آخر

انضم إلى The Daily Meal على موقع Pinterest!


5 طرق من متابعتنا على Pinterest يمكن أن تجعل حياتك أفضل

ناثان سيبرت

إذا لم تكن قد قمت بالتثبيت بالفعل ، فماذا تنتظر؟

هل تعلق؟ نحن دبوس. إذا لم تكن قد قمت بالتثبيت بالفعل ، فماذا تنتظر ؟! ابدأ رحلة التثبيت (أو أكملها) من خلال متابعتنا - نعدك بأنك سوف تسيل لعابك على لوحة المفاتيح (من النظر إلى الصور اللذيذة) في أي وقت من الأوقات! ينشر محررو The Daily Meal باستمرار صورًا جديدة ولذيذة وجميلة بشكل يبعث على السخرية ومثيرة للفضول كل يوم.

وإذا لم يكن هذا سببًا كافيًا للتثبيت ، فإليك خمس طرق يمكن أن تجعل اتباع The Daily Meal على Pinterest حياتك أفضل:

1. العشاء: تصفح مئات الصور والوصفات على موقعنا لوحات الوصفات والمطبخ للعثور على الوجبة المثالية لمزاجك.
2. تخطيط الحفلات: ستمنحك نصائحنا وأفكارنا المسلية بالإضافة إلى العديد من اللوحات الأخرى ذات السمات كل الإلهام الذي تحتاجه لإقامة لقاء إبداعي وناجح.
3. الكوكتيلات: لنا يشرب و كوكتيل تتميز اللوحات بإبداعات كوكتيل جديدة وممتعة ومثيرة للاهتمام من جميع أنحاء العالم. قد يكون كوكتيلك المفضل الجديد على بعد نقرة واحدة!
4. الإلهام: عند متابعتنا ، ستتمكن من تصفح أفكار جديدة للطعام والشراب كل يوم لمساعدتك في التخطيط للوجبات والحفلات والرحلات والمزيد!
5. ابحث عن الحب الحقيقي: حسنًا ، لا يمكننا أن نعدك بأنك ستجد الحب الحقيقي ، ولكن إذا كان الطعام هو الحب ، فثق بنا ، فهناك كثيرا من الغذاء للإغماء على لوحات Pinterest الخاصة بـ The Daily Meal.

لكن لماذا ما زلنا نتحدث؟ يجب أن تكون مثبتًا بالفعل. انظر بنفسك…

آرثر بوفينو هو المحرر التنفيذي للوجبة اليومية. تابع آرثر على تويتر.


تحديث 2021: مراجعة الحصاد اليومي

أنت تعرف ما هو السؤال الأول الذي أسمعه بصفتي اختصاصي تغذية؟ ما هي خدمة توصيل الوجبات التي أوصي بها؟

حتى وقت قريب ، لم & # 8217t استجابة جيدة. بصفتي اختصاصي تغذية ، لا أحب خدمات توصيل الوجبات لعدة أسباب. الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أنك ربحت & # 8217t إجراء أي تغيير حقيقي في نمط حياتك ، وعندما لا تريد إنفاق المال بعد الآن أو تمل من الطعام ، تتوقف عن الطلب ، وينتهي الأمر.

ومع ذلك ، أدرك أيضًا الحاجة إلى الراحة للحفاظ على نمط حياة صحي ، خاصة خلال الأوقات المزدحمة في حياتنا. ما يعجبني في Daily Harvest هو أنه يوفر الراحة في تناول الطعام الصحي مع السماح ببعض المرونة.


إعداد الوجبة 101: كيف تبدأ

1. ضع خطة بسيطة. هدفنا هو جعله سريعًا وسهلاً. لذلك من الأفضل الالتزام بوجبات صحية مجربة ومختبرة كمبتدئ.

2. قم بعمل قائمة. قوائم وصفات الوجبات الجاهزة ، قوائم التسوق ، قوائم القوائم. يجب أن تصبح القوائم BFF الخاص بك. إذا كنت تريد أن تكون أكثر تنظيماً ، انظر أفكار تخطيط وجبة مجلة رصاصة هنا. صدقني ، & # 8217ll حافظ على سلامتك!

3. اختر يومًا أو 2. إذا كنت لا تريد البقاء لفترة أطول في المطبخ ، فاختر يومًا أو يومين لتحضير الوجبة. أيا كان يعمل للكم. بالنسبة لنا ، إنه يوم الأحد.

4. اجعلها ممتعة. بعد كل شيء ، يجب ألا يجهد تحضير الوجبات & # 8217t عليك. كما قلت ، يمكنك البدء بنوع واحد فقط من الوجبة ثم إضافة المزيد عندما تحصل على تعليق منها.

5. اجعلي تحضير الوجبة لذيذاً وليس مملاً. يمكنك تجربة التوابل والأعشاب والمخللات.


وصفات رخيصة وسهلة باستخدام التونة المعلبة

إليك 25 وجبة يمكنك إعدادها الليلة باستخدام التونة المعلبة التي ظلت جالسة في خزانتك إلى الأبد.

سندويتشات التونة و الفطائر

يمكن أن تصبح شطائر التونة العادية مملة جدًا. أتذكر الخوف من تناول شطائر سمك التونة الرطبة كل يوم لتناول طعام الغداء في المدرسة الابتدائية. لم تكن والدتي مبدعة جدًا في وجبات الغداء ذات الحقيبة البنية.

هذه التونة والساندويتشات المملحة ومثلها لذيذة ومقرمشة ولن تجعلك تشعر بالجوع للمزيد. هناك أيضًا بعض وصفات فطيرة التونة اللذيذة التي يمكنك الاستمتاع بها بنفسك أو لصقها على كعكة والاستمتاع بها كساندويتش.

الوظائف الأخرى التي قد تستمتع بها:

كاساديا التونة الحارة مع صوص الجبن الأزرق المكون من مكونين

هؤلاء كويساديلا التونة حار سريع وسهل هي لمسة مرحة على الكلاسيكية. في حين أنها ليست من الناحية الفنية a & quotsandwich & quot ، فهي مقرمشة وجبنة ولديها لمحة من التوابل الطيبة.

ضع عليها رذاذ أو القليل من صلصة الجبن الأزرق.

كعك التونة

هؤلاء كعك التونة تشبه كعك السلطعون ... ولكن بدون ثمن باهظ. مصنوعة من التونة المعلبة والمغطاة بالخضروات المخبوزة ، ومن المؤكد أنها سترضي حتى الأشخاص الأكثر إرضاءً.

