصائي تقويم الأسنان هذا العام بعلاج بديل ، إنفزلاين ، كان لديه فرصة جيدة لتقويم أسناني وتصحيح لدغتي دون جراحة. على عكس الأقواس ، التي تستخدم أسلاكًا وأقواسًا معدنية لتقويم الأسنان ، يحرك Invisalign الأسنان بسلسلة من التقويمات المصنوعة خصيصًا (المعروفة أيضًا باسم الخدم) المصنوعة من البلاستيك الشفاف ، لذا فهي أقل وضوحًا بكثير من الأقواس. قفزت على متن المركب على الفور ، لكنني لم أقم بإجراء الكثير من الأبحاث كما ينبغي. على الرغم من أنني مضيت شهرًا واحدًا فقط على برنامج Invisalign الخاص بي & # xE2 & # x20AC & # x201D وأنا سعيد حقًا بالنتائج حتى الآن! & # xE2 & # x20AC & # x201D إليك بعض الأشياء التي كنت أتمنى أن أعرفها قبل أن أتدخل.

1. قد تتلقى مرفقات أكثر مما تتوقع. قد تتضمن إجراءات الإنفزلاين الأخيرة المرفقات ، أو الحواف بلون المينا التي تلتصق بأسنانك مثل الأقواس. تنقر هذه المرفقات على تقويم الأسنان الإنفزلاين لمساعدة الأسنان على التحرك بشكل أكثر فعالية. بدون تقويم الأسنان ، تكون نتوءات المرفقات غير مرئية تقريبًا. ولكن مع وجود تقويم الأسنان في الداخل ، يبدو أن لديك مشابك شفافة. حذرني أخصائي تقويم الأسنان من أنه سيكون لدي ملحقين ، لكن انتهى بي الأمر بالحصول على 20. لذا ، في معظم اليوم ، أبدو وكأنني أرتدي تقويمًا للأسنان.

2. وقت ارتداء الموصى به هو 22 ساعة. أنا لا أعرف ما كنت أفكر فيه. . . أعتقد أنني كنت أحسب أنه يمكنني ترك التقويم في المنزل عند الذهاب إلى حفلة أو في الخارج لتناول العشاء. لكن كلا. أحتفظ بها ما لم أتناول الطعام ، ولا أغادر المنزل دون أن أحزم علبة المصفف مع فرشاة أسنان بحجم السفر.

3. قد تفقد الوزن. نظرًا لأن وقت التآكل هو 22 ساعة ، فهذا يترك ساعتين لتناول ثلاث وجبات يوميًا. إنه & aposs طموح جدًا ، لكني أبذل قصارى جهدي ، لأنه يتفوق حقًا في محاولة نزع التقويم عن أسناني أكثر من اللازم. المصففات شديدة الإحكام ويصعب إزالتها بشكل خاص إذا كانت الأسنان متقرحة. على الرغم من أنه يمكنك دائمًا إخراج أدوات التقويم لتناول الوجبات الخفيفة ، فقد وجدت صعوبة في إزالة التقويم وإعادة غسل الأسنان أكثر من ثلاث مرات في اليوم. على الرغم من محاولاتي لتعبئة السعرات الحرارية في كل وجبة (سأحصل على عصير وعجة وزبادي على الإفطار ، وما إلى ذلك) ، ما زلت أشعر بالجوع طوال الوقت. لقد فقدت القليل من وزني في الشهر الأول ، لكنني عدت إلى وزني الطبيعي بعد إدخال عصير البروتين في كل وجبة.

4. الوداع قبلة أحمر الشفاه. أصبح لمعان الشفاه وأحمر الشفاه الملون شيئًا من الماضي. يلتصقون بسهولة بالمصففات والمرفقات. لا بأس بلسم الشفاه الشفاف واللمعان ، لكنهما قد يتركان في بعض الأحيان بقايا شمعية على التقويمات. في هذه الأيام ، أتحدث عن تطبيق مكياج العيون الدراماتيكي لجذب الانتباه بعيدًا عن فمي.

