آخر

سموذي أخضر متوهج


عصير التخلص من السموم من صنع كيمبرلي سنايدر ، أخصائية التغذية السريرية

كيمبرلي سنايدر ، أخصائية التغذية السريرية ومؤلفة حل إزالة السموم من الجمال, يقول نظام غذائي نباتي مثالي للبشرة الصافية والطاقة المتجددة وفقدان الوزن. بفضل مجموعة كبيرة من الخضر ، سيساعدك Glowing Green Smoothie على تحقيق كل ما سبق.

هذه الوصفة مجاملة من بوبسوجار.

مكونات

  • 1 1/2 كوب ماء
  • 1 رأس خس عضوي مفروم
  • 3 سيقان كرفس عضوي
  • نصف رأس حفنة كبيرة من السبانخ
  • 1 تفاحة
  • 1 كمثرى
  • 1 موزة
  • عصير ليمون

سموذي أخضر متوهج

أعلم أننا أطلقنا للتو وصفة عصير الخصوبة الأخضر الأسبوع الماضي ، ولكن هل يمكنك حقًا الحصول على الكثير من وصفات العصائر الخضراء؟ لا أعتقد ذلك. وبينما كنت أحلم بصباح أكثر دفئًا & # 8212 على محمل الجد ، فإن عامل البرد يقلص بشكل خطير أسلوبي العصير & # 8212 أنا & # 8217m وضع إشارة مرجعية على وصفة Glowing Green Smoothie هذه لتجربها بمجرد أن لا أضطر إلى إزالة الجليد من أصابع قدمي في الصباح.

جاءت وصفة العصير الأخضر هذه بفضل موقع People.com الذي تفضله Kerry Washington & # 8217s من اختصاصية التغذية كيمبرلي سنايدر. المربى المليء بالخضار الورقية الداكنة والمحلاة بشكل طبيعي بالتفاح والكمثرى ، إنه مشروب مغذي للغاية للنساء الحوامل & # 8212 أو أي شخص آخر! & # 8212 وطريقة رائعة لبدء اليوم.

  • 1 رأس خس مفروم
  • 3-4 سيقان كرفس مفروم
  • ½ رأس حفنة كبيرة أو حفنة صغيرة من السبانخ
  • 1 تفاحة ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة إجاص ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة موز مقطعة إلى شرائح
  • عصير نصف ليمون طازج
  • ⅓ باقة كزبرة اختيارية
  • ⅓ باقة بقدونس اختياري
  1. يُضاف 1½ كوب ماء ورأس رومين إلى الخلاط. ابدأ الخلاط بسرعة منخفضة ، واخلطه حتى يصبح ناعمًا.
  2. انتقل تدريجيًا إلى سرعات أعلى ، أضف الكرفس والسبانخ والتفاح والكمثرى. أضف الكزبرة والبقدونس إذا اخترت إضافتهما. أضيفي عصير الموز والليمون أخيرًا.

إفصاح FTC: غالبًا ما نتلقى منتجات من الشركات لمراجعتها. كل الأفكار والآراء هي دائما ملكنا بالكامل. ما لم يُنص على خلاف ذلك ، لم نتلق أي تعويض عن مراجعتنا والمحتوى تحريري بحت. قد يتم تضمين الروابط التابعة. إذا اشتريت شيئًا من خلال أحد هذه الروابط ، فقد نتلقى عمولة صغيرة. شكرا لدعمك!


سموذي أخضر متوهج

أعلم أننا أطلقنا للتو وصفة عصير الخصوبة الأخضر الأسبوع الماضي ، ولكن هل يمكنك حقًا الحصول على الكثير من وصفات العصائر الخضراء؟ لا أعتقد ذلك. وبينما كنت أحلم بصباح أكثر دفئًا & # 8212 على محمل الجد ، فإن عامل البرد يقلص بشكل خطير أسلوبي العصير & # 8212 أنا & # 8217m وضع إشارة مرجعية على وصفة Glowing Green Smoothie هذه لتجربها بمجرد أن لا أضطر إلى إزالة الجليد من أصابع قدمي في الصباح.

جاءت وصفة العصير الأخضر هذه بفضل موقع People.com الذي تفضله Kerry Washington & # 8217s من اختصاصية التغذية كيمبرلي سنايدر. المربى المليء بالخضار الورقية الداكنة والمحلاة بشكل طبيعي بالتفاح والكمثرى ، إنه مشروب مغذي للغاية للنساء الحوامل & # 8212 أو أي شخص آخر! & # 8212 وطريقة رائعة لبدء اليوم.