يمكنك أيضًا الاستمتاع بها مع طبق جانبي أو أرز أو عمل بعض هريس القرنبيط الكيتوني.

اريد مساعدتك.

انقر فوق & اقتباس الزر "دليل & quot أدناه لتنزيل الدليل مجانًا!

يذوب اثنان جبن تونة ميكسي

هذا ليس التونة اللطيف الذي يذوب الذي تتذكره عندما كنت طفلاً. نظرة جديدة على نكهة قديمة مفضلة تجمع بين النكهات المكسيكية وسلطة البروكلي الصحية ، ونوعين من الجبن المذاب والتونة المعلبة.

هؤلاء يذوب اثنان من الجبن التونة المكسيكية مقرمشة ولذيذة وسهلة بما يكفي لرميها معًا في ليلة أسبوعية مزدحمة.

كعك التونة الحار والليمون (خالي من الغلوتين)

كعكات السمك المرتفعة مع لمسة منعشة! تشيلي لايم تونة فيش كيك خالية من الغلوتين والبيض ومشتقات الحليب وخالية من الأمبير الصويا ، بدون زيت ومخبوزة في الفرن.

مع المكون السري من الجوز لوصفة صحية ومليئة بالنكهات ، ستحب عائلتك تناول العشاء أو الغداء!

طماطم محشية تونة ميلت

بينما ليس من الناحية الفنية شطيرة. هذه طماطم محشية تونة ميلت الوصفة منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين. إنها تقدم وجبة غداء أو عشاء سريعة رائعة!

إذا كنت ترغب في إضافة جانب صحي وممتع ، جرب رقائق الكرنب المقرمشة هذه!

أفضل فطائر التونة

وصفة سريعة وسهلة ومناسبة للميزانية لـ فطائر التونة مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل ومليئة بالنكهات من مكونات بسيطة مثل البصل والخردل والتوابل والليمون الطازج.

يُمزج مع بعض الأرز المعطر وبعض الخضار المطبوخة على البخار.

وصفة فطيرة التونة سهلة

ان وصفة سهلة فطيرة التونة مصنوع بدون فتات الخبز. صحية ومصنوعة من البطاطس المهروسة والخضار ، يمكن أن تؤكل هذه الفطائر إما ساخنة أو باردة.

وصفة بانيني التونة بالجبن سهلة

هذه بانيني تونة بالجبنة سهلة هو عشاء سريع مثالي أو غداء سريع لتحضيره! ارتديه مع حساء لوجبة دافئة دافئة تشعرك بالراحة!

هذه وصفة بسيطة لتحضيرها ، حتى ابني البالغ من العمر 10 سنوات يمكنه إعدادها بمفرده لتناول وجبة غداء سريعة.

كالزوني سبايسي تونة ميلت

هذه كالزوني ذوبان التونة حار ستكون الوصفة ناجحة بين جميع الأعمار! تعتبر الكالزونات المملوءة والمدفئة تمامًا والتي تتميز بمركز التونة بالجبن مثالية على مدار العام.

هذه أيضًا وصفة رائعة للتقدم والتجميد.

بيتزا تونا مع أيولي الليمون والشبت

لم أكن لأفكر أبدًا في وضع التونة على البيتزا ، لكن لم لا ؟!

سهل ولذيذ وصفة بيتزا مع التونة المعلبة! مصنوع من صلصة أيولي الليمون والشبت الفريدة التي ستجعل براعم التذوق لديك تغني!

طاجن التونة وأطباق الأرز

تعتبر طاجن التونة رائعة لأنه يمكنك صنعها بعدة طرق مختلفة وتضمين العديد من المكونات المختلفة.

يقترن التونة والأرز أيضًا معًا في هذه الأطباق المقتصدة واللذيذة.

الوظائف الأخرى التي قد تستمتع بها:

تقريبا لحم الخنزير المقدد بالجبنة مساعد همبرغر

طاجن نودل التونة

وصفة كلاسيكية ل طاجن المعكرونة التونة، مغطاة بالجبن والبصل المقلي.

أقترح بشدة استخدام البازلاء الطازجة أو المجمدة لإعطاء هذه الوصفة الرائعة المزيد من النكهة والقوام.

طبيخ الطون مع المعكرونة

هذه وصفة خبز باستا التونة المقتصدة من المؤكد أن يكون المفضل لدى الأسرة. مصنوع من مكونات طازجة مثل الفلفل الحلو والطماطم الكرزية التي تضيف مستوى إضافيًا من النكهة!

هذه أيضًا وصفة رائعة أخرى للمضي قدمًا عند التخطيط للوجبات وتجميدها في وقت لاحق.

تونا تايلاندي أحمر كاري

مذهل التونة التايلاندية بالكاري الأحمر صنع في دقائق قليلة لوجبة خفيفة وسهلة.

خالي من الغلوتين والباليو ، يتم تفتيح هذا الكاري الأحمر التايلاندي من التونة ويتم تقديمه مع أرز قرنبيط جوز الهند البسيط لتجميعها معًا!

أفضل وصفة طاجن مكرونة التونة

عندما يتعلق الأمر بوصفات العشاء السهلة للعائلة ، لا شيء يضاهي الطاجن. هذه أفضل لك طاجن مكرونة التونة يستبدل عددًا قليلاً من المكونات الكلاسيكية بمكونات صحية ، للحصول على طبق خزفي لذيذ وخالي من الشعور بالذنب!

بدلاً من فتات الخبز ، طاجن التونة هذا مغطى بمفرقعات من القمح الكامل ، يم!

طاجن تونا بروكولي رانش

ليس طبق نودلز التونة الكلاسيكي الخاص بك - إنه صحي و وصفة طاجن التونة مع البروكلي ، جبنة شيدر وصلصة الرانش. ستة مكونات فقط ، منخفضة الكربوهيدرات ، وصديقة للكيتو.

يحب أطفالي أن يحتوي على نكهة مزرعة الرانش الكلاسيكية ، وأنا أحب أنها & # x27s في الغالب من البروكلي!

طاجن تونا رخيص ورخيص الثمن

هذه طاجن تونة سريع وبسيط هو الطبق المثالي لعمله بميزانية محدودة! كما أنه يتجمد جيدًا للغاية ، لذلك من الرائع مضاعفة وتوفير النصف كوجبة جاهزة.

هذه وصفة تكون دائمًا في خطة الوجبة الخاصة بي عندما أحافظ على الميزانية المحدودة.

فطيرة تونة لا تصدق - منخفضة الكربوهيدرات مع خيار خالٍ من الغلوتين

تونة معلبة بسيطة تم تحويلها إلى فطيرة التونة لا تصدق. إنه مصنوع بإضافة الفاصوليا الخضراء والكثير من الجبن.

وأفضل جزء. إنه منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين.

وصفة طاجن التونة

هذه طاجن تونة سهل مثالي للجلد معًا لقضاء عطلة نهاية أسبوع مزدحمة!

مع عدم وجود الكثير من العمل التحضيري ، فقط ارمي كل شيء في المقلاة واخبزيه!

تونة بولونيز

لمسة ممتعة على صلصة البولونيز الإيطالية التقليدية ، هذا الطبق البسيط للغاية يستغرق 15 دقيقة فقط لصنعه.

هذه التونة بولونيز سرعان ما تصبح المفضلة للعائلة في ليالي نهاية الأسبوع المزدحمة.

وصفات سلطة التونة و أرز التونة

الآن لن أعطيك بعض الوصفات القديمة المملة لساندويتش سلطة التونة الرطبة. سلطة التونة وصفات التونة والأرز هذه مليئة بالنكهة وستجعلك تعود لثوانٍ.

الوظائف الأخرى التي قد تستمتع بها:

راب سلطة التونة الصحية - طريقتان

يعطي التفاح والمخللات وصفة سلطة التونة الأساسية والصحية هذه قرمشة حلوة وحامضة. سأوضح لك طريقتين مختلفتين لأخذ هذه الوصفة البسيطة وعمل راب سلطة التونة الصحية.

الوجبة المثالية أثناء التنقل أو لتناول غداء سريع في العمل.

أطباق تحضير وجبات التونة على الطريقة الكوبية (خالية من الغلوتين ، باليو)

وصفة تحضير وجبة صحية في لمح البصر! أطباق تحضير وجبات التونة على الطريقة الكوبية خالية من الغلوتين ، باليو ، ومثالية لوجبة غداء كاملة!

مع رقائق الموز والخضار الطازجة وتونة الهالابينو والزبادي الخالي من الألبان ، ستكون قادرًا على تخطي فترة الركود في منتصف النهار!

وصفة سلطة الأفوكادو التونة

هذه وصفة سلطة الأفوكادو التونة سريع وسهل التحضير ومليء بالنكهة والقوام.

مثالي لوجبة غداء سريعة أو وجبة بسيطة منخفضة الكربوهيدرات مليئة بالبروتين والدهون الصحية.

وصفة سلطة التونة والبيض

سهل وصفة سلطة بيض التونة! شاهد كيف تصنع سلطة التونة بالبيض في 10 دقائق فقط.

بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر سلطة التونة والبيض صحية ومثالية لتحضير وجبة غداء سريعة.

سلطة تونة الفاصوليا البيضاء مع خل النبيذ الأحمر

ستحب هذا Tسلطة أونا و الفاصوليا البيضاء مع صلصة خل النبيذ الأحمر! إنه حقًا خيار غداء أو عشاء صحي ومنخفض السعرات الحرارية ، وهو جاهز للأكل في أقل من 5 دقائق!

سلطة أرز تونة سهلة

هذه الميزانية سلطة أرز التونة إنه لذيذ بشكل مثير للدهشة. وجبة حشوة سريعة وسهلة ومثالية أو طبق جانبي للأمهات المشغولات.


المعلومات المقدمة على هذا الموقع (بما في ذلك المدونات وصفحات المجتمع ومواد البرنامج وجميع المحتويات الأخرى) كانت في الأصل مخصصة لجمهور الولايات المتحدة. قد تختلف اللوائح في بلدك.

+ تختلف النتائج حسب نقطة البداية والأهداف والجهد. ممارسة الرياضة والنظام الغذائي السليم ضروريان لتحقيق والمحافظة على فقدان الوزن وتحديد العضلات. قد تكون الشهادات المعروضة قد استخدمت أكثر من منتج Beachbody واحد أو مددت البرنامج لتحقيق أقصى قدر من النتائج.

* لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا تهدف هذه المنتجات إلى تشخيص أي مرض أو علاجه أو علاجه أو الوقاية منه.

استشر طبيبك واتبع جميع تعليمات السلامة قبل البدء في أي برنامج تمارين أو استخدام أي مكمل أو منتج بديل للوجبات ، خاصة إذا كان لديك أي حالات أو احتياجات طبية فريدة. المحتويات الموجودة على موقعنا الإلكتروني هي لأغراض إعلامية فقط ، ولا تهدف إلى تشخيص أي حالة طبية أو استبدال نصيحة أخصائي الرعاية الصحية أو تقديم أي نصيحة طبية أو تشخيص أو علاج.

© 2021 Beachbody، LLC. كل الحقوق محفوظة. Beachbody، LLC هي المالكة للعلامات التجارية Beachbody و Team Beachbody وجميع التصاميم والعلامات التجارية وحقوق التأليف والنشر ذات الصلة والملكية الفكرية الأخرى.


التصنيف: وصفات

توفر هذه المدونة معلومات عامة ومناقشات حول الطب والصحة والمواضيع ذات الصلة. الكلمات والمحتويات الأخرى الواردة في هذه المدونة ، وفي أي مواد مرتبطة ، ليست مقصودة ولا ينبغي تفسيرها على أنها نصيحة طبية. إذا كان لدى القارئ أو أي شخص آخر مخاوف طبية ، فعليه أن يستشير طبيبًا مرخصًا بشكل مناسب أو عامل رعاية صحية آخر.

لا تتجاهل أبدًا المشورة الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته في هذه المدونة أو في أي مواد مرتبطة. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من حالة طبية طارئة ، فاتصل بطبيبك أو غرفة الطوارئ على الفور.

الآراء المعبر عنها في هذه المدونة والموقع ليس لها علاقة بآراء أي أكاديمية أو مستشفى أو ممارسة أو مؤسسة أخرى ينتمي إليها المؤلفون.

