آخر

دجاج مخبوز بالخردل والليمون

دجاج مخبوز بالخردل والليمون



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أنا أبحث دائمًا عن وصفات سريعة وسهلة لصدور الدجاج ، لذلك كنت سعيدًا جدًا عندما ترك أحد القراء هذا التعليق على رسالتي الخاصة بدجاج الخردل والليمون المشوي:

دجاج رائع! تم تشخيص ابننا للتو بمرض الاضطرابات الهضمية منذ حوالي شهر ، ويجب أن أخبرك أن وصفاتك كانت مفيدة للغاية. لقد أحببنا جميعًا الدجاج ، وانتهى بي الأمر بخبزه في 350 حتى تم طهيه (25-30 دقيقة) منذ أن أمطرت في اليوم الذي صنعته فيه ولم أستطع استخدام الشواية - كانت النكهة لا تزال ممتازة! شكرا لك!

-آنا

هذه الوصفة الخاصة بصدر الدجاج مليئة بالليمون والكزبرة اللذيذة ، وعندما تخبزها (بدلاً من الشواء) تتاح للنكهات فرصة لنقع الطبق بالكامل. شكرا على هذا الاقتراح الممتاز آنا!

لا أعرف ما إذا كان أطفالك سيحبون طبق الدجاج السهل هذا ؛ أستطيع أن أخبرك أن الألغام تلتهمها في كل مرة أفعلها. إذا كنت تبحث عن وصفات صحية لتناول العشاء ، فلا مزيد من البحث ، هذا الدجاج هو.

انقر هنا لمشاهدة وصفات خالية من الغلوتين ذات مذاق جيد بالفعل.

مكونات

  • 1/2 كوب عصير ليمون طازج
  • 1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة
  • 1/4 كوب خردل ديجون
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة مسحوق فلفل حار
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح بحر
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل
  • 1 رطل صدر دجاج بدون جلد

دجاج مخبوز بالخردل والليمون

ماذا تفعل عندما تجد نفسك مع مجموعة من الكزبرة الإضافية؟ بالنسبة لي ، عادة ما أصنع شيئًا مكسيكيًا. ولكن ماذا لو لم تكن في مزاج مناسب لهذا النوع من المأكولات؟

لذيذ وسهل (طبق محدد في نهاية الأسبوع!) وصحي أيضًا. أوه ، وهل نسيت أن أذكر جعل المستقبل & # 8230 بلدي آخر هاجس؟ نعم ، هذا أيضًا.

أعتقد أن هذا سيكون رائعًا على الشواية أيضًا!

دجاج مخبوز بالخردل والليمون
من Elana & # 8217s Pantry

1 رطل من صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظام
1/2 كوب عصير ليمون طازج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة
1/4 كوب خردل ديجون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
1 ملعقة طعام من مسحوق الفلفل الحار
1/2 ملعقة صغيرة ملح البحر
1/2 ملعقة صغيرة فلفل

تُمزج جميع المكونات باستثناء الدجاج في محضر الطعام. يُخفق المزيج جيدًا حتى يتجانس.

ضعي الدجاج في طبق للخبز ، وصبي التتبيلة فوقه وضعيه في الثلاجة لمدة 15 دقيقة على الأقل (يمكن أن تكون عدة ساعات).

سخن الفرن إلى 350 درجة. اخبزيها لمدة 20 دقيقة دون غطاء. يقدم مع صلصة إضافية مملوءة بالملعقة في الأعلى.


ملخص الوصفة

  • 5 ملاعق كبيرة عصير ليمون
  • 5 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 4 ملاعق كبيرة خردل محضر
  • 6 أفخاذ دجاج
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة مسحوق كاري
  • ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • 1 ملعقة كبيرة قشر ليمون
  • 1 كوب فتات خبز مجفف
  • 6 ملاعق كبيرة زبدة
  • 1 ليمون شرائح للتزيين
  • 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم طازج للتزيين

يُمزج عصير الليمون والليمون مع الخردل المحضر. ادهن الدجاج بالفرشاة. اجلس جانبا.