5. لا مزيد من عمليات تجميل الأظافر. يكاد يكون من المستحيل إزالة المصففات بدون مساعدة أظافرك ، لذلك ما لم تكن موافقًا على أظافر متكسرة ، التزم بتلميع أصابعك فوق دهانها.

6. التقبيل محرج. نعم ، ليس هناك من تجنب الجهاز البلاستيكي العملاق في جميع أنحاء الفم وحول فمك ، وهو بالتأكيد يقوي موجو. يزعم بعض الأشخاص على الإنترنت أن Invisalign قتل حياتهم العاطفية ، لكنني أعتقد أن هذا & aposs متطرف قليلاً. من المفيد أن يكون لديك شخص آخر رائع مع فمك المثبت. كما أنه يساعد أيضًا في محاولة أخذ بعض دقائق الهدية الترويجية مع حبيبك في الاعتبار.

7. أنت تنظف أسنانك عشرات المرات في اليوم. حسنًا ، ربما أكثر من ستة ، لكن يبدو وكأنه دزينة. يمكن أن يعيق البلاك وجزيئات الطعام حركة الأسنان بالإضافة إلى أنه يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة والتجاويف. نتيجة لذلك ، من الأفضل تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول أي شيء. أستخدم ثلاثة أنواع مختلفة من معجون الأسنان وفرشاة الأسنان ، حيث يتعين عليّ تخزينها في المنزل وفي العمل وفي حقيبتي. في المنزل ، & # xC2 أستخدم Nimbus ، فرشاة أسنان فائقة النعومة ، مع Tom & aposs من معجون أسنان Maine Whole Care. في العمل ، أستخدم منتجات أكثر قوة للحصول على أسنان فائقة النظافة ونعومة: فرشاة أسنان Oral-B Pro-Health All-in-One (مثل كرسي التدليك لأسنانك ولثتك) ومعجون أسنان Arm & amp Hammer Advance White. أخيرًا ، بالنسبة إلى حقيبتي ، لديّ فرشاة أسنان تافهة وعامة بحجم السفر (تنجز المهمة) مع نسخة بحجم السفر من معجون أسنان كولجيت أوبتيك وايت. أنا أستخدم الخيط باستخدام Oral-B Glide.

8. المرفقات وصمة عار حقا بسهولة. لقد رأيته مرات عديدة & # xE2 & # x20AC & # x201D أصدقائي الذين يشربون القهوة والشاي الذين لم يلتزموا بعادة تنظيف الأسنان المنتظمة انتهى بهم الأمر إلى تلطيخ مرفقاتهم. يبدأ المركب غير المرئي عمليًا في الظهور مثل قطع نواة الذرة البرتقالية عالقة في جميع أنحاء أسنانهم. ياك! نتيجة لذلك ، يجب أن يتبع كل فنجان قهوة أو شاي على الفور بفرشاة أسنان.

9. الماء البارد فقط. ومع ذلك ، أثناء ارتداء Invisalign ، يمكنك فقط شرب الماء البارد وربما بعض الماء الفوار الصافي. سوف يتسبب الشاي الساخن في تلطيخ الأقواس وتشوهها. سوف تؤدي المشروبات السكرية والكحولية إلى تراكم الترسبات. حتى أنني حاولت اختبار المياه بكوب من النبيذ الأبيض ، وقد تسبب في تلطيخ الأقواس على الفور. الرتق!

10. التبييض ليس خيارا. خاصة إذا كان لديك مرفقات في مكانها ، فإن التبييض ليس خيارًا حتى يكتمل علاج الإنفزلاين. ومع ذلك ، فإن غسل أسنانك كثيرًا وتجنب المشروبات المسببة للبقع سوف ينعش مينا الأسنان قليلاً.

11. هناك & aposs فترة التصفية. & quot ظننت أنني سأنتهي بعد 40 صينية ، حتى قالت أختي ، "أوه لا ، عزيزي. بعد ذلك ، سيكون لديك مجموعة من تقويم الأسنان المصقول لإصلاح أي أسنان مستعصية. & quot ؛ لذا ، بشكل أساسي ، بعد اكتمال المجموعة الأولية من التقويم ، ستنشئ Invisalign مجموعة أخرى من تقويم الأسنان لتصحيح أي أسنان مستعصية قليلاً. آه ، لذا فإن علاجي ليس له نهاية متوقعة في الأفق.

على الرغم من كل السلبيات ، فقد التزمت برؤية العلاج ، حتى لو استغرق بضع سنوات. لقد لاحظت بالفعل اختلافًا في عضتي (يمكنني المضغ بستة أضراس الآن! ووو!) ، وبالتأكيد بدأت أسناني بالاستقامة. لقد تغلبت على كوني خجولة بشأن Invisalign الخاص بي ، وأبتسم أكبر من أي وقت مضى ، حتى مع استخدام أدوات التقويم. في نهاية اليوم ، أعلم أنني أتخذ إجراءً تجاه الحصول على الأسنان المثالية التي أحسدها دائمًا ، وهذا شعور رائع يستحق التضحيات.

المزيد من Popsugar Beauty:

ظهر هذا المقال في الأصل على www.popsugar.com

لتوصيل أهم أخبارنا إلى صندوق الوارد الخاص بك ، قم بالتسجيل للحصول على حياة صحية النشرة الإخبارية


أفضل 15 قصة خرافية للعام الجديد يمكن أن تجلب لك الحظ السعيد في عام 2021

نعم ، يجب عليك فتح جميع أبوابك في منتصف الليل و mdasheven إذا كان الجو باردًا.

من أفضل أغاني عشية رأس السنة الجديدة إلى رنين عام 2021 إلى مشاهدة هبوط الكرة ، فإن العديد من الأنشطة التي نقوم بها قبل حلول منتصف الليل من كل عام هي تقاليد قديمة اكتسبناها من خرافات العام الجديد والفولكلور من جميع أنحاء العالم. العقود. هذا صحيح ، هناك معنى أكبر وراء القبلة التي تم توقيتها حتى منتصف الليل أكثر مما قد تتخيله (اختر شريكك بحكمة) ، كما أن نفخ الأبواق وإطلاق الألعاب النارية هو في الواقع أكثر من مجرد صورة لطيفة على وسائل التواصل الاجتماعي (اعتقدت أن لدينا 68 فكرة من أجل تلك التعليقات التي لا مفر منها في Instagram هنا!).

لذلك ، قمنا بتجميع العديد من خرافات السنة الجديدة و mdashsome التي ربما لم تسمع بها من قبل. (إذا كنت تخطط لطهي وليمة ليلة رأس السنة الجديدة ، فقد ترغب في ترك أي أفكار لجراد البحر والدجاج من قائمة المقبلات. ولكن إذا كنت تحب خضار الكرنب ، والبازلاء ذات العيون السوداء ، وغيرها من غداء السنة الجديدة المحظوظة الأفكار ، أنت تنظر إلى عام رائع!) تقول الخرافة أنه من المهم أن تبقي الخزائن والمحفظة ممتلئة أيضًا ، وأن تكون دقيقًا جدًا بشأن الأشخاص الذين يأتون ويذهبون من منزلك بالقرب من منتصف الليل.

ولكن حتى إذا كنت تشعر بالسعادة بغض النظر عما تفعله في ليلة رأس السنة الجديدة ، فاعلم أن الكثير من الثقافات تتفق على أن الطريقة التي تقضي بها يوم رأس السنة الجديدة ستشكل سابقة لكيفية سير العام الجديد. هنا حتى عام 2021!

قد يبدو أن تقبيل شخص ما في منتصف الليل هو وسيلة لإظهار حماسك للعام الجديد. لكن في الواقع ، يُعتقد أنه إذا قبلت شخصًا تحبه مع اقتراب منتصف الليل ، فستستمر هذه المشاعر خلال الـ 12 شهرًا القادمة.

تهدف هذه الخرافات الغذائية التي نشأت في إسبانيا إلى جلب الحظ للعام المقبل. كل ما عليك هو تناول 12 حبة عنب في منتصف الليل و mdashone لكل شهر و [مدشور] وضعها على سيخ وتقديمها كزينة كوكتيل ليلة رأس السنة الممتعة.

تحقق من متاجر البقالة المفتوحة في ليلة رأس السنة وشاهدها ، لأنه يعتبر حظًا سيئًا أن تبدأ العام الجديد بخزائن عارية (في إشارة إلى الفقر والمعاناة).

هل تريد دخول عام مليء بالازدهار المالي؟ ثم انطلق إلى ماكينة الصراف الآلي حتى تتمكن من ملء محفظتك بالنقود. أيضًا ، لا تقرض أي أموال في ليلة رأس السنة أو رأس السنة الجديدة ، ولا تبدأ العام بأي ديون غير مدفوعة ، أو يمكنك وضع سابقة للأشهر المقبلة.

نستطيع هل حقا للوقوف وراء هذه الخرافة. إذا كنت قلقًا بشأن "كنس" أو "غسل" أي حظ يأتي في طريقك ، فلا تقم بأي تنظيف أو تنظيف بما في ذلك الأطباق والغسيل.

في الواقع، مجرد قبل منتصف الليل ، لذا يمكنك ترك العام القديم في الخارج والترحيب بالعام الجديد. (لا يجب أن يكون الأمر طويلاً و mdasheven أولئك الذين يؤمنون بهذه الخرافة يمكن أن يصابوا بالبرد!)

احتفظ بدموعك ليوم آخر ، لأن البكاء في يوم رأس السنة الجديدة قد يبدأ عام من الحزن.

إذا كنت ترغب في الحفاظ على التقاليد الجنوبية ، فإن تناول البازلاء ذات العيون السوداء والكرنب الأخضر في يوم رأس السنة الجديدة من المفترض أن يجلب الحظ السعيد والازدهار ، على التوالي ، في الأشهر المقبلة. اخفقي سلطة الخضار المطهو ​​ببطء وسلطة البازلاء السوداء وشاهد ما سيحدث!

. حتى يدخل أحدهم من الخارج أولاً. ومن المفترض أن هذا الشخص سيقول الكثير عن الحظ الذي ستحظى به في العام الجديد. (في اسكتلندا ، يجب على أول شخص في منزلك أيضًا أن يحضر لك هدية!)

قد ترغب في إعادة التفكير في أي أفكار فاخرة لتناول الطعام في ليلة رأس السنة تتضمن سرطان البحر. تعتقد العديد من الثقافات أن تناول الكركند قبل منتصف الليل هو حظ سيئ لأنه يتراجع إلى الوراء ، مما يجعلك تواجه عامًا من النكسات.

قد تحب شراء صانعات الضوضاء والألعاب النارية للانطلاق في منتصف الليل = ، لكن هل تعلم أن التقليد نشأ من خرافة مفادها أن إصدار ضوضاء عالية في منتصف الليل من شأنه أن يخيف الأرواح الشريرة وينذر بالشر؟

سواء كنت تحب الرنجة مخللًا أو طازجًا ، فإن تناولها بشكل ما في منتصف الليل يعتبر حظًا سعيدًا في ألمانيا والسويد.

يمكن أن يكون حول منزلك لبضع دقائق ، ولكن في كولومبيا ، يُنظر إليه على أنه يعد نفسك لمغامرات في العام الجديد.

على غرار سرطان البحر ، يعد الدجاج أيضًا طعامًا خرافيًا لتناوله في ليلة رأس السنة الجديدة. لأن الدجاج له أجنحة ، كل حظك يمكن أن يطير بعيدًا! (ولكن بقدر ما نشعر بالقلق ، فإن أفخاذ الدجاج المقرمشة مع الثوم وإكليل الجبل يمكن أن تضيف فقط السعادة إلى حياتك.)

ثم تقول الخرافات أنك ستكون محظوظًا تلقائيًا طوال حياتك كلها و mdasheven أكثر إذا ولدت في منتصف الليل!


كعكة الملك

كعكة الملك تحصل على لمسة نهائية.

توم ماكوركل لصحيفة واشنطن بوست عبر Getty Images

يعرف عشاق Louisianans و Mardis Gras بدء عامهم بكعكة كينغ حلوة حلوة مغطاة بالثلج الملون ورشات ومخبوزة بحلي ، مثل طفل بلاستيكي ، مخبأة بالداخل. الشخص المحظوظ الذي يجد الحلى يسمى & quotking & quot أو & quotqueen & quot لهذا اليوم.

تبدأ المخابز في نيو أورلينز وفي جميع أنحاء البلاد في بيع الحلويات في أوائل شهر يناير حتى فات الثلاثاء. يتم تناولها تقليديًا في 6 يناير ، المعروف باسم الليلة الثانية عشرة أو عيد الغطاس ، وهو الاحتفال الكاثوليكي بهدايا المجوس والرسول للطفل يسوع في الليلة الثانية عشرة بعد ولادته.

وفقًا لـ NPR ، يعود تاريخ الكعك البيضاوي البسيط الذي يتم تناوله في الليلة الثانية عشر إلى أوروبا القديمة ، وقد تم إحضار هذا التقليد في النهاية إلى أمريكا. في أواخر القرن التاسع عشر في نيو أورلينز ، بدأ المحتفلون بإخفاء حبة فاصوليا في الكعكة أثناء كرات ماردي غرا. في الأربعينيات من القرن الماضي ، بدأت المخابز التجارية في إنتاج كعكات الملك بشكل جماعي ، وتمت ترقيتها من الفاصوليا أو البقان أو الحلقات المخبوزة بالداخل إلى دمى من البورسلين وفي النهاية لا يزال الأطفال البلاستيك يستخدمون اليوم.

وبالمثل ، فإن vasilopita ، الذي يتم تقديمه في اليونان وقبرص ، غالبًا ما يتم خبزه بعملة معدنية في الداخل ويتم تقديمه في رأس السنة الجديدة ويوم عيد الميلاد. يمكن العثور على إصدارات أخرى في إسبانيا (rosca de reyes) والبرتغال (bola-re) وفرنسا (gateau de rois).


أشهر خرافات ليلة رأس السنة الجديدة من جميع أنحاء العالم

تشمل المفضلة لدينا العنب والسوبا ومعانقة منتصف الليل.

لم يكن هذا العام بالتأكيد ما كنا نتخيله في عام 2020 (ارفع يدك إذا لم تسمع حتى مصطلح "التباعد الاجتماعي" في عام 2019!). ومع ذلك ، من بعض النواحي ، ستكون الساعات التي تسبق الأول من يناير 2021 هي نفسها تمامًا مثل كل ليلة رأس السنة الجديدة التي سبقتها: سنحسب البركات التي نتمتع بها. فعلت نتلقى بينما نتطلع إلى المستقبل بأمل ، ومتحمس لفرصة بداية جديدة وأشياء أفضل قادمة. ونظرًا لأنه يمكننا استخدام كل سحر الحظ الجيد الذي يمكننا الحصول عليه في مسائل الحب والصحة والمال في الاثني عشر شهرًا القادمة ، فإن الانغماس في بعض خرافات ليلة رأس السنة الجديدة هو وسيلة ممتعة للاحتفال بهذه المناسبة مع أحبائك.

هل أنت مستعد لبدء العام الجديد بالملاحظة الصحيحة؟ على الرغم من أننا لا نستطيع أن نعد بأن هذه الخرافات الشعبية في ليلة رأس السنة واليوم الجديد من جميع أنحاء العالم ستجلب لك الحظ والمال و mdashthere بالتأكيد لا ضرر في المحاولة. من الأطعمة التي نأكلها في منتصف الليل (في إسبانيا ، العنب هو الذهاب!) إلى ارتداء الملابس الداخلية الحمراء لمزيد من الرومانسية ، يقال إن هذه المعتقدات الخرافية تؤدي إلى الحظ السعيد. وهذا شيء سنخبزه! لذلك في الساعات التي تسبق العد التنازلي ، ضع قائمة تشغيل احتفالية (في المنزل) ، وقم ببث بعض الشمبانيا إذا شاركت ، وشاهد عدد هذه الأشياء التي يمكنك القيام بها قبل أن تسقط الكرة.


الاطعمة لتجنب

فيما يلي أمثلة للأطعمة والمشروبات التي يجب أن تتجنب إعطائها لطفلك الصغير لأنها قد تكون ضارة:

  • عسل قد يسبب نوعًا خطيرًا من التسمم الغذائي لطفلك الصغير الذي يقل عمره عن 12 شهرًا يسمى التسمم الغذائي. قبل أن يبلغ طفلك من العمر 12 شهرًا ، لا تعطيه أي أطعمة تحتوي على العسل ، بما في ذلك الزبادي مع العسل والحبوب والمقرمشات مع العسل ، مثل مقرمشات غراهام بالعسل.
  • المشروبات أو الأطعمة غير المبسترة (مثلعصائر أو حليب أو زبادي أو جبن) قد يعرض طفلك للخطر بكتريا قولونية، وهي بكتيريا ضارة يمكن أن تسبب الإسهال الشديد. لا تعطي طفلك مشروبات أو أطعمة غير مبسترة مثل العصير أو الحليب أو الزبادي أو الجبن. يمكن أيضًا تسمية الحليب غير المبستر بالحليب الخام.
  • بقرة محصنة ورسكووسحليب قد يعرض طفلك الصغير الذي يقل عمره عن 12 شهرًا لخطر النزيف المعوي. كما أنه يحتوي على الكثير من البروتينات والمعادن للكلى الرضيع و rsquos للتعامل معها ولا يحتوي على الكمية المناسبة من العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك.

هذه مجرد أمثلة للأطعمة والمشروبات ولا تشمل جميع الأطعمة والمشروبات التي يمكن تجنبها. تحدث مع طبيب طفلك أو ممرضتك إذا كان لديك المزيد من الأسئلة حول الأطعمة التي يجب تجنبها.


أطعمة أقل قابلية للهضم

تشير جمعيات الفغر المتحدة الأمريكية ، أو UOAA ، إلى أن بعض الأطعمة أقل قابلية للهضم من غيرها وقد تشكل خطر انسداد الفغرة. تشمل هذه الأطعمة الذرة وجوز الهند والفطر والمكسرات والفواكه والخضروات النيئة. يجب تجنب الأطعمة التي لا تهضم تمامًا ، والتي تشمل الملفوف ، والكرفس ، والفواكه المجففة ، والفلفل الأخضر ، والخس ، والفطر ، والبازلاء ، والأناناس ، والفشار ، والبذور ، وجلود الفواكه والخضروات. يمكن أن يؤدي انسداد الفغرة إلى حالة طارئة. إذا كنت تعاني من أعراض مثل خروج سائل رقيق وشفاف من فغرتك مصحوبًا برائحة كريهة ، وتشنجات وألم في البطن بالقرب من الفغرة ، أو عدم وجود ناتج لعدة ساعات ، يجب عليك الاتصال بطبيبك.


ديا أوي

تناول السمك في رأس السنة الجديدة له فوائد متعددة. أولاً ، تمثل الأسماك الرخاء لأنها تسافر دائمًا في المدارس ، ومقاييسها تشبه العملات الفضية. يمكن للأسماك أيضًا أن تحقق تقدمًا في حياتك لأنها تسبح دائمًا إلى الأمام. إذا كنت تريد حقًا تحقيق ثروة طيبة في عامك ، فتناول بعض الأسماك.


الأطعمة للحد

شيبس بطاطس و بطاطس مقلية. أي شيء مقلي بالزيت يمكن أن يزيد الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. تجنب الدهون المتحولة بشكل خاص. يمكن أن يرفع الكوليسترول الضار LDL ويخفض الكوليسترول الجيد HDL ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

افحص ملصقات الأطعمة الموجودة على السلع المخبوزة والمقرمشات ، وتجنب "الزيوت المهدرجة جزئيًا" و "السمن النباتي".

دونات ومعجنات سكرية. إنها مليئة بالسكر ، والذي يقول جيانكولي إنه قد يكون مرتبطًا بتطور التجاعيد.

هوت دوج ولحم مقدد وبيبروني. عادة ما تكون اللحوم المصنعة غنية بالدهون المشبعة وتحتوي على نترات. كلاهما يمكن أن يؤدي إلى التهاب.

اللحوم الدهنية. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. المفتاح مع اللحوم هو إبقائها خالية من الدهون. تميل قطع لحم المتن إلى أن تكون أصغر حجمًا. ابحث عن لحم بقري مفروم خالٍ من الدهون بنسبة 95٪ على الأقل. صدر الديك الرومي المطحون وصدر الدجاج من الخيارات الأخرى الخالية من الدهون.

كحول. قد يكون الشرب المعتدل مفيدًا لقلبك ، لكن الإفراط في تناول الكحوليات يمكن أن يزيد من عملية الشيخوخة. "معتدل" هو مشروب واحد يوميًا للنساء (مثل كأس 5 أونصات من النبيذ أو 12 أونصة من كأس البيرة) ومشروبين للرجال.

واصلت


11 أطعمة السنة الجديدة لحسن الحظ

الشعور بالخرافات؟ من المعروف أن أطعمة الحظ السعيد هذه للسنة الجديدة تسبب الصحة والسعادة والثروة لعدة قرون. لقد اخترنا وصفاتنا المفضلة لتتناسب مع كل طعام حظ سعيد حتى تتمكن من الاستمتاع بالعيد السعيد في يوم رأس السنة. إذا كانوا سيبدأون 2021 بالقدم اليمنى ، فلماذا لا تجربهم؟ هل تبحث عن المزيد من قطع رأس السنة الجديدة؟ تحقق من وصفاتنا المفضلة.

من المفترض أن يتم تناول هذه الأطباق الثلاثة معًا ، حيث تجلب Black Eyed Peas البنسات ، وتجلب الخضر الدولارات ، وتجلب خبز الذرة الذهب. جرب وصفة Black Eyed Peas الخاصة بنا ، وخبز الذرة المقلي من Festive Good Luck Skillet و Kale الكلاسيكي.

من المفترض أن يلهم تناول لحم الخنزير في العام الجديد التقدم على مدار العام القادم. جرب لحم الخنزير المشوي ، لأن شيئًا لذيذًا يجب أن يجلب الثروة.

في إسبانيا والمكسيك ، عندما تدق الساعة منتصف الليل ، يحاول الناس تناول اثنتي عشرة حبة عنب في أسرع وقت ممكن لأن كل حبة عنب ستجلب الحظ للأشهر الاثني عشر المقبلة. وصفتنا لعنب بروسيكو هي احتفالية إضافية لأن القليل من الشمبانيا مرتبط أيضًا بالعام الجديد.

لطالما ارتبطت بذور الرمان بالخصوبة. في اليونان ، تُلقى الفاكهة بأكملها على الأرض لتطلق بحرًا من البذور التي ترمز إلى الخصوبة والحياة والوفرة. إذا لم تكن مستعدًا لإحداث فوضى كبيرة ، يمكنك استخدام البرنامج التعليمي الخاص بنا حول كيفية قص الرمان.

ترمز الأسماك إلى الوفرة في جميع أنحاء العالم ، لكن طريقة تناولها تختلف باختلاف المكان الذي تعيش فيه. في الثقافات الآسيوية ، يتغذى الناس على الأسماك الكاملة حول السنة القمرية الجديدة ، وفي أوروبا ، يأكل الناس الكارب والرنجة وسمك القد. نقترح عليك أن تبدأ تقليدًا جديدًا بإحدى وصفاتنا المفضلة ، وهي خبز الأناناس السلمون.


شاهد الفيديو: كلمتين مهمين اوي. قبل بداية 2020 السنة الجديدة #حالات تعديل مكنتش اعرف انه هيحصل (شهر اكتوبر 2021).