بينما تم إعداد المعلومات الموجودة على الموقع لتوفير معلومات دقيقة بشأن الموضوعات المتعلقة بالقضايا الصحية العامة والمحددة ، يتم توفير المعلومات الواردة في الموقع مع الفهم الصريح بأن لا الدكتورة ماري كلير هافير أو galvestondiet.com أو الآخر يقدم الخبراء الموجودون على الموقع ، ولا الموقع نفسه ، ولا أعضاء الموقع المشورة الطبية ولا ينوون استخدام أي من هذه المعلومات للتشخيص الذاتي أو العلاج.

إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن صحتك وقبل بدء أو إيقاف أي علاج أو اتخاذ إجراء بشأن المعلومات الموجودة على الموقع ، فيجب عليك الاتصال بالطبيب الخاص بك أو مقدم الرعاية الصحية.


وصفات الإفطار النباتية:

وعاء Cocoprorridge من عندما تصبح Sweet صحية

هذا الوعاء المذهل مليء بالمكونات النباتية اللذيذة بما في ذلك الموز ودقيق جوز الهند والقرفة والفانيليا وحبوب الحنطة السوداء وحبيبات الكاكاو. احصل على ملعقة وانغمس في!

بذور الشيا هي طعام نباتي مذهل وصحي للغاية يعمل بشكل رائع على الجهاز الهضمي ويعمل بشكل رائع في وصفة بودنغ الإفطار اللذيذة من اختيار شيا.

قد يكون الجزر من الخضروات ولكن يبدو حلوًا ويمتزج بشكل رائع مع الشوفان والزبيب والجوز ولبن جوز الهند والحليب النباتي في هذا الإفطار اللذيذ والمرضي من الشوفان طوال الليل.

وصفة مقلاة الإفطار من اجعلها خالية من منتجات الألبان

مقلاة الإفطار المشرقة والجميلة هذه مليئة بالمكونات النباتية بما في ذلك البطاطا والفلفل والبصل والفطر والسبانخ واللمسة المثالية من الأعشاب!

هذه الوصفة الرائعة ، الخضراء ، والنباتية تمامًا ، مليئة بالسبانخ والموز وبذور الكتان المطحونة. الشوكولاتة الداكنة اختيارية ولكنها تضيف حلاوة لذيذة ولمسة من مضادات الأكسدة.

وعاء الإفطار النباتي اللذيذ من الجري على Real Food

وعاء الإفطار الملون هذا من Deryn of Running on Real Food مليء بالتوفو المخفوق (بروتين إفطار نباتي رائع)واللفت والأفوكادو والفطر والأرز البني المطبوخ.

الشوفان والكينوا هي الحبوب الجميلة التي تشكل أساس وصفة الإفطار النباتية اللذيذة هذه والمغطاة بأطنان من الفاكهة والبذور وجوز الهند وزبدة الجوز.

اممممم. أعتقد أنني & # 8217d أحب وضع هذا الجبن النباتي كل شىء. إنها مصنوعة من الفراولة المجففة بالتجميد وزبدة الكاجو والزبادي النباتي وهي طريقة مثالية لتفتيح البشرة في أي صباح!

وصفة فطور نباتية أخرى مبهجة وسهلة من اختيار Chia ، بودنغ الأرز الجميل هذا مليء بحليب جوز الهند والأرز والفانيليا والهيل وشراب القيقب النقي ومغطاة بالتوت العصير.

خيار آخر لذيذ ، تحتوي سندويشات التاكو على البيض (وهي جيدة في النظام الغذائي النباتي) ولكنها محملة أيضًا بالكثير من الأطعمة النباتية بما في ذلك الفاصوليا والطماطم والأفوكادو والكزبرة والليمون.

زبادي جوز الهند الخالي من منتجات الألبان من جعله خالي من منتجات الألبان

لم يكن صنع الزبادي النباتي منزليًا أسهل من أي وقت مضى مع هذا البرنامج التعليمي البسيط للغاية من Make It Dairy Free. يجد زبادي جوز الهند طريقه إلى بارفيه الفطور اللذيذ بالفاكهة وزبادي جوز الهند.

مليء بالأفوكادو ، والسبانخ ، والموز ، والليمون ، والزبادي النباتي ، من المؤكد أن هذا العصير سوف يملأك في وجبة الإفطار ويضع ابتسامة كبيرة على وجهك. أنا متأكد من أن ابنتي البالغة من العمر عامين تقريبًا ستحب هذا أيضًا!

تمتلئ أكواب الإفطار النباتية الرائعة هذه بزبدة بذور عباد الشمس الطبيعية غير المحلاة ، والشوفان الملفوف ، وعصير التفاح ، وبذور القنب ، وبذور الشيا. سيقدمون وجبة خفيفة صباحية رائعة أيضًا وخالية من المكسرات ، إضافة رائعة إلى صندوق الغداء.

لا تزال هذه واحدة من أكثر وصفات الإفطار شعبية ، مستوحاة من مقهى صغير جميل في أواهو. مليئة بالنباتات مثل البروكلي والطماطم واللفت والفطر والجزر والكينوا ثم مغطاة بالبيض المخفوق أو التوفو والأفوكادو والبراعم ، إنه طبق إفطار نباتي بالتأكيد من فضلك.

قم بتحريك نخب الأفوكادو العادي ، هذا الخبز المحمص بالفطر هو خيار آخر لذيذ لمحاولة تناول وجبة فطور صحية ومليئة بالنباتات.

التوت والتوت والمزيد من التوت جنبًا إلى جنب مع الزبادي النباتي والشوفان والفواكه المجففة والمكسرات والبذور وغصن النعناع. جميع النباتات هي & # 8217s ، كلها لذيذة ، وكلها مبللة بلمسة مثالية من العسل. لذيذ!

أفضل سلطة بيض الأفوكادو من Pinch Of Yum

هذه الإضافة الأخيرة إلى قائمة وصفات الإفطار النباتية السهلة هذه هي خيار سلطة البيض اللذيذ للغاية من Pinch of Yum المليء بالأفوكادو والشبت والبقدونس والليمون. مثالي على خبز البيجل الخالي من الغلوتين أو استمتع به بملعقة. الأمر متروك لك!