  • 1 رأس خس مفروم
  • 3-4 سيقان كرفس مفروم
  • ½ رأس حفنة كبيرة أو حفنة صغيرة من السبانخ
  • 1 تفاحة ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة إجاص ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة موز مقطعة إلى شرائح
  • عصير نصف ليمون طازج
  • ⅓ باقة كزبرة اختيارية
  • ⅓ باقة بقدونس اختياري
  1. يُضاف 1½ كوب ماء ورأس رومين مفروم إلى الخلاط. ابدأ الخلاط بسرعة منخفضة ، واخلطه حتى يصبح ناعمًا.
  2. انتقل تدريجيًا إلى سرعات أعلى ، أضف الكرفس والسبانخ والتفاح والكمثرى. أضف الكزبرة والبقدونس إذا اخترت إضافتهما. أضيفي عصير الموز والليمون أخيرًا.

إفصاح FTC: غالبًا ما نتلقى منتجات من الشركات لمراجعتها. كل الأفكار والآراء هي دائما ملكنا بالكامل. ما لم يُنص على خلاف ذلك ، لم نتلق أي تعويض عن مراجعتنا والمحتوى تحريري بحت. قد يتم تضمين الروابط التابعة. إذا اشتريت شيئًا من خلال أحد هذه الروابط ، فقد نتلقى عمولة صغيرة. شكرا لدعمك!


سموذي أخضر متوهج

أعلم أننا أطلقنا للتو وصفة عصير الخصوبة الأخضر الأسبوع الماضي ، ولكن هل يمكنك حقًا الحصول على الكثير من وصفات العصائر الخضراء؟ لا أعتقد ذلك. وبينما كنت أحلم في الصباح الأكثر دفئًا & # 8212 على محمل الجد ، فإن عامل البرد يقلص بشكل خطير أسلوبي العصير & # 8212 أنا & # 8217m وضع إشارة مرجعية على وصفة Glowing Green Smoothie هذه لتجربها بمجرد أن لا أضطر إلى إزالة الجليد من أصابع قدمي في الصباح.

جاءت وصفة العصير الأخضر هذه بفضل موقع People.com الذي تفضله Kerry Washington & # 8217s من اختصاصية التغذية كيمبرلي سنايدر. المربى المليء بالخضار الورقية الداكنة والمحلاة بشكل طبيعي بالتفاح والكمثرى ، إنه مشروب مغذي للغاية للنساء الحوامل & # 8212 أو أي شخص آخر! & # 8212 وطريقة رائعة لبدء اليوم.

  • 1 رأس خس مفروم
  • 3-4 سيقان كرفس مفروم
  • ½ رأس حفنة كبيرة أو حفنة صغيرة من السبانخ
  • 1 تفاحة ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة إجاص ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة موز مقطعة إلى شرائح
  • عصير نصف ليمون طازج
  • ⅓ باقة كزبرة اختيارية
  • ⅓ باقة بقدونس اختياري
  1. يُضاف 1½ كوب ماء ورأس رومين مفروم إلى الخلاط. ابدأ الخلاط بسرعة منخفضة ، واخلطه حتى يصبح ناعمًا.
  2. انتقل تدريجيًا إلى سرعات أعلى ، أضف الكرفس والسبانخ والتفاح والكمثرى. أضف الكزبرة والبقدونس إذا اخترت إضافتهما. أضيفي عصير الموز والليمون أخيرًا.

إفصاح FTC: غالبًا ما نتلقى منتجات من الشركات لمراجعتها. كل الأفكار والآراء هي دائما ملكنا بالكامل. ما لم يُنص على خلاف ذلك ، لم نتلق أي تعويض عن مراجعتنا والمحتوى تحريري بحت. قد يتم تضمين الروابط التابعة. إذا اشتريت شيئًا من خلال أحد هذه الروابط ، فقد نتلقى عمولة صغيرة. شكرا لدعمك!


