آخر

أكل طريقك للخروج من صداع الكحول


أنت تعرف الشعور.

استيقظ ، عيون متقشرة ، ملابس نصف عليها ، شعر رأسك كحيوان سيرك يتشاجران في الداخل.

هذه هي الأعراض الجوهرية لمخلفات قديمة الطراز. بالتأكيد ، كانت الليلة الماضية رائعة ... على الرغم من أنك تركت بطاقة الائتمان الخاصة بك في البار وأرسلت رسالة نصية جماعية مخصصة لحبيبتك السابقة. ولكن الآن ، بدأت تداعيات متعة الإهمال سارية المفعول.

ما الذي تستطيع القيام به؟ هناك الكثير من الاقتراحات من أجل مكافحة الإفراط في تناول الكحول ولكن من الصعب معرفة ما الذي ينجح حقًا.

أعني ، لسنا جميعًا زاك غاليفيناكيس. لا يمكننا فقط ربط طفل بصدورنا والانخراط في عمليات صخب خارجة عن القانون مع برادلي كوبر و "ذا نارد دوج" لإصلاح آلامنا. نحن بحاجة حقيقية وملموسة ويفضل أن يكون ذلك علاجات للمضغ.

يقول البعض أن أفضل طريقة لتخفيف الألم هي بشرب القليل من نفس الأشياء التي أوصلتك إلى حالتك الحالية. بالتأكيد ، ستشعر بتحسن قليل ؛ أعني أنك تسكر مرة أخرى. لكن في النهاية ، أنت تؤخر فقط ما لا مفر منه. تشعر بالسوء لأن جسمك مليء بالسموم ويحاول تصفيتها. شرب المزيد من الأكوام فقط على الأشياء السيئة وسوف ينتهي بك الأمر إلى إيذائك أكثر ، بعد قليل فقط.

يتناول الكثير من الأشخاص فنجانًا من القهوة للحصول على حل سريع. تساعد القهوة قليلاً لأنها تحتوي على مادة الكافيين ، لذا فهي تجعلك تشعر بمزيد من اليقظة والقدرة. ولكنه أيضًا يجففك ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة صداع الكحول.

لحسن الحظ بالنسبة لنا كتب ميلتون كروفورد كتاب الطبخ Hangover ، والذي يتضمن أفضل الطرق لتناول الطعام للخروج من ضباب الرأس الذي قد تجد نفسك فيه.

يعتمد كروفورد بشكل كبير على أطعمة الإفطار ، وهو أمر منطقي لأن الكثير من المكونات المستخدمة في أطباق الإفطار يمكن أن تساعدك في الواقع على التغلب على صداع الكحول.

بيض، على سبيل المثال ، هي العلاج الغذائي المثالي. إنها مليئة بالبروتين ، مما يوفر للجسم بعض الطاقة التي يحتاجها بشدة. يحتوي البيض أيضًا على شيء يسمى السيستين ، والآن لا أريد الحصول على كل المعلومات العلمية ، لكن السيستين سيساعد جسمك على تكسير السموم المتبقية من الخمر.

الموز هو خدعة أخرى لوقت الإفطار للشعور بالتحسن. سوف يعوض البوتاسيوم الموجود في الموز ما فقده خلال فجور الليلة الماضية ، كما يعمل الفركتوز الطبيعي على تسريع عملية ترشيح الجسم ، لذا ستعود على قدميك (دون التذبذب) في أي وقت من الأوقات.

الآن هذه مجرد بعض العلاجات لمساعدتك في وقت الحاجة ، ولكن تحقق من هذه الوصفات من كتاب الطبخ في كروفورد ، بالإضافة إلى المزيد من وجبات الإفطار المفضلة حتى تكون مجهزًا بالكامل للتغلب على الألم.

إفطار شرق أوسطي لذيذ مليء بالبيض وصلصة الطماطم الحارة.

ساندويتش زبدة الفول السوداني إلفيس والموز ولحم الخنزير المقدد

اسم يقول كل شيء.

أومليت الميكروويف الأساسي

الأمر لا يصبح أسهل بكثير من هذا. ودعونا نكون صادقين ، الآن ، كلما كان ذلك أسهل ، كان ذلك أفضل.

ضع بعض البيض في الفرن للحصول على هذا الطبق الرائع الذي سيصفى ذهنك.

بوريتو الفطور المحشو هذا مليء بكل ما تحتاجه لتحضيره طوال اليوم.

ساندوتش فطور ايطالي

يتحد البيض والسلامي في شطيرة هذا الصباح التي ستجعلك تتحرك.

قد لا يبدو العصير مثاليًا في الوقت الحالي ، ولكن إذا انتهيت منه ، فنحن نعدك بالعودة إلى المسار الصحيح.


وصفات إفطار صداع الكحول التي تحتاجها الآن

مع عطلة نهاية الأسبوع الأولى للشرب وتناول الطعام في الهواء الطلق علينا بالتأكيد جو من الإثارة لرؤية الناس لأول مرة منذ شهور.

بالنسبة لأولئك الذين يشعرون ببعض الألم والأسف على نفسك في صباح اليوم التالي ، نحن هنا للمساعدة. لقد حصلنا على ثلاث وصفات لمساعدتك في التغلب على صداع الكحول - هذه الأطعمة المجددة للنشاط ستعيدك إلى صحتك في أسرع وقت وتجهزك لعطلة نهاية الأسبوع القادمة.


وصفات إفطار صداع الكحول التي تحتاجها الآن

مع عطلة نهاية الأسبوع الأولى للشرب وتناول الطعام في الهواء الطلق علينا بالتأكيد جو من الإثارة لرؤية الناس لأول مرة منذ شهور.

بالنسبة لأولئك الذين يشعرون ببعض الألم والأسف على نفسك في صباح اليوم التالي ، نحن هنا للمساعدة. لقد حصلنا على ثلاث وصفات لمساعدتك في التغلب على صداع الكحول - هذه الأطعمة المجددة للنشاط ستعيدك إلى صحتك في أسرع وقت وتجهزك لعطلة نهاية الأسبوع القادمة.


وصفات إفطار صداع الكحول التي تحتاجها الآن

مع عطلة نهاية الأسبوع الأولى للشرب وتناول الطعام في الهواء الطلق علينا بالتأكيد جو من الإثارة لرؤية الناس لأول مرة منذ شهور.

بالنسبة لأولئك الذين يشعرون ببعض الألم والأسف على نفسك في صباح اليوم التالي ، نحن هنا للمساعدة. لقد حصلنا على ثلاث وصفات لمساعدتك في التغلب على صداع الكحول - هذه الأطعمة المجددة للنشاط ستعيدك إلى صحتك في أسرع وقت وتجهزك لعطلة نهاية الأسبوع القادمة.


وصفات إفطار صداع الكحول التي تحتاجها الآن

مع عطلة نهاية الأسبوع الأولى للشرب وتناول الطعام في الهواء الطلق علينا بالتأكيد جو من الإثارة لرؤية الناس لأول مرة منذ شهور.

بالنسبة لأولئك الذين يشعرون ببعض الألم والأسف على نفسك في صباح اليوم التالي ، نحن هنا للمساعدة. لقد حصلنا على ثلاث وصفات لمساعدتك في التغلب على صداع الكحول - هذه الأطعمة المجددة للنشاط ستعيدك إلى صحتك في أسرع وقت وتجهزك لعطلة نهاية الأسبوع القادمة.


وصفات إفطار صداع الكحول التي تحتاجها الآن

مع عطلة نهاية الأسبوع الأولى للشرب وتناول الطعام في الهواء الطلق علينا بالتأكيد جو من الإثارة لرؤية الناس لأول مرة منذ شهور.

بالنسبة لأولئك الذين يشعرون ببعض الألم والأسف على نفسك في صباح اليوم التالي ، نحن هنا للمساعدة. لقد حصلنا على ثلاث وصفات لمساعدتك في التغلب على صداع الكحول - هذه الأطعمة المجددة للحيوية ستعود إلى صحتك في وقت قصير للغاية وتجهزك لعطلة نهاية الأسبوع المقبلة.


وصفات إفطار صداع الكحول التي تحتاجها الآن

مع عطلة نهاية الأسبوع الأولى للشرب وتناول الطعام في الهواء الطلق علينا بالتأكيد جو من الإثارة لرؤية الناس لأول مرة منذ شهور.

بالنسبة لأولئك الذين يشعرون ببعض الألم والأسف على نفسك في صباح اليوم التالي ، نحن هنا للمساعدة. لقد حصلنا على ثلاث وصفات لمساعدتك في التغلب على صداع الكحول - هذه الأطعمة المجددة للحيوية ستعود إلى صحتك في وقت قصير للغاية وتجهزك لعطلة نهاية الأسبوع المقبلة.


وصفات إفطار صداع الكحول التي تحتاجها الآن

مع عطلة نهاية الأسبوع الأولى للشرب وتناول الطعام في الهواء الطلق علينا بالتأكيد جو من الإثارة لرؤية الناس لأول مرة منذ شهور.

بالنسبة لأولئك الذين يشعرون ببعض الألم والأسف على نفسك في صباح اليوم التالي ، نحن هنا للمساعدة. لقد حصلنا على ثلاث وصفات لمساعدتك في التغلب على صداع الكحول - هذه الأطعمة المجددة للحيوية ستعود إلى صحتك في وقت قصير للغاية وتجهزك لعطلة نهاية الأسبوع المقبلة.


وصفات إفطار صداع الكحول التي تحتاجها الآن

مع عطلة نهاية الأسبوع الأولى للشرب وتناول الطعام في الهواء الطلق علينا بالتأكيد جو من الإثارة لرؤية الناس لأول مرة منذ شهور.

بالنسبة لأولئك الذين يشعرون ببعض الألم والأسف على نفسك في صباح اليوم التالي ، نحن هنا للمساعدة. لقد حصلنا على ثلاث وصفات لمساعدتك في التغلب على صداع الكحول - هذه الأطعمة المجددة للنشاط ستعيدك إلى صحتك في أسرع وقت وتجهزك لعطلة نهاية الأسبوع القادمة.


وصفات إفطار صداع الكحول التي تحتاجها الآن

مع عطلة نهاية الأسبوع الأولى للشرب وتناول الطعام في الهواء الطلق علينا بالتأكيد جو من الإثارة لرؤية الناس لأول مرة منذ شهور.

بالنسبة لأولئك الذين يشعرون ببعض الألم والأسف على نفسك في صباح اليوم التالي ، نحن هنا للمساعدة. لقد حصلنا على ثلاث وصفات لمساعدتك في التغلب على صداع الكحول - هذه الأطعمة المجددة للنشاط ستعيدك إلى صحتك في أسرع وقت وتجهزك لعطلة نهاية الأسبوع القادمة.


وصفات إفطار صداع الكحول التي تحتاجها الآن

مع عطلة نهاية الأسبوع الأولى للشرب وتناول الطعام في الهواء الطلق علينا بالتأكيد جو من الإثارة لرؤية الناس لأول مرة منذ شهور.

بالنسبة لأولئك الذين يشعرون ببعض الألم والأسف على نفسك في صباح اليوم التالي ، نحن هنا للمساعدة. لقد حصلنا على ثلاث وصفات لمساعدتك في التغلب على صداع الكحول - هذه الأطعمة المجددة للحيوية ستعود إلى صحتك في وقت قصير للغاية وتجهزك لعطلة نهاية الأسبوع المقبلة.


شاهد الفيديو: اطعمة يجب تناولها قبل شرب الكحولالفديو لكل الذين يشربون (شهر اكتوبر 2021).