إذا قال أي شخص من أي وقت مضى أن النباتات النباتية مملة ، فمن المؤكد أنهم مخطئون. كل هذا اللون ، كل هذا الخير النافع ، سأكون سعيدًا بتناول وجبات الإفطار النباتية لبقية حياتي! قل لي ، أي واحد ستجربه أولاً؟

هل جربت نظامًا غذائيًا نباتيًا ، أم أن هذه طريقة تأكلها عادة؟ هل هذا شيء & # 8217d ترغب في تجربته ولكن لم تكن متأكدًا من أين تبدأ؟ ابدأ بوجبة الإفطار والوصفات في هذه القائمة. دعونا & # 8217s الدردشة حول هذا الموضوع في التعليقات! لا تنسى قم بتثبيت الصورة أدناه لحفظ هذه الجولة الرائعة في وقت لاحق وبالطبع شارك الحب!


لماذا خطة الوجبة؟

نظرًا لأن الأطفال الصغار يتقلبون بين حب طعام معين ورفضه تمامًا ، فقد تكون خطط الوجبات صعبة. من ناحية.

من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون خطط الوجبات طريقة رائعة لمنح الأطفال الصغار أ جدول تغذية متسق حيث يمكنك بشكل استباقي مزج الأطعمة المألوفة بأشياء جديدة. الأشياء التي يحبونها من الأشياء التي لا يفعلونها & # 8217t. وامنح نفسك خطة لتتبعها لمنعك من التدافع للعثور على شيء ما (اى شئ!) أن طفلك سوف يأكل.


10 حيل بسيطة تجعلك عبقريًا في التخطيط للوجبات

يعد تشغيل موقع ويب للطعام أمرًا مضحكًا نوعًا ما. يميل الناس إلى افتراض أنني أطهو طوال اليوم ، وكل يوم & # 8211 وأن ​​مائدة العشاء الخاصة بي مليئة بالأشياء الفاخرة من الصفر والأنيقة للغاية.

واقع عملي هو أنني عادة ما أقضي يومًا واحدًا في الأسبوع في المطبخ من أجل & # 8220work. & # 8221 ذلك & # 8217s عندما أصور وأقوم بتصميم وصفات جديدة ، واختبر الأشياء ، وأحول مطبخي إلى شيء يشبه منزل دوروثي ما بعد الإعصار.

أما الـ 90٪ الأخرى من وقتي فأقضي جالسًا على الكمبيوتر ، وأقوم بأعمال التصميم + الرد على البريد الإلكتروني + التشاور مع العملاء + تحديث الموقع الإلكتروني وما إلى ذلك وما إلى ذلك + مملة مملة. أميل أيضًا إلى & # 8220workaholic & # 8221 نهاية الطيف ، مما يعني أنني & # 8217m على مكتبي بحلول الساعة 8 أو 9 كل صباح ، أتناول غدائي أمام الكمبيوتر ، ونسيان العشاء حتى يعود كايل إلى المنزل من المكتب / صالة ألعاب رياضية / كل ما يفعله الكبار الحقيقيون طوال اليوم.

في حوالي الساعة 6 مساءً ، كان هناك عشاء متقطع ، وبعد ذلك ، تسع مرات من أصل عشرة ، عاد إلى العمل لبضع ساعات. (slash omg ، هل جعلتك تمامًا تريد إنشاء مدونة طعام؟ أرسم صورة رائعة جدًا. أعرف).

لكن على اي حال. النقطة التي كنت أحاول القيام بها منذ مليون عام (OMG JESSIE ، احصل على عشقتك معًا) هي أن طهي العشاء على مهل ليس شيئًا كبيرًا في منزلي.

ولكن ما هو الشيء الكثير والكثير من التخطيط للوجبات. (ياي!)

يعد الجلوس في بداية الأسبوع للتخطيط لوجباتنا بمثابة توفير كبير للوقت (ضخم ، يا رفاق. ضخم). ومنذ أن بدأت في التخطيط لقائمة & # 8217 بشكل أكثر اتساقًا ، وجدت بعض الحيل التي دائما ساعدني في تقليل الوقت والطاقة اللذين ينطوي عليهما إعداد الوجبة. لذلك أنا & # 8217m مشاركتهم معك اليوم! واهو!

فيما يلي الطرق العشر المفضلة لدي للتغلب على إعداد الوجبات مثل المحترفين.

1. خطط وجباتك.

حسنًا ، هذا يشبه & # 8230 DUH & # 8230 ولكن كم منا (* يرفع يده *) مذنب بتمني أننا كنا أفضل في التخطيط للوجبات دون ، أم ، في الواقع محاولة لتخطيط وجباتنا؟ .

يستغرق الأمر بضع دقائق فقط للجلوس وكتابة أو كتابة قائمة وصفات للأسبوع. لأنني أدير مدونة le bloggity هنا ، أبدأ بإضافة أي وصفات أعرف أنني سأقوم بالطهي للعمل إلى التقويم ، ثم أقوم بملء بقية الفتحات الخاصة بالأسبوع بوصفات سريعة وسهلة.

2. حافظ على تنظيم وصفاتك المفضلة.

يسير تخطيط الوجبات بشكل أسرع عندما تحصل & # 8217 على كتالوج وصفات منظم.

طريقتي المفضلة للتنظيم هي باستخدام Pinterest. (إذا لم تجرب & # 8217t Pinterest حتى الآن ، ففكر في الأمر مثل لوحة إعلانات افتراضية حيث يمكنك جمع مواقع الويب المفضلة لديك وتنظيمها في فئات).

لدي لوحة Pinterest واحدة للوصفات التي أرغب في تجربتها ، ولوحة أخرى للوصفات التي جربتها وأحببتها. عندما أجلس للتخطيط لوجباتنا للأسبوع ، أقوم فقط بسحب لوحات Pinterest واختيار بعض الأشياء التي تبرز.

3. احصل على وصفات جديدة & # 8220 تسليم. & # 8221

الوصفات المجربة والصحيحة رائعة ، ولكن عندما يصبح التكرار مملًا ، من المهم أن يكون لديك مصدر جديد لإلهام الوصفة. تُعد Pinterest طريقة رائعة للعثور على وصفات جديدة ، ولكن طريقتي الشخصية المفضلة للقيام بذلك هي الاشتراك في تحديثات البريد الإلكتروني من طهاة ومدونين طعام آخرين. إنه & # 8217s مثل جرعة يومية من الطعام الجديد اللذيذ المخبوز مباشرة في روتين الصباح!

أحذف أي رسائل بريد إلكتروني تحتوي على وصفات لا تخاطبني & # 8217t ، وأضيف أيًا من تلك التي تثير اهتمامي مباشرة إلى & # 8220recipes لمحاولة & # 8221 Pinterest board. بعد ذلك ، عندما أجلس لخطة الوجبات ، فإن كل الأفكار الجديدة التي جمعتها تنتظرني!