سموذي أخضر متوهج

أعلم أننا أطلقنا للتو وصفة عصير الخصوبة الأخضر الأسبوع الماضي ، ولكن هل يمكنك حقًا الحصول على الكثير من وصفات العصائر الخضراء؟ لا أعتقد ذلك. وبينما كنت أحلم بصباح أكثر دفئًا & # 8212 على محمل الجد ، فإن عامل البرد يقلص بشكل خطير أسلوبي العصير & # 8212 أنا & # 8217m وضع إشارة مرجعية على وصفة Glowing Green Smoothie هذه لتجربها بمجرد أن لا أضطر إلى إزالة الجليد من أصابع قدمي في الصباح.

جاءت وصفة العصير الأخضر هذه بفضل موقع People.com الذي تفضله Kerry Washington & # 8217s من اختصاصية التغذية كيمبرلي سنايدر. المربى المليء بالخضار الورقية الداكنة والمحلاة بشكل طبيعي بالتفاح والكمثرى ، إنه مشروب مغذي للغاية للنساء الحوامل & # 8212 أو أي شخص آخر! & # 8212 وطريقة رائعة لبدء اليوم.

  • 1 رأس خس مفروم
  • 3-4 سيقان كرفس مفروم
  • ½ رأس حفنة كبيرة أو حفنة صغيرة من السبانخ
  • 1 تفاحة ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة إجاص ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة موز مقطعة إلى شرائح
  • عصير نصف ليمون طازج
  • ⅓ باقة كزبرة اختيارية
  • ⅓ باقة بقدونس اختياري
  1. يُضاف 1½ كوب ماء ورأس رومين مفروم إلى الخلاط. ابدأ الخلاط بسرعة منخفضة ، واخلطه حتى يصبح ناعمًا.
  2. انتقل تدريجيًا إلى سرعات أعلى ، أضف الكرفس والسبانخ والتفاح والكمثرى. أضف الكزبرة والبقدونس إذا اخترت إضافتهما. أضيفي عصير الموز والليمون أخيرًا.

إفصاح FTC: غالبًا ما نتلقى منتجات من الشركات لمراجعتها. كل الأفكار والآراء هي دائما ملكنا بالكامل. ما لم يُنص على خلاف ذلك ، لم نتلق أي تعويض عن مراجعتنا والمحتوى تحريري بحت. قد يتم تضمين الروابط التابعة. إذا اشتريت شيئًا من خلال أحد هذه الروابط ، فقد نتلقى عمولة صغيرة. شكرا لدعمك!


سموذي أخضر متوهج

أعلم أننا أطلقنا للتو وصفة عصير الخصوبة الأخضر الأسبوع الماضي ، ولكن هل يمكنك حقًا الحصول على الكثير من وصفات العصائر الخضراء؟ لا أعتقد ذلك. وبينما كنت أحلم في الصباح الأكثر دفئًا & # 8212 على محمل الجد ، فإن عامل البرد يقلص بشكل خطير أسلوبي العصير & # 8212 أنا & # 8217m وضع إشارة مرجعية على وصفة Glowing Green Smoothie هذه لتجربها بمجرد أن لا أضطر إلى إزالة الجليد من أصابع قدمي في الصباح.

جاءت وصفة العصير الأخضر هذه بفضل موقع People.com الذي تفضله Kerry Washington & # 8217s من اختصاصية التغذية كيمبرلي سنايدر. المربى المليء بالخضار الورقية الداكنة والمحلاة بشكل طبيعي بالتفاح والكمثرى ، إنه مشروب مغذي للغاية للنساء الحوامل & # 8212 أو أي شخص آخر! & # 8212 وطريقة رائعة لبدء اليوم.

  • 1 رأس خس مفروم
  • 3-4 سيقان كرفس مفروم
  • ½ رأس حفنة كبيرة أو حفنة صغيرة من السبانخ
  • 1 تفاحة ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة إجاص ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة موز مقطعة إلى شرائح
  • عصير نصف ليمون طازج
  • ⅓ باقة كزبرة اختيارية
  • ⅓ باقة بقدونس اختياري
  1. يُضاف 1½ كوب ماء ورأس رومين إلى الخلاط. ابدأ الخلاط بسرعة منخفضة ، واخلطه حتى يصبح ناعمًا.
  2. انتقل تدريجيًا إلى سرعات أعلى ، أضف الكرفس والسبانخ والتفاح والكمثرى. أضف الكزبرة والبقدونس إذا اخترت إضافتهما. أضيفي عصير الموز والليمون أخيرًا.

