آخر

شاهد: الصينيون يأكلون Panda Express لأول مرة


تتراوح القائمة من دقيقة إلى حد ما إلى غير موجودة في الطبخ الصيني التقليدي

قال أحد المراجعين اللطيفين: "هذا يناسب الأمريكيين بشكل أفضل".

يضع BuzzFeed اختبار Panda Express في قاعة الطعام في مركز التسوق في فيديو جديد ، "الصينيون يجربون Panda Express لأول مرة."

إنها منطقة غامضة تم التفكير فيها من قبل الكثيرين ، ووجدت BuzzFeed حجم عينة متنوع إلى حد كبير من عينات Panda Express لأول مرة لحلها لنا.

يجرب الفريق مجموعة متنوعة من العناصر من قائمة Panda Express ، بما في ذلك لفائف البيض وتشاو مين والأرز المقلي والشوربة الساخنة والحامضة والدجاج البرتقالي.

بعضها له نظير مألوف على الأقل في المطبخ الصيني التقليدي ، وبعض الأشياء أمريكية بالكامل. تراوحت التعليقات من "لا بأس" و "لا أعرف ما الذي يوجد هنا" إلى "هذا طعام صيني لذيذ يقبله الصينيون". الإجماع العام ، على الرغم من ذلك ، تم تلخيصه بدقة من قبل أحد المراجعين: "لا يمكنك أن تتوقع أن يكون مثل طعامنا الصيني التقليدي."

شاهد الفيديو كاملاً أدناه:


عناصر Panda Express التي يجب ألا تطلبها مطلقًا

آه ، Panda Express ، مطعم الوجبات السريعة الصيني الذي لدينا جميعًا علاقة حب / كراهية معه. من ناحية ، يقدم Panda Express طعامًا سريعًا ولذيذًا بشكل لا يصدق ، وفي بعض الأحيان يسبب الإدمان (نحن ننظر إليك ، دجاج برتقالي). لكن من ناحية أخرى ، لا يسعنا إلا التفكير في أن ما نأكله يجب أن يكون نوعًا من الوصفات المهندسة كيميائيًا لجعلنا نرغب في تناول المزيد والمزيد ، والتعبئة على السعرات الحرارية أثناء الانغماس. ومنذ أوائل الثمانينيات ، استمرت Panda Express في النمو في شعبيتها فقط ، حيث قدمت طعامها الصيني الأمريكي الأصيل في آلاف المطاعم.

ولكن ما مدى جودة بعض الأطباق التي يتم تقديمها في Panda Express؟ قد لا يكون البعض خيارًا حكيمًا لمن يعانون من الحساسية الشديدة ، بينما قد يملأ البعض الآخر عداد السعرات الحرارية طوال اليوم. وبعضها ليس جيدًا كما قد تأمل. لكي نعرف حقًا ، أخذنا غوصًا عميقًا لمعرفة المزيد حول عناصر القائمة هذه. هذه هي العناصر التي لا يجب عليك طلبها مطلقًا من Panda Express.


11 شيئًا يجب أن تعرفها قبل الأكل في باندا إكسبريس

نحن ندرك أن Panda Express لا يقدم بالضبط المأكولات الصينية الأصيلة ، ولكن بمجرد تجاوز ذلك ، لا يمكن إنكار أن الطعام لذيذ بجنون. نحن جميعًا مذنبون بالذهاب إلى المركز التجاري لمجرد الحصول على بعض من دجاج البرتقال المنعش الذي لا يقاوم من قاعة الطعام ، وستكون تأخيرات الطيران أكثر بؤسًا إذا لم نتمكن من إغراق أحزاننا في لفائف البيض والأرز المقلي. هناك الكثير من الأشياء التي لا تعرفها عن السلسلة الصينية الأمريكية ، ويمكنك الحصول على عيدان تناول الطعام والبحث فيها.

1. كان المؤسسون أحباء جامعيين.

جاء كل من بيغي وأندرو تشيرنج من بدايات متواضعة كمهاجرين من بورما والصين. التقيا خلال أيام دراستهما الجامعية في جامعة بيكر في كانساس ، ثم انتقلا بعد ذلك إلى منطقة لوس أنجلوس ، حيث انخرط الزوجان لأول مرة في مجال المطاعم.

2. بدأ كل شيء بمطعم جلوس.