4. لا يتعين عليك القيام بكل شيء بنسبة 100٪ من البداية.

شهيق! أنا أعرف. Aren & # 8217t طعام من المفترض أن يكون كل شخص يدور حوله & # 8220I-make-everything-all-all-by-me & # 8221 life؟ أنا بالتأكيد أتجنب المواد الحافظة الثقيلة والمعالجة بأشعة فوق البنفسجية (أنظر إليك ، شوربة كريمة الفطر في العلبة!) ولكن هذا لا يعني أنه يمكنني & # 8217t قطع بعض الزوايا لتوفير وقت إعداد وجبتي. أنا شخصياً أختار دائمًا المعكرونة المعدة مسبقًا وخبز المخبوزات والبيستو وزبدة المكسرات وحتى الدجاج المشوي في بعض الأحيان.

إذا كان لديك متجر بقالة مثل Wegmans (HI WEGMANS I ❤️ YOU) أو Whole Foods ، يمكنك أيضًا العثور على الخضار المقطعة مسبقًا في قسم الأطعمة الجاهزة. يقوم Wegmans لدينا بتقطيع وتقطيع جميع أنواع المنتجات الطازجة مباشرة على أرضية المنتج ، لذا فهو يشبه تحضير جميع الخضار في المنزل (باستثناء أم ، بدون & # 8220 تحضير الخضار في المنزل & # 8221 الجزء). تعد المنتجات المجمدة خيارًا رائعًا آخر & # 8211 العديد من العلامات التجارية تقوم بتجميد الخضار والفواكه في وقت الحصاد ، بحيث تحتفظ بنضارتها دون أن تثقلها المشروبات أو المواد الحافظة.

لا عيب في شراء البصل المقطّع مسبقًا ، أيها الناس! (خاصة إذا كان ذلك يعني الفرق بين صنع العشاء الخاص بك أو تسخين علبة سباغيتي-أوس).

5. اختر بعض الأطباق الرئيسية لاستخدامها على مدار الأسبوع.

أنا & # 8217m معجب كبير بطهي دفعة واحدة كبيرة من الطعام يمكن إعادة استخدامها على مدار الأسبوع. يعد Slow Cooker Chicken المفضل لدي خيارًا رائعًا هنا & # 8211 أقوم بتجميع دفعة يوم الأحد وإلقائها في السلطات والشوربات والباستا والسندويشات طوال الأسبوع.

دفعات كبيرة من الأطباق الجانبية رائعة أيضًا لتسخينها طوال الأسبوع & # 8211 أنا & # 8217 سأصنع قدرًا من البطاطس المهروسة لإعادة تسخينها وتقديمها مع مقبلات مختلفة في أيام مختلفة. قم بإقرانها مع طبق دجاج سريع يوم الاثنين مع وصفة سهلة للمأكولات البحرية يوم الخميس وفازت & # 8217t حتى تلاحظ أن الطبق الجانبي متكرر!

6. قم بالتسوق مرة واحدة.

هذا هو أصعب جزء في تخطيط الوجبات بالنسبة لي & # 8211 ولكنه يوفر الوقت (والمال!) على المدى الطويل ويقلل من هدر الطعام.

عندما تجلس للتخطيط لوجباتك للأسبوع ، ضع قائمة مشترياتك في نفس الوقت. تحقق جيدًا من قائمة التسوق الخاصة بك مقابل ما حصلت عليه بالفعل & # 8217 ، واشتري كل ما لا تزال بحاجة إليه في نفس رحلة التسوق. تشجعني رحلات التسوق المتعددة دائمًا على الابتعاد عن خطة الوجبة الخاصة بي و / أو شراء الكثير من الأشياء التي لا أحتاجها & # 8211 ، لذا قم بكبح الإغراء بالالتزام بقائمتك وإنجاز كل ذلك مرة واحدة!

7. اصنع طعامًا إضافيًا للتجميد.

الفريزر هو تخطيط وجباتي BFF. عندما أطبخ شيئًا أعرف أنه يتجمد جيدًا & # 8211 مثل اللازانيا أو فطيرة القدر السهلة & # 8211 أقوم بعمل دفعة مزدوجة أو ثلاثية وأضع الحصص الإضافية في الفريزر. بعد ذلك ، في ليالي الأسبوع المزدحمة للغاية ، لدينا طعام مجمد محلي الصنع في متناول اليد لإدخاله في الفرن (طريقة أفضل من طلب الوجبات الجاهزة!) فقط تأكد من ترك الأطباق دافئة قبل الخبز حتى لا تضع مقلاة باردة في الفرن. فرن ساخن.

8. تعلم أن تحب بقايا الطعام.

كنت & # 8217t شخصًا متبقيًا حتى سنوات قليلة مضت. أعتقد أنه & # 8217s لأنني لا أحب تناول نفس الوجبة بالضبط عدة مرات على التوالي.

لكنني كسرت عادة مكافحة بقايا الطعام عندما بدأت في وضع كل بقايا طعامي في الثلاجة في حاويات فردية بدلاً من وعاء أو وعاء واحد كبير. يبدو الأمر بسيطًا ، ولكن هناك & # 8217s شيئًا حول تسخين مغرفة مقسمة مسبقًا من البطاطس المهروسة (بدلاً من تناول حصة من كتلة كبيرة من البطاطس الباردة ، yuck) تجعلني أكثر قابلية للتوافق مع الكل & # 8220 تناول الطعام نفس الطعام مرة أخرى & # 8221 شيء.

حيلة أخرى رائعة إذا كان لديك أفراد عائلتك يكرهون البقايا؟ امزج وطابق بقايا الطعام حتى لا تتناول نفس الوجبة مرتين. املأ طبقًا ببعض من دجاج جامبالايا يوم الثلاثاء & # 8217s ودجاج الأمس & # 8217 s وقم بإقرانها مع جانب طازج من الفاكهة أو السلطة لمساعدة بقايا الطعام على الشعور وكأنها وجبة مختلفة تمامًا بدلاً من نفس الشيء مرارًا وتكرارًا.

9. احتفظ بالسلع الأساسية القابلة للتبديل في متناول اليد

يحدث شيء سحري في بعض الأحيان حتى عندما أخطط & # 8217 تخطيط قائمتي وصولاً إلى آخر التفاصيل: لقد غيرت عقلي.

عندما يحدث ذلك ، أحاول إرضاء براعم التذوق المتغيرة عن طريق تبديل أي قطع غير قابلة للتلف من وصفة مخططة (ولكن مع ترك أي خضار أو فواكه في القائمة حتى لا يفسدوا).

إن الاحتفاظ بالمواد الأساسية مثل المعكرونة والدقيق والأرز والحبوب الأخرى في متناول اليد يعني أنه يمكنني إجراء تغييرات سريعة وسهلة دون إهدار أي شيء.

على سبيل المثال ، إذا كنت أخطط لقلي الخضار ولكن لا أشعر بذلك بعد الآن ، فأنا أرمي تلك الخضار نفسها في طبق مكرونة سريع مع قليل من زيت الزيتون. تخطط لطهي المعكرونة وكرات اللحم ولكن ليس في مزاج المعكرونة؟ تُخفق عجينة لمدة 15 دقيقة وتحويل الصلصة وكرات اللحم إلى مقلاة بيتزا في طبق عميق.

10. امنح نفسك الإذن بأن تكون غشاشًا في التخطيط للوجبات.

أنتم يا رفاق ، يمكنك الحصول على أفضل النوايا وقوائم المراجعة الأكثر فخامة وأفضل ثلاجة مخزنة على الكتلة ، وفي بعض الأحيان ، ما زلت ترغب فقط في العودة إلى المنزل وارتداء أبشع السراويل الرياضية والوجه على الأريكة والحصول على توصيل غريب أحضر لك بيتزا كبيرة.

إذا كنت & # 8217 مخططًا مهووسًا مثلي ، فيمكنك حتى إنشاء & # 8220 يوم غش & # 8221 بطاقة wild في خطة الوجبة الأسبوعية الخاصة بك & # 8211 استخدم يوم الغش عندما تحتاج إلى ذلك ، وقم بتغيير بقية جدولك مرة أخرى يوميًا لذلك أنت & # 8217 ما زلت تأكل كل الطعام اللذيذ والطازج الذي اشتريته.

ما هي بعض النصائح المفضلة لإعداد وجباتك؟ شارك حكمتك في التعليقات!

أنا جيسي وأحب التحدث عن الطعام. ضع علامة على وصفاتك #LifeAsAStrawberry على وسائل التواصل الاجتماعي لمشاركة إبداعاتك!


فيما يلي قمنا بتجميع بعض أفضل وصفات المقلاة الهوائية الصحية التي يمكنك الاستمتاع بها أنت وعائلتك.

اتبع الرابط أسفل كل صورة للحصول على الوصفات والتعليمات الكاملة.

1. قرنبيط جاموس مقلي بالهواء

أنا معجب كبير بالمقلاة الهوائية الخاصة بي. مع المقلاة الهوائية ، يخرج طعامك لطيفًا ومقرمشًا بينما يظل طريًا من الداخل باستخدام القليل من الزيت أو بدونه.

من: beautyandthebenchpress.com

2. Keto Air Fryer Shrimp Scampi

فقط 8 دقائق تبدأ في الانتهاء لجعل هذه المقلاة الهوائية منخفضة الكربوهيدرات.

سهل التحضير ، لذيذ جدًا ، لن تصدقه. شاهد الفيديو في النهاية حول كيفية صنع جمبري كيتو في المقلاة الهوائية.

من: twosleevers.com

3. مقلاة الهواء رقائق الكوسة وجبن البارميزان

أصبح قلي الكوسة في المقلاة الهوائية أسهل وألذ!

تعمل هذه الأداة الرائعة على تأمين النكهات الطبيعية التي يبدو أنها تضيع أثناء الطهي بالطرق التقليدية.

من: awefilledhomemaker.com

4. Airfryer عصي التوست الفرنسية

يعد صنع الخبز المحمص الفرنسي في جهاز Airfryer أمرًا بسيطًا ومماثلًا إلى حد كبير كما هو الحال عند إعداده على الموقد.

من: 5minutesformom.com

5. مقلاة هوائية منخفضة الكربوهيدرات فجل هاش براون

المقلاة الهوائية منخفضة الكربوهيدرات الفجل هاش براون صديقة للكيتو ولذيذة للغاية.

استبدل البطاطس المهروسة بالأحجار الكريمة الصحية.

من: thisoldgal.com

6. مقلاة الهواء بالليمون والتوت

وصفة المقلاة الهوائية Blueberry Lemon Muffins سهلة التحضير وقد كانت حارسًا في عائلتنا.

هذه الوصفة تصنع 12 قطعة مافن وتستغرق الإعدادية حوالي 5 أو 6 دقائق فقط.

من: wineladycooks.com

7. بيتزا فطر بورتوبيللو مع الحمص

هذه "البيتزا" الشخصية تجعل المقبلات أو وجبة خفيفة رائعة. تأكد من تقديمها مع الكثير من المناديل لأنها يمكن أن تتسبب في الفوضى!

من: blog.fatfreevegan.com

8. دجاج مقلي مخلل المملح

هذه وصفة دجاج مقلي لذيذة تستخدم المحلول الملحي المتبقي في برطمان المخلل عند الانتهاء من كل المخللات.

تستدعي هذه الوصفة الساقين ، ولكن إذا كنت تفضل اللحوم البيضاء ، فلا تتردد في استبدال صدور الدجاج بالعظم بدلاً من ذلك.

من: meredithlaurence.com

9. شرائح لحم الخنزير المقرمشة الهوائية

هذه الوصفة الخاصة بـ Crispy Air Fryer Pork Chops هي العشاء السريع المثالي الذي ستحبه العائلة بأكملها. ضعها على الطاولة في أقل من 30 دقيقة من البداية إلى النهاية ، بالإضافة إلى أن التنظيف سهل للغاية!

اتبع الوصفة وفقًا للإرشادات ، أو حاول تغييرها باستخدام توابلك المفضلة لجعلها خاصة بك.

من: thismomsmenu.com

10. مراقبو وزن المقلاة الهوائية لحم الخنزير تاكيتوس

تكريما لـ Cinco de Mayo ، قمنا بإعداد وصفة Weight Watchers Pork Taquitos في المقلاة الهوائية. لكننا نحب أن نجعله طوال العام.

إنها وجبة خفيفة رائعة لما بعد المدرسة والشواء وحتى موسم كرة القدم. دعونا نطبخ!

من: plumcrazyaboutcoupons.com

11. مقلاة الهواء الصينية Take Out Sweet ‘N Sour Pork

يعتبر Air Fryer Chinese Take Out Sweet ‘N Sour Pork خيارًا صحيًا أكثر من النسخة المقلية ويتم صنعه في المنزل في أقل من 30 دقيقة.

من: thisoldgal.com

12. البروكلي المحمص المقرمش في المقلاة الهوائية

هل تبحث عن وجبة خفيفة صحية يمكن تحضيرها في لمح البصر؟

هذا البروكلي المحمص المقرمش هو الأنسب لك. أعدك أن عامل القرم في هذه الوجبة الخفيفة يجعلها جذابة حتى لأولئك الذين قد لا يكونون من كبار المعجبين بهذه الخضار الخضراء.

من: saffrontrail.com

13. قلاية الدجاج المشوي بالهواء

دجاج رطب ولذيذ ولذيذ ومقرمش من الخارج! من السهل جدًا صنع المقلاة الهوائية في أسرع وقت على الإطلاق!

من: bitzngiggles.com

14. مقلاة الهواء التوفو التدافع

نحن نأكل التوفو والبطاطس في كل عطلة نهاية أسبوع تقريبًا ، وقد توصلت أخيرًا إلى كيفية تحقيق ذلك في المقلاة الهوائية!

من: glueandglitter.com

15. 30 حبة دجاج بالليمون والفلفل في المقلاة الهوائية

أنا أيضًا أحب هذه الوصفة تمامًا لأن كل شيء يتم تحضيره في عبوة رقائق فضية وبالتالي لا يوجد غسيل على الإطلاق.

من :لمستلم

16. تقليد تاكو بيل مقلاة الهواء المقرمشة وصفة

أعطت المقلاة الهوائية الغلاف الخارجي تلك القرمشة المثالية تمامًا مثلما تحصل عليها عند طلب واحدة من تاكو بيل.

كانت هذه الوصفة المقلدة تجربة منزلية مطلقة ، ووصفة مفضلة دائمًا لعائلتنا.

من: by-pink.com

17. براعم بروكسل المقلاة الهوائية المثالية

قدميها كطبق جانبي مع البروتين النباتي المفضل لديك والنشا.

إنها رائعة مع التوفو المشوي والبطاطا المهروسة أو الفاصوليا والأرز أو الكينوا

من: glueandglitter.com

18. مقلاة الهواء وصفة الأرز المقلي بالدجاج

وصفة أرز الدجاج المقلي بالهواء سهلة التحضير وخالية من الغلوتين. طعمها جيد مثل الطلبات الخارجية وأكثر اقتصادا.

لقد أحببت قلة العمل المتضمن - لا حاجة إلى التحريك المستمر ، ولا تناثر - وكل ذلك بدون زيت تقريبًا!

من: fromvalskitchen.com

19. مقلاة لحم بقر إمباناداس

These easy beef empanadas made with my homemade beef picadillo filling and store bought empanada dough are “fried” in the air fryer for empanadas that are ready in minutes (only takes 8 minutes to cook)!

From: skinnytaste.com

20. Healthy Air Fried Chicken Tenders

Air Fried chicken tenders taste like an indulgent fried treat at a fraction of the calories!

Only a few quick steps to prepare, they cook up in only 10 minutes and make a great week night meal.

From: mygirlishwhims.com

21. Air Fryer Pizza Bagels

Air Fryer Pizza Bagels are super easy to make for a quick weeknight dinner in just under 10 minutes from start to finish.

The toppings are endless too, so it’s great if you have a family of picky eaters. We decided to top these with some leftover, cooked chicken.

From: mommyhatescooking.com

22. Easy Air Fryer Bacon And Cream Cheese Stuffed Jalapeno Poppers

Easy Fifteen-Minute Air Fryer Bacon and Cream Cheese Stuffed Jalapeno Poppers is a quick and spicy recipe.

These poppers are low-carb and keto diet friendly. This dish has savory and creamy melted cheddar cheese and is also crunchy.

Makes the perfect appetizer or snack for parties, gatherings, or events.

From: staysnatched.com

23. Air Fryer Herbed Crispy Skin Potato Wedges (5WW Smart Points)

The Air Fryer Herbed Crispy Skin Potato Wedges Recipe is only 5 WW Smart Points and is great because you can still stay on program and eat foods you love!

From: plumcrazyaboutcoupons.com

24. Air Fried Spicy Cauliflower Stir-Fry

Air Fried Spicy Cauliflower Stir-Fry is fast and simple. It is so gratifying to have a new side dish for your family to enjoy. Delicious flavors get you lots of compliments.

From: veganinthefreezer.com

25. Crunchy Air Fryer Sushi Roll

Guys, I am crazy for these delicious Air Fryer Sushi Rolls! They’re crunchy, filling, and so, so fun to make! The prep time includes the time it will take to make a batch of white sushi rice. Stick it into the fridge to cool, so you can get rolling sooner!

From: glueandglitter.com

26. Air Baked Zucchini Fries Recipe

Air Baking is so much better than frying food in oil. This air baked zucchini fries recipe is so good and there’s NO special equipment needed.

From: slickhousewives.com

27. Ranch Seasoned Air Fryer Chickpeas

Have you tried making roasted chickpeas in the air fryer yet? It’s so quick and easy! And these Ranch Seasoned Air Fried Chickpeas couldn’t be simpler to make.

From: glueandglitter.com

28. Air-Fried Gluten-Free Onion Rings

Air-Fried Gluten Free Onion Rings are so yummy and easy to make. Enjoy these crunchy onion rings that are low fat and low carb.

From: mamashire.com

29. Air Fryer Sticky Mushroom Rice

Air Fryer Sticky Mushroom Rice will knock your socks off.

This sweet and spicy sauce to toss with Jasmine rice is fast and easy. There’s a skillet option too!

From: veganinthefreezer.com

30. Crispy Air Fryer Bacon

Bacon lovers, get ready to rejoice! With this recipe for Crispy Air Fryer Bacon you can cook up a healthier version of crave-worthy bacon that turns out perfectly crispy every time.

Suitable for Gluten-Free, Low Carb, Paleo and Keto Diets. The post also includes Weight Watchers points.

From: recipesfromapantry.com

Related Posts


شاهد الفيديو: Как использовать PINTEREST? ВСЕ секреты и трюки (كانون الثاني 2022).