إفصاح FTC: غالبًا ما نتلقى منتجات من الشركات لمراجعتها. كل الأفكار والآراء هي دائما ملكنا بالكامل. ما لم يُنص على خلاف ذلك ، لم نتلق أي تعويض عن مراجعتنا والمحتوى تحريري بحت. قد يتم تضمين الروابط التابعة. إذا اشتريت شيئًا من خلال أحد هذه الروابط ، فقد نتلقى عمولة صغيرة. شكرا لدعمك!


سموذي أخضر متوهج

أعلم أننا قدمنا ​​للتو وصفة عصير الخصوبة الأخضر الأسبوع الماضي ، ولكن هل يمكنك حقًا الحصول على الكثير من وصفات العصائر الخضراء؟ لا أعتقد ذلك. وبينما كنت أحلم في الصباح الأكثر دفئًا & # 8212 على محمل الجد ، فإن عامل البرد يقلص بشكل خطير أسلوبي العصير & # 8212 أنا & # 8217m وضع إشارة مرجعية على وصفة Glowing Green Smoothie هذه لتجربها بمجرد أن لا أضطر إلى إزالة الجليد من أصابع قدمي في الصباح.

جاءت وصفة العصير الأخضر هذه بفضل موقع People.com الذي تفضله Kerry Washington & # 8217s من اختصاصية التغذية كيمبرلي سنايدر. المربى المليء بالخضار الورقية الداكنة والمحلاة بشكل طبيعي بالتفاح والكمثرى ، إنه مشروب مغذي للغاية للنساء الحوامل & # 8212 أو أي شخص آخر! & # 8212 وطريقة رائعة لبدء اليوم.

  • 1 رأس خس مفروم
  • 3-4 سيقان كرفس مفروم
  • ½ رأس حفنة كبيرة أو حفنة صغيرة من السبانخ
  • 1 تفاحة ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة إجاص ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة موز مقطعة إلى شرائح
  • عصير نصف ليمون طازج
  • ⅓ باقة كزبرة اختيارية
  • ⅓ باقة بقدونس اختياري
  1. يُضاف 1½ كوب ماء ورأس رومين مفروم إلى الخلاط. ابدأ الخلاط بسرعة منخفضة ، واخلطه حتى يصبح ناعمًا.
  2. انتقل تدريجيًا إلى سرعات أعلى ، أضف الكرفس والسبانخ والتفاح والكمثرى. أضف الكزبرة والبقدونس إذا اخترت إضافتهما. أضيفي عصير الموز والليمون أخيرًا.

إفصاح FTC: غالبًا ما نتلقى منتجات من الشركات لمراجعتها. كل الأفكار والآراء هي دائما ملكنا بالكامل. ما لم يُنص على خلاف ذلك ، لم نتلق أي تعويض عن مراجعتنا والمحتوى تحريري بحت. قد يتم تضمين الروابط التابعة. إذا اشتريت شيئًا من خلال أحد هذه الروابط ، فقد نتلقى عمولة صغيرة. شكرا لدعمك!


سموذي أخضر متوهج

أعلم أننا أطلقنا للتو وصفة عصير الخصوبة الأخضر الأسبوع الماضي ، ولكن هل يمكنك حقًا الحصول على الكثير من وصفات العصائر الخضراء؟ لا أعتقد ذلك. وبينما كنت أحلم في الصباح الأكثر دفئًا & # 8212 على محمل الجد ، فإن عامل البرد يقلص بشكل خطير أسلوبي العصير & # 8212 أنا & # 8217m وضع إشارة مرجعية على وصفة Glowing Green Smoothie هذه لتجربها بمجرد أن لا أضطر إلى إزالة الجليد من أصابع قدمي في الصباح.

جاءت وصفة العصير الأخضر هذه بفضل موقع People.com الذي تفضله Kerry Washington & # 8217s من اختصاصية التغذية كيمبرلي سنايدر. المربى المليء بالخضار الورقية الداكنة والمحلاة بشكل طبيعي بالتفاح والكمثرى ، إنه مشروب مغذي للغاية للنساء الحوامل & # 8212 أو أي شخص آخر! & # 8212 وطريقة رائعة لبدء اليوم.

  • 1 رأس خس مفروم
  • 3-4 سيقان كرفس مفروم
  • ½ رأس حفنة كبيرة أو حفنة صغيرة من السبانخ
  • 1 تفاحة ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة إجاص ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة موز مقطعة إلى شرائح
  • عصير نصف ليمون طازج
  • ⅓ باقة كزبرة اختيارية
  • ⅓ باقة بقدونس اختياري
  1. يُضاف 1½ كوب ماء ورأس رومين مفروم إلى الخلاط. ابدأ الخلاط بسرعة منخفضة ، واخلطه حتى يصبح ناعمًا.
  2. انتقل تدريجيًا إلى سرعات أعلى ، أضف الكرفس والسبانخ والتفاح والكمثرى. أضف الكزبرة والبقدونس إذا اخترت إضافتهما. أضيفي عصير الموز والليمون أخيرًا.

إفصاح FTC: غالبًا ما نتلقى منتجات من الشركات لمراجعتها. كل الأفكار والآراء هي دائما ملكنا بالكامل. ما لم يُنص على خلاف ذلك ، لم نتلق أي تعويض عن مراجعتنا والمحتوى تحريري بحت. قد يتم تضمين الروابط التابعة. إذا اشتريت شيئًا من خلال أحد هذه الروابط ، فقد نتلقى عمولة صغيرة. شكرا لدعمك!


سموذي أخضر متوهج

أعلم أننا أطلقنا للتو وصفة عصير الخصوبة الأخضر الأسبوع الماضي ، ولكن هل يمكنك حقًا الحصول على الكثير من وصفات العصائر الخضراء؟ لا أعتقد ذلك. وبينما كنت أحلم في الصباح الأكثر دفئًا & # 8212 على محمل الجد ، فإن عامل البرد يقلص بشكل خطير أسلوبي العصير & # 8212 أنا & # 8217m وضع إشارة مرجعية على وصفة Glowing Green Smoothie هذه لتجربها بمجرد أن لا أضطر إلى إزالة الجليد من أصابع قدمي في الصباح.

جاءت وصفة العصير الأخضر هذه بفضل موقع People.com الذي تفضله Kerry Washington & # 8217s من اختصاصية التغذية كيمبرلي سنايدر. المربى المليء بالخضار الورقية الداكنة والمحلاة بشكل طبيعي بالتفاح والكمثرى ، إنه مشروب مغذي للغاية للنساء الحوامل & # 8212 أو أي شخص آخر! & # 8212 وطريقة رائعة لبدء اليوم.

  • 1 رأس خس مفروم
  • 3-4 سيقان كرفس مفروم
  • ½ رأس حفنة كبيرة أو حفنة صغيرة من السبانخ
  • 1 تفاحة ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة إجاص ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة موز مقطعة إلى شرائح
  • عصير نصف ليمون طازج
  • ⅓ باقة كزبرة اختيارية
  • ⅓ باقة بقدونس اختياري
  1. يُضاف 1½ كوب ماء ورأس رومين مفروم إلى الخلاط. ابدأ الخلاط بسرعة منخفضة ، واخلطه حتى يصبح ناعمًا.
  2. انتقل تدريجيًا إلى سرعات أعلى ، أضف الكرفس والسبانخ والتفاح والكمثرى. أضف الكزبرة والبقدونس إذا اخترت إضافتهما. أضيفي عصير الموز والليمون أخيرًا.

إفصاح FTC: غالبًا ما نتلقى منتجات من الشركات لمراجعتها. كل الأفكار والآراء هي دائما ملكنا بالكامل. ما لم يُنص على خلاف ذلك ، لم نتلق أي تعويض عن مراجعتنا والمحتوى تحريري بحت. قد يتم تضمين الروابط التابعة. إذا اشتريت شيئًا من خلال أحد هذه الروابط ، فقد نتلقى عمولة صغيرة. شكرا لدعمك!


سموذي أخضر متوهج

أعلم أننا قدمنا ​​للتو وصفة عصير الخصوبة الأخضر الأسبوع الماضي ، ولكن هل يمكنك حقًا الحصول على الكثير من وصفات العصائر الخضراء؟ لا أعتقد ذلك. وبينما كنت أحلم في الصباح الأكثر دفئًا & # 8212 على محمل الجد ، فإن عامل البرد يقلص بشكل خطير أسلوبي العصير & # 8212 أنا & # 8217m وضع إشارة مرجعية على وصفة Glowing Green Smoothie هذه لتجربها بمجرد أن لا أضطر إلى إزالة الجليد من أصابع قدمي في الصباح.

جاءت وصفة العصير الأخضر هذه بفضل موقع People.com الذي تفضله Kerry Washington & # 8217s من اختصاصية التغذية كيمبرلي سنايدر. المربى المليء بالخضار الورقية الداكنة والمحلاة بشكل طبيعي بالتفاح والكمثرى ، إنه مشروب مغذي للغاية للنساء الحوامل & # 8212 أو أي شخص آخر! & # 8212 وطريقة رائعة لبدء اليوم.

  • 1 رأس خس مفروم
  • 3-4 سيقان كرفس مفروم
  • ½ رأس حفنة كبيرة أو حفنة صغيرة من السبانخ
  • 1 تفاحة ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة إجاص ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة موز مقطعة إلى شرائح
  • عصير نصف ليمون طازج
  • ⅓ باقة كزبرة اختيارية
  • ⅓ باقة بقدونس اختياري
  1. يُضاف 1½ كوب ماء ورأس رومين مفروم إلى الخلاط. ابدأ الخلاط بسرعة منخفضة ، واخلطه حتى يصبح ناعمًا.
  2. انتقل تدريجيًا إلى سرعات أعلى ، أضف الكرفس والسبانخ والتفاح والكمثرى. أضف الكزبرة والبقدونس إذا اخترت إضافتهما. أضيفي عصير الموز والليمون أخيرًا.

إفصاح FTC: غالبًا ما نتلقى منتجات من الشركات لمراجعتها. كل الأفكار والآراء هي دائما ملكنا بالكامل. ما لم يُنص على خلاف ذلك ، لم نتلق أي تعويض عن مراجعتنا والمحتوى تحريري بحت. قد يتم تضمين الروابط التابعة. إذا اشتريت شيئًا من خلال أحد هذه الروابط ، فقد نتلقى عمولة صغيرة. شكرا لدعمك!


سموذي أخضر متوهج

أعلم أننا أطلقنا للتو وصفة عصير الخصوبة الأخضر الأسبوع الماضي ، ولكن هل يمكنك حقًا الحصول على الكثير من وصفات العصائر الخضراء؟ لا أعتقد ذلك. وبينما كنت أحلم في الصباح الأكثر دفئًا & # 8212 على محمل الجد ، فإن عامل البرد يقلص بشكل خطير أسلوبي العصير & # 8212 أنا & # 8217m وضع إشارة مرجعية على وصفة Glowing Green Smoothie هذه لتجربها بمجرد أن لا أضطر إلى إزالة الجليد من أصابع قدمي في الصباح.

جاءت وصفة العصير الأخضر هذه بفضل موقع People.com الذي تفضله Kerry Washington & # 8217s من اختصاصية التغذية كيمبرلي سنايدر. المربى المليء بالخضار الورقية الداكنة والمحلاة بشكل طبيعي بالتفاح والكمثرى ، إنه مشروب مغذي للغاية للنساء الحوامل & # 8212 أو أي شخص آخر! & # 8212 وطريقة رائعة لبدء اليوم.

  • 1 رأس خس مفروم
  • 3-4 سيقان كرفس مفروم
  • ½ رأس حفنة كبيرة أو حفنة صغيرة من السبانخ
  • 1 تفاحة ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة إجاص ، منزوعة البذور ومفرومة
  • 1 حبة موز مقطعة إلى شرائح
  • عصير نصف ليمون طازج
  • ⅓ باقة كزبرة اختيارية
  • ⅓ باقة بقدونس اختياري
  1. يُضاف 1½ كوب ماء ورأس رومين مفروم إلى الخلاط. ابدأ الخلاط بسرعة منخفضة ، واخلطه حتى يصبح ناعمًا.
  2. انتقل تدريجيًا إلى سرعات أعلى ، أضف الكرفس والسبانخ والتفاح والكمثرى. أضف الكزبرة والبقدونس إذا اخترت إضافتهما. أضيفي عصير الموز والليمون أخيرًا.

إفصاح FTC: غالبًا ما نتلقى منتجات من الشركات لمراجعتها. كل الأفكار والآراء هي دائما ملكنا بالكامل. ما لم يُنص على خلاف ذلك ، لم نتلق أي تعويض عن مراجعتنا والمحتوى تحريري بحت. قد يتم تضمين الروابط التابعة. إذا اشتريت شيئًا من خلال أحد هذه الروابط ، فقد نتلقى عمولة صغيرة. شكرا لدعمك!


شاهد الفيديو: العصير الأخضر من أسرار الحفاظ على نضارة البشرة بمكونات متوفرة بكل منزل (شهر اكتوبر 2021).