قبل إنشاء قاعة الطعام التي نحبها جميعًا ، افتتح Cherngs أول مطعم لهم في عام 1973. Panda Inn ، مكان جلوس في باسادينا ، هو مطعم متكامل الخدمات يقدم أطباق مستوحاة من نكهات مطبخ الماندرين وسيشوان. أدت البقعة الأصلية إلى عدة مواقع أخرى في كاليفورنيا.

3. لم يفتح Panda Express إلا بعد 10 سنوات.

تم افتتاح أول فرع سريع غير رسمي لـ Panda Inn في عام 1983 في Glendale Galleria في Glendale ، كاليفورنيا ، مما جذب عملاء مراكز التسوق برائحة محيرة لطعامهم الصيني الأمريكي.

4. إنها جزء من أكبر مجموعة مطاعم صينية في الولايات المتحدة.

Panda Restaurant Group Inc. ، التي تضم Panda Inn و Panda Express و Hibachi-San (مطعم شواء و سوشي ياباني تيبانياكي) ، لها حضور كبير في الولايات المتحدة. تمتلك Panda Express أكثر من 1900 موقعًا في جميع أنحاء البلاد ، وكذلك في بورتوريكو وغوام وكندا والمكسيك ودبي والمملكة العربية السعودية وكوريا ، وهم ينثرون في العجين و mdashU.S. تزيد المبيعات عن ضعف مبيعات المنافسين مثل P.F. Chang's و Noodles & amp Co و Pei Wei و Benihana.

5. ليس عليك الذهاب إلى المركز التجاري للحصول عليه.

لا يوجد شيء أفضل من العمل على التسوق الشهية وتناول الطعام في بعض مطاعم Panda Express ، ولكن تحتوي السلسلة في الواقع على مطاعم قائمة بذاتها أكثر من أماكن تناول الطعام! اعثر على مواقع في المطارات ، والملاعب ، وحرم الجامعات ، والمتنزهات الترفيهية وأكثر من ذلك ، كما أن العديد من مواقع mdashmany بها غرفة طعام كبيرة ، وأجهزة تلفزيون بشاشات مسطحة ، وحتى نوافذ يمكن الوصول إليها بالسيارة.

6. البرتقال الدجاج هو الأكثر مبيعا. حتى الآن.

ابتكر الشيف التنفيذي السابق لشركة Panda Express ، آندي كاو ، وصفة دجاج أورانج السرية للسلسلة في عام 1987 ، وأصبح أكثر عناصر القائمة شعبية منذ ذلك الحين. تقدم المطاعم أكثر من 70 مليون جنيه إسترليني منها سنويًا! يحب العملاء أيضًا دجاج الترياكي المشوي ولحم البروكلي البقري ، لكن لا شيء يقترب من شذرات النعيم المغطاة بالصلصة.

7. يقدم موقع واحد بعض العناصر الرائعة خارج القائمة.

يعد Panda Express Innovation Kitchen مطعمًا خاصًا في باسادينا حيث تختبر السلسلة أطباق جديدة وتصميمًا وأفكارًا مبتكرة. يمكن للعملاء صنع السلطات الخاصة بهم ولفائف فطيرة البصل الأخضر مع المفضلات مثل الجمبري بالعسل والجوز ولحم البقر في بكين ، إلى جانب الصلصات اللذيذة والإضافات المقرمشة مثل الخيار المخلل وسلطة البابايا الخضراء وفطائر وانتون المقرمشة. الطلب عبر الإنترنت من خلال تطبيق الجوال متاح أيضًا و mdashseems يستحق الزيارة إلينا!

8. Panda Express تقوم باقتحام شاي الفقاعات.

تقدم مواقع المطاعم المختارة مشروبات مستوحاة من آسيا في Panda Tea Bar. ارتشف الشاي والقهوة والمخفوقات والعصائر وشاي الحليب. يمكنك أيضًا إضافة بوبا أو الجيلي أو الصبار أو البودينغ أو بذور الشيا إلى مشروبك.

9. والتوسع في عمل البيتزا والسلطة.

لقد خرجت Panda Restaurant Group Inc. خارج فئة الطعام الأمريكي الآسيوي واستثمرت في شركات مطاعم صغيرة مثل Pieology Pizzeria و Just Salad. إذا كانت ناجحة في هذه المشاريع ، فيمكننا أن نتوقع الكثير من الخضر وفطائر البيبروني في متناول اليد قريبًا!

10- يقدمون 282 مليون كعكة ثروة في السنة.