يُمزج فتات الخبز والملح والفلفل ومسحوق الكاري والأوريغانو وقشر الليمون المبشور. يُلف الدجاج في مزيج الفتات ويُغطى جيدًا.

في مقلاة خبز ثقيلة أو مقلاة حديدية ، تذوب الزبدة أو السمن على نار متوسطة. ضعي الدجاج في المقلاة ، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل.

ضعها في فرن مُسخن بدرجة 350 فهرنهايت (175 درجة مئوية). اخبزيها بدون غطاء لمدة 20 دقيقة. يُقلب الدجاج ويُخبز حتى يصبح طريًا ، حوالي 30 دقيقة أخرى. قدميها في طبق ساخن مع شرائح الليمون والبقدونس المفروم إذا رغبت في ذلك.


دجاج بالفرن بالليمون

دجاج بالليمون المخبوز بالفرن هو وصفة دجاج مخبوزة في الفرن بخمسة مكونات سهلة للغاية. وصفة الدجاج الرطب اللذيذة لمدة 30 دقيقة هي وجبة صحية وسريعة ومثالية خلال أيام الأسبوع!

أيها الناس ، هل تبحثون عن وصفة صحية سهلة لتناول العشاء؟

رائعة! إذا لا تبحث أكثر. وصفة صدر الدجاج بالليمون المخبوزة بالفرن ستلبي هذا المطلب تمامًا!

هذه وصفة دجاج مشوية بالرقائق فائقة السرعة مثالية لتناول العشاء.

نتبّل الدجاج في عصير الليمون. وهذا بدوره يجعل الدجاج طريًا ولذيذًا.

ما ينتهي بك الأمر هو صدور الدجاج المخبوزة اللذيذة والعصرية.

وإذا كنت تخدمهم مع مرافقي المقترح من الكسكس والبروكلي وأوتاد الليمون. انها مجرد مزيج لذيذ!

أنا أحب وصفات الدجاج المخبوزة بالرقائق.

أخذ صدر دجاج عادي. تتبيلها بنكهات غنية. ثم اخبزها في طرد من ورق القصدير. ويخدم.

هذا و rsquos عليه. هناك بضع خطوات بسيطة للحصول على وجبة صحية سريعة منخفضة التكلفة وخالية من الدهون ولذيذة للأشخاص المشغولين.

تعتبر وصفات مثل طبق الدجاج المخبوز بالليمون عنصرًا أساسيًا في منزلنا.

ترى نصفي الآخر يحب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في المساء بعد عملها. تحب دروس الجرس في الغلاية والدوران.

لأن بعض الفصول تعمل في أوقات مختلفة. أو قد تختار حضور فصل دراسي مختلف في إحدى الأمسيات عن الأسبوع السابق. ليس من الممكن دائمًا الحصول على وقت عشاء محدد لنا.

لكن وصفة كهذه تجعل الحياة أسهل.

نصفي الآخر سوف يرسل لي رسالة نصية عندما تغادر صالة الألعاب الرياضية. في تلك المرحلة ، قمت بتشغيل الفرن.

ثم ، هي & rsquoll تراسلني عندما تكون & rsquos على بعد 20 دقيقة. أضع قطع صدور الدجاج في الفرن وأجهز الكسكس والبروكلي. أثناء خبز صدور الدجاج.

عندما يأتي نصفي الآخر. لديها دش سريع وبعد ذلك يتم تقديم العشاء. سهل!

خطوات عمل دجاج الليمون بالفرن مع الكسكس والبروكلي

  1. من الأفضل أن تنقع الدجاج لأطول فترة ممكنة. لذلك من الأفضل أن يتم ذلك قبل أن تغادر للعمل.
  2. شغل الفرن وضع صينية الفرن بالداخل.
  3. قم بلف صدور الدجاج بالرقائق المعدنية. تقليم البروكلي.
  4. ضعي قطع صدور الدجاج على الصينية الساخنة.
  5. قبل 10 دقائق من نهاية خبز الدجاج ، ضعي 150 جم من الكسكس في وعاء. صب أكثر من 230 مل من الماء المغلي وقم بتغطية الوعاء.
  6. اطبخ البروكلي. اخرج الدجاج بعد خبزه. ضعه لبضع لحظات في ورق القصدير.
  7. تقدم حسب الصور مع أسافين الجير.

اشترك في وجبات نيل ورسكووس الصحية

لا تفوت & rsquot التحديثات المستقبلية والوصفات الجديدة. تأكد من & rsquore الاشتراك في & # 8239Neil & rsquos health Meals.

اشترك هنا لإضافة بريدك الإلكتروني إلى قائمة الاشتراك.

ويمكنك متابعتي أيضًا عبر قنواتك الاجتماعية المفضلة: -

* لا أستخدم بريدك الإلكتروني لأي شيء آخر غير إضافتك إلى قائمة الاشتراك في مدونتي والتي يمكنك إلغاء الاشتراك فيها في أي وقت.

المزيد من وصفات الدجاج بالفرن التي قد تستمتع بها!

    هي وصفة سهلة للدجاج المخبوز بالرقائق لمدة 30 دقيقة والتي لا تتطلب سوى القليل من الجهد لتحضيرها. هناك 5 مكونات فقط و 5 خطوات لتناول هذه الوجبة الصحية السريعة على مائدة العشاء. هي وجبة صحية سريعة وسهلة ومنخفضة التكلفة. هذه الوصفة الموفرة للوقت تجعلها وجبة غداء أو عشاء ممتازة.
  • أصبحت وجبات العشاء في ليلة نهاية الأسبوع أسرع مع وصفة دجاج الكاجن اللذيذة المتبل. هذه وجبة سهلة التحضير. إنها مصنوعة من توابل خزانة المطبخ الأساسية وكسكسي الرمان اللذيذ. عشاء لذيذ وسهل التحضير. باستخدام 5 مكونات فقط ، يمكن تقديم هذه الوصفة مع السلطة أو الخضار.

دجاج مخبوز بالخردل والليمون

للتحدث مع منسق الصحة لدينا حول ما إذا كان الطب الوظيفي سيكون مناسبًا لك ، حدد موعدًا لمكالمة الاستكشاف المجانية لمدة 15 دقيقة.

متجر المرضى

اتصل بنا

2420 طريق رافين ، جناح 400
جلينفيو IL 60025
847-686-4444

تحميلتطبيقنا المحمول

هذه الصفحة جزء من موقع الويب على http://healncure.com المعلومات الواردة في هذا الموقع ليست بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة. استشر طبيبًا دائمًا للحصول على العلاج والإرشاد حول قضايا الرعاية الصحية. يتم توفير روابط الويب الخاصة بالمواقع الخارجية كمرجع وفوائد للمرضى والمتخصصين في الرعاية الصحية. لا تصادق Heal n Cure بشكل مباشر أو غير مباشر على المعلومات الواردة فيه.

كل الحقوق محفوظة. جميع محتويات هذا الموقع حقوق الطبع والنشر © 2019 Heal n Cure SC. تم تصميم الموقع بواسطة Practice Tech Solutions


صدور الدجاج المخبوزة مع صلصة الخردل

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتلقي أحدث النصائح والحيل والوصفات وأكثر من ذلك ، يتم إرسالها مرتين في الأسبوع.

من خلال التسجيل ، فإنك توافق على شروط الاستخدام الخاصة بنا وتقر بممارسات البيانات في سياسة الخصوصية الخاصة بنا. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

واحدة من أسهل المقبلات التي يمكن تخيلها خلال أيام الأسبوع: صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظام تحرق سريعًا ، ثم تنهي الطهي في الفرن. قدّميها مع صلصة مقلاة سريعة وسميكة بالدقيق مصنوعة من مرق الدجاج والنبيذ الأبيض والخردل المصنوع من الحبوب الكاملة والزبدة. اصنع بيلاف الأرز لتقديمه جنبًا إلى جنب.