تعد ملفات تعريف الارتباط المقرمشة التي تحتوي على رسائل مطوية بالداخل طريقتنا المفضلة لإنهاء وجبة في Panda Express ، كما أن حملة #ShareGoodFortune الجديدة للسلسلة تجعل التجربة أكثر متعة. تمت إعادة تسمية ملفات تعريف الارتباط الشهيرة باسم "Fortunate Cookies" وتحتوي الآن على رسائل ذات موضوع مثل "Fortunate التي تؤمن بها بي" لإلهام الكرم بين الضيوف والموظفين وغيرهم.

11. يمكنك أن تأكل هناك دون التأثير على عدد السعرات الحرارية الخاصة بك.

إذا كنت تراقب محيط الخصر لديك ، فهناك الكثير من خيارات دخول Wok Smart في القائمة ، والتي تحتوي على 300 سعرة حرارية أو أقل ، بالإضافة إلى 8 غرامات من البروتين. لا يزال يتعين عليك مراقبة مستوى الصوديوم على الرغم من أن mdashor ما عليك سوى إعداد وصفتنا لـ Skinny Panda Express Chow Mein لإبقائك حتى رحلتك القادمة إلى المركز التجاري.


سأذهب إلى Panda Express لأول مرة في حياتي.

. سمعت هذا صحيح. أول مرة في حياتي. ما الذي يجب أن أحصل عليه؟ ما الذي يجب علي تجنبه؟

[اقتباس] ما الذي يجب أن أتجنبه؟

لا يهم. حتى لو كانت تقول "دجاجة" ، فهي باندا. كل هذا باندا.

لا تدعهم يذنبونك بإضافة دولار إضافي للأعمال الخيرية.

أوه ، استرخ R1. لقد أمضيت معظم حياتي في نيويورك ، وسافونج ، ولوس أنجلوس ، ولندن وزرت الكثير من مطاعم كانتونيز وماندرين وسيشوان الأصلية. أعلم أن هذا سيكون "صينيًا" متأمركًا تمامًا ، وربما مفرطًا في اللطف.

R3 - أنا متأكد من أن القرف لن يفعل ذلك. لقد رأيت حلقة ساوث بارك تلك.

[اقتباس] لا تدعهم يذنبونك بإضافة دولار إضافي للأعمال الخيرية.

هناك حلقة ساوث بارك؟

اذن ما اسمه كيف التقيت به؟ وكيف يأتي هذا التاريخ رخيصة؟

لذا تخيل الوجبة اللذيذة التي كان من الممكن أن تشتريها لو لم تنفق 18 دولارًا هنا لتبدأ هذا الخيط الغبي.

ها ها ، R7. في الواقع ، أنا أتناول العشاء مع صديق قديم. لا فوائد. نحن كلاهما رخيص لأنني لم أحصل على الحفلة الاستشارية التالية حتى يناير وهو ممثل.

R6 - هناك حلقة أخيرة بدأ فيها راندي ("الأب" الرئيسي) حركة اجتماعية لتولي ومقاومة الصرافين في Whole Foods الذين يذنبون العملاء للتبرع بالدولار للأعمال الخيرية عند تسجيل المغادرة. ومع ذلك ، فهو جزء من قوس طويل منسوج بشكل معقد للغاية. أخشى أن الكثير من ذلك ، مع نزعة تحررية قوية ، لكن هذا هو Matt & Trey بالنسبة لك. من الأفضل أن تبدأ بالحلقة الأولى من هذا الموسم ، ولكن في حالة عدم التمكن من ممارسة الجنس ، فهذه هي الحلقة.

تهانينا على تناول البروتين المقلي المخبوز في صلصة حلوة سكرية. أنا بخير مع سلطة.

شكرا ، R12! أي نوع من أنواع السلطة؟ أعتقد أنه يوم عموم آسيا في مكاني. لقد صنعت سلطة البابايا التايلاندية الخضراء بعد ظهر اليوم بنفسي.

فقط تجنب المكان كله. إنه طعام "صيني" غير مرغوب فيه.

R14 - الرجاء مراجعة R4. لذلك ، على سبيل المزاح إلى حد ما ، قمت بنشر هذا على Facebook أيضًا. حصلت بالفعل على 15 إجابة وكلها تقول "دجاج برتقال" ، لذلك أعتقد أن هذا المدخل رقم 1 قد تم تسويته.