نصائح للدجاج

تعليمات

  1. 1 سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت وضعي رفًا في المنتصف. تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل الأسود.
  2. 2 ضع مقلاة كبيرة ، ثقيلة ، مقاومة للفرن أو مقلاة من الحديد الزهر على حرارة متوسطة إلى عالية. عندما يكون الجو ساخنًا ، أضيفي الزيت ولفي الجزء السفلي من المقلاة. يُضاف الدجاج ، ويُقدم (أي ناعم) جانبًا ، ويُطهى حتى يتحول إلى اللون البني ، لمدة 4 دقائق تقريبًا. باستخدام الملقط ، اقلب الدجاج وضع المقلاة في الفرن. اخبزيها حتى تنضج الدجاج لكن لا تزال طرية ، حوالي 6 دقائق. انقله إلى طبق دافئ واتركه لمدة 10 دقائق أثناء تحضير الصلصة.
  3. 3 أعد المقلاة إلى الموقد على نار متوسطة إلى عالية. أضف المرق والنبيذ وغصن الزعتر. يُغلى المزيج ، ويُكشط قاع المقلاة لتفكيك أي أجزاء بنية. طهي لمدة 5 دقائق.
  4. 4 في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة والخردل والدقيق معًا لتشكيل عجينة. اخفقي مع السائل في المقلاة. يُطهى مع التحريك باستمرار بالمضرب حتى يتكاثف الخليط ، لمدة دقيقتين تقريبًا. يرفع عن النار ويقلب البقدونس. قدمي الدجاج في أطباق دافئة ومغطاة بالصلصة.

الفيديو ذات الصلة

كن اول من يراجع هذه الوصفة

يمكنك تقييم هذه الوصفة من خلال إعطائها درجة واحدة أو اثنتين أو ثلاثة أو أربعة شوكات ، والتي سيتم حساب متوسطها مع طهاة آخرين وتقييمات # x27. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا مشاركة تعليقاتك المحددة ، الإيجابية أو السلبية - بالإضافة إلى أي نصائح أو بدائل - في مساحة المراجعة المكتوبة.

روابط Epicurious

كوندي ناست

إشعار قانوني

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة.

يشكل استخدام و / أو التسجيل على أي جزء من هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم الخاصة بنا (المحدثة اعتبارًا من 1/1/21) وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط (المحدث اعتبارًا من 1/1/21).

لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast.


التقنية

كنت أرغب في غرس أكبر قدر ممكن من النكهة في دجاج تيكيلا لايم المخبوز ، لذلك رميته في ماء مالح سريع مدته 15 دقيقة لزيادة نكهة الدجاج. أبقيت النكهات كلاسيكية وبسيطة:

  • عصير ليمون طازج وقشر ليمون حامض. يمنح الحماس الدجاج نكهة طازجة ويقطع الدهن في الدجاج.
  • هلابينو: كان الهالابينو مثالياً لإضافة نكهة وحرارة لإغراء براعم التذوق.
  • الكزبرة: تجعل الكزبرة كل شيء أفضل بالنسبة لي وتضيف الكثير من النكهة والنضارة إلى الدجاج.
  • الثوم: Duh & # 8230 لأن الثوم يدخل في كل شيء.
  • البصل الأخضر: يضيف البصل الأخضر الكمية المثالية من نكهة البصل اللذيذة دون القسوة التي قد يعطيها البصل أحيانًا.
  • تيكيلا: التكيلا بطبيعة الحال هي مكسيكية مثالية للغاية. ومع ذلك ، فهو يعمل أيضًا بمثابة مادة مغرية مطلوبة بشدة عندما يكون لدينا 15 دقيقة فقط للتتبيل.
  • العسل: يوازن قوام الليمون الحامض والتكيلا.

بينما كنت أضع الدجاج في فرن ساخن شديد الصراخ بزاوية 450 درجة ، صنعت أرزًا مكسيكيًا مقشرًا تمامًا على طراز المطعم من علبة أرز مجمد كان لديّ في الفريزر (نعم ، # 8230it & # 8217s ، هذا سهل لمدة 10 دقائق لإتقان الأرز.) و قررت أن دجاجي بحاجة إلى مزيد من النضارة بجانبه.

لقد صنعت أفوكادو وطماطم طازجة ولذيذة للغاية لتقديمها فوق الدجاج أو بجانبه. في كلتا الحالتين هي المرافقة المثالية.

بينما كان الدجاج يرتاح وقاومت زوجي والمانشكين من التمزق في الجلد المقرمش على الدجاج ، قمت بتحميص بعض التورتيلا الطازجة ، وشرائح طن من الليمون الحامض ومزقت حفنة لطيفة من الكزبرة.

يعشق المانشكين الأفوكادو وأمرني على الفور بصب كل مذاق الأفوكادو على طبقها.

اجتمع عشاءنا في أقل من ساعة وبالكاد أتعرق. لكن لحسن الحظ ، لقد أثرت في مجموعة Costco من الدجاج من خلال المحاور.


تتبيلة دجاج تاكو لايم:

هذه الوصفة سهلة التحضير. تحتاج فقط مكونين للتتبيلة.

يمكنك إما صنع توابل التاكو الخاصة بك أو استخدام علبة من المتجر. لقد استخدمت عصير الليمون فقط وأحب النكهة التي يقدمها ، ولكن إذا كنت تريد شيئًا أكثر ، يمكنك أيضًا تبليل الليمون وإضافة ذلك إلى المذاق.

وقت النقع: للحصول على أفضل النتائج ، أود أن أترك لي منقوعًا بين عشية وضحاها. إذا كنت تريد خبزها على الفور ، يمكنك فعل ذلك أيضًا. لقد تناولتها من قبل عندما كنت في عجلة من أمري ، لكن النكهة لم تنتشر في صدور الدجاج بالكامل كما لو سمحت لها بالنقع بين عشية وضحاها.


وصفة دجاج بالخردل والليمون والعسل

أنا & # 8217m آسف. أعلم أنه & # 8217s منذ فترة منذ أن شاركت وصفة معك. لقد شعرت ببعض الإرهاق في التزامات العمل والأسرة في الفترة القليلة الماضية ، لكنني عدت مع وصفة الدجاج بالخردل والليمون والعسل. آمل أن تستمتع به. إنها & # 8217s ساخنة قليلاً وحلوة قليلاً ، ولمرة واحدة أحبها أطفالي!

لقد ذكرت أن الأمور كانت مشغولة حقًا خلال الأسبوعين الماضيين. في البداية كنا نستعد لاحتفالات عيد ميلاد Kay & # 8217 ، والآن ركزت على تجهيز كل شيء للعودة إلى المدرسة لكلتا الفتاتين. لقد حاولنا الحصول على أكبر قدر ممكن من وقت اللعب ، مع العلم أن الصيف سينتهي قريبًا وسنعود إلى روتيننا المعتاد في غضون أسابيع قليلة.

ثم قضيت بضع ليالٍ متأخرة مع BFF عندما التقطنا عرضين في Theatre Under the Stars. لقد فوجئت وأعجبت عندما علمت أن TUTS تقدم كل صيف على مدار الـ 75 عامًا الماضية! رأينا كلاهما مثبتات الشعر و أوليفر! وانتهى الأمر بالبقاء بالخارج حتى منتصف الليل تقريبًا. هذا & # 8217s مثل 3:00 صباحا في وقت ما قبل الطفل!

https://instagram.com/p/6L-HxUNYuI
على أي حال ، في أحد تلك الأيام ، أدركت في وقت متأخر جدًا من اليوم أنني سأظل بحاجة إلى إطعام الأطفال. الحق غريب؟ بعد القيام بالتفتيش المخيف في اللحظة الأخيرة في الثلاجة والمخزن ، أدركت أنني لا أمتلك جميع المكونات التي أحتاجها لأي من وصفاتي المعتادة ، لذا فقد حان الوقت لتجربة كل ما يمكنني العثور عليه. إنه & # 8217s مثل نسخة أمي من مقطع!

في الآونة الأخيرة ، كانت الفتيات أكثر انتقائية بشأن تناول العشاء ، لذلك اعتقدت أنني & # 8217d جرب شيئًا مستوحى من إحدى وجبات المطاعم المفضلة لديهم. عشاء الدجاج هذا هو نسخة مكبرة من شرائح الدجاج مع صلصة الخردل بالعسل التي يحبها أطفالي كثيرًا.


شاهد الفيديو: دجاج بالعسل والمسترده الخردل Honey Mustard Chicken (أغسطس 2022).