[اقتباس] ما الذي يجب أن أحصل عليه؟ ما الذي يجب علي تجنبه؟

الحصول على - وضع من قبل أمين الصندوق لطيف

تجنب - وضع أي شيء في فمك (باستثناء ديك أمين الصندوق اللطيف)

صديقي هنا. شكرا جزيلا لكم على النصائح العظيمة يا رفاق. الآن أنا أعرف بالضبط ما (وما لا) لأضعه في حفرة الفطيرة الليلة. أشعر كأنني أمريكي مناسب الآن. ملاحظات بعد العشاء لمتابعة.

أنا ، على سبيل المثال ، لا أستطيع الانتظار (جدية لا سخرية.) لم أذهب إلى أحد ، على الرغم من أنني عشت في SF لأكثر من 20 عامًا.

[اقتباس] كلانا رخيص لأنني لم أحصل على الحفلة الاستشارية التالية حتى يناير وهو ممثل.

ومع ذلك ، فقد أنفقت 18 دولارًا لبدء هذا الخيط الغبي.

بالنسبة لسلاسل الوجبات السريعة الآسيوية ، يجب أن تجد Doc Chey's.

[R12] أنا أتناول سلطة الوتد. يم

احصل على: Ptomaine. تجنب: الصراصير.

إذا كنت تحب الأطعمة الغنية بالبقسماط والمقلية ، فإن الدجاج البرتقالي ولحم البقر جيد. دجاج الماندرين هو مجرد صدر دجاج مشوي يقطعونه لك - الصلصة في الأعلى أو على الجانب. يُضرب الدجاج مع الفاصوليا أو يخطئ.

واحد مطلق: تأكد من وجود حمام قريب عند الانتهاء. الباندا ملين مضمون.

لم أتواجد هناك منذ 10 سنوات على الأقل ، لكنني اعتدت الحصول على كومبو دجاج الفلفل الأسود ولحم البقر المنغولي وتشاو مين كوجبة غداء رخيصة

أنا لم أذهب إلى أحد أيضًا.

الحساء الحلو والحامض والدجاج البرتقالي وتشاو مين ليس سيئًا على الإطلاق.

ابتعد عن الأرز المقلي - فهو رقيق ومالح.

السؤال الحقيقي هو ما إذا كنت تمارس العادة السرية في سيارتك في موقف السيارات أم لا؟

هل تتذكر نكتة جون ستيوارت حول حب ديك تشيني لأكل قطع الحلوى من الأنواع المهددة بالانقراض ، ونكهته المفضلة كانت الباندا؟

OP هنا. لقد مر ما يقرب من 8 ساعات منذ أن تناولت Panda Express لأول مرة في حياتي. بعض هذه التجربة العاصفة هي مجرد ضبابية ، لكنني سأبذل قصارى جهدي لتلخيص النقاط البارزة بسرعة ، بدون ترتيب معين:

1. صديقي ، وهو من أصل صيني ، راجع للشغل (أعرف ، العار) ، أخذني ، وقادني مباشرة إلى أقرب Panda Express ثم جعلني أجلس في السيارة معه لمدة 15 دقيقة بينما انتظرنا طابور طويل لتشكيله في المطعم قبل الخروج. لماذا قد تسأل؟ على ما يبدو ، اكتشف أن أفضل طريقة للحصول على أقصى قدر من الرضا عن الدجاج البرتقالي هو الانتظار حتى ينتهي طابور طويل من العملاء من تناول الدجاج البرتقالي القديم الذي يجلس في الصواني البخارية حتى نكون من أوائل الأشخاص الذين يحصلون على مقلاة طازجة دفعة. خطته عملت تقريبا. عندما حان دورنا للطلب ، كان لا يزال هناك كمية صغيرة من الدجاج البرتقالي القديم. أصيب صديقي بالذعر. لقد طلبت مهاراتي في التحسين من تجربة فريق تحسين المدرسة الثانوية الحائزة على جائزة SCETA (So California Educational Theatre) وأخبرت العائلة الكبيرة التي تقف وراءنا أننا ما زلنا نقرر وعرضنا السماح لهم بالمضي قدمًا. لقد نجح الأمر وعندما جاء دورنا ، حصلنا على دجاج برتقال طازج.

2. لم آخذ توصية أحد الملصقات لبدء الاتصال الجنسي مع أمين الصندوق / الخادم اللطيف. كان أمين الصندوق لدينا لطيفًا حقًا ، لكنني لست من هواة اللاتينيات بعد انقطاع الطمث. لكن غلوريا ، اللطيفة ، فعلت ، حسنًا ، الشيء اللطيف. في اللغة الإنجليزية شديدة اللهجة والمكسرة قليلاً ، فإن هذا التجسيد المبهج للإمبانادا السلفادورية سيرحب بكل عميل جاء بعبارة "مرحبًا! شكرًا لكونك باندا اليوم!" أشك في أن هذا هو الخط الدقيق الذي تدربت على قوله ، لكني أحب نسختها بشكل أفضل. وفقًا لتحذير ملصق آخر ، سألتني عما إذا كنت أرغب في تقريب طلبنا والتبرع بالتغيير لبعض المؤسسات الخيرية للأطفال. كان طلبنا 16.94 دولارًا ، لذلك أجبت بنعم وحققت بسخاء أحلام بعض الأطفال الفقراء في عيد الميلاد بتبرعي .06.

3. بالنسبة لعشاء الخدمة السريعة غير الرومانسي ، شاركنا طبقًا صغيرًا من الحساء الساخن والحامض (أفضل من عبوات كنور من خليط الحساء الساخن والحامض الذي يمكنك شراؤه من متجر البقالة ، ولكن لا يوجد مكان قريب من أي شوربة ساخنة أو عادية. حساء حامض يمكنك الحصول عليه من أي طعام صيني لائق). لقد حصلنا على صفيحتين بدخولتين ، وعلى عكس تلك العاهرة في خيط Arby ، شاركنا طعامنا ، مثل الأولاد الآسيويين الجيدين. أنا هندي ، إنه صيني. لم نتمكن من الانتهاء منه. تركت صديقي يأخذ اليسار إلى المنزل.

يجب أن أعترف أن دجاج البرتقال (دفعة طازجة) كان جيدًا حقًا - طلاء رائع ومقرمش ، وتوازن لطيف بين التوابل والحلو (ولكن ليس حلوًا مثل الحلو والحامض) وقطع الدجاج الكبيرة بشكل مدهش تحت الخبز. أستطيع أن أتخيل أن الطبق غير مرضٍ حقًا إذا كان قديمًا ورطبًا.

كان توفو الباذنجان لذيذًا بشكل مدهش - حلو جدًا بالنسبة لما أعتقد أنه يجب أن يكون طبقًا لذيذًا ، لكن الباذنجان كان ذا نوعية جيدة جدًا وتم تحضير التوفو جيدًا.

دجاج كونغ باو كان لائقًا ، لكن يمكن أن يستخدم قدرًا أكبر من الحدة (صلصة المحار؟) والحرارة. أفضل جزء كان الفلفل الحار الأسود الذي كان صالحًا للأكل ومقرمشًا لذيذًا. أدى تناول الفلفل الحار الكامل إلى تحسين نكهة الطبق بشكل كبير. الأشخاص البيض ، قد لا ترغبون في تناول تلك الفلفل.

كان اللحم البقري والبروكلي لائقًا. بالمقارنة مع الطبق اللذيذ الآخر (كونغ باو) ، كان لهذه الصلصة نكهة مميزة أكثر. كان لحم البقر ذو جودة معتدلة ، وكان البروكلي طازجًا جدًا ولم يكن مطهوًا بشكل مفرط. ومع ذلك ، سأضاعف كمية الثوم التي يستخدمونها لزيادة النكهة.

كان الأرز المقلي ، كما وصفته يا رفاق ، لطيفًا ويتطلب الكثير من صلصة الصويا والسيراتشا لتذوقه. ولا بيض في أرزك المقلي؟ تعال وون. كان تشاو مين أفضل بشكل هامشي من الأرز. لكن ، بصراحة ، إذا كنت سأفعل هذا مرة أخرى ، كنت سألتزم بالأرز المطهو ​​على البخار.

لم يكن هناك اقتحام أو انتزاع في السيارة. إذا كانت لديك أي أسئلة إضافية حول تجربتي ، فلا تتردد في طرحها أدناه.

كان يجب أن تجرب روبيان العسل والجوز. إنه حقا أفضل عنصر لديهم.

أنا أيضا أحب بكين لحوم البقر.

لقد أحرقت نفسي على الدجاج بالبرتقال والفلفل الأسود منذ سنوات.


ما هي كمية الوجبات السريعة المناسبة لأمراض الكلى؟

عند الذهاب إلى محرك الأقراص ، من المهم معرفة ما هي الوجبات السريعة المفيدة لمرض الكلى. التخطيط يحرز تقدما!

كما ذكرنا ، سيكون الاعتدال دائمًا هو اسم اللعبة. إذا كنت قادرًا على الاحتفاظ بها في وجبة واحدة تقريبًا في الأسبوع ، والالتزام بالخيارات الصحية ، فمن المرجح ألا تواجه تغيرات كبيرة في وظائف الكلى.

تعد أحجام التقديم من الأطعمة ضرورية في هذه الحالة. من خلال اختيار وجبة أصغر ، أو حتى "صغيرة" ، من الأفضل أن تحد من العناصر الإشكالية المذكورة أعلاه. اختيار تناول الطعام بالخارج مرة واحدة في الأسبوع ولكن الانغماس في بيتزا كاملة لا يعتبر & # 8220 وجبة واحدة. & # 8221

يمكن للسوائل أيضًا أن تلعب دورًا مهمًا في أمراض الكلى وصحة الكلى. اختر أصغر حجم متاح ، وهو في كثير من الأحيان كوبًا من 10 إلى 12 أونصة بالفعل ، لمنع الانتفاخ والتورم الزائد والحمل الزائد للسوائل.


اطلب هذا ، وليس هذا: Panda Express

هذه السلسلة الغذائية الصينية موجودة منذ عام 1983 ، عندما تم افتتاحها لأول مرة في مركز تجاري في جليندال ، كاليفورنيا. لا يُعرف عن الوجبات السريعة الصينية بأنها صحية ، ولا يُعد Panda Express استثناءً. ومع ذلك ، في المرة القادمة التي تطلب فيها وجبات سريعة صينية ، ضع هذه الخيارات الأفضل لك في الاعتبار.

يتكون هذا الطبق (المتوفر محليًا) من لفائف فطيرة باللحم محشوة بالجبن الكريمي وتقدم مع الصلصة الحلوة والحامضة. السعرات الحرارية معقولة بالنسبة للمقبلات ، وهي الوحيدة في الباقة غير المقلية أو المقلية.

معلومات التغذية (لكل حصة): سعرات حرارية 190 ، دهون 8 جم (مشبعة 5 جم) ، صوديوم 180 مجم ، كربوهيدرات 24 جم ، بروتين 5 جم

يعتبر الروبيان من البروتينات منخفضة السعرات الحرارية للغاية ، ولكن تحميصه وقليه يفسد الغرض. الصوديوم هو أيضًا خارج نطاق السيطرة بالنسبة لمثل هذا التطبيق الصغير ، حيث يأتي بنسبة 35 في المائة من الحد الأقصى اليومي الموصى به. (ملاحظة: هذا الطبق متوفر فقط في المنطقة)

معلومات التغذية (لكل وجبة): سعرات حرارية 260 دهون 13 جرام (مشبع 2 جرام) صوديوم 800 مجم كربوهيدرات 26 جرام بروتين 9 جرام

يُطلق على هذا الطبق اسم "wok smart" ، مما يشير إلى أنه أحد خيارات Panda Express الصحية. إنه مصنوع من مزيج من الدجاج والفطر والكوسا في صلصة الزنجبيل والصويا الخفيفة.

معلومات التغذية (لكل وجبة): سعرات حرارية 170 دهون 9 جرام (مشبعة 2 جرام) صوديوم 750 مجم كربوهيدرات 11 جرام بروتين 12 جرام

خيار اللحم البقري المقلي هذا مغطى بصلصة حلوة مع الفلفل والبصل. مع وجود العديد من الخيارات الصديقة للمقلاة ، ليست هناك حاجة لطلب أي شيء مقلي.

معلومات التغذية (لكل وجبة): سعرات حرارية 470 دهون 27 جرام (مشبعة 5 جرام) صوديوم 660 مجم كربوهيدرات 46 جرام بروتين 21 جرام

وفقًا للإرشادات الغذائية لعام 2015 ، فإن 80 بالمائة من الأمريكيين لا يستوفون الكمية اليومية الموصى بها من الخضروات. على عكس العديد من مطاعم الوجبات السريعة الأخرى ، يقدم Panda Express الخضار على البخار كجانب ، مما يسهل عليك تحقيق أهدافك اليومية من الخضروات.

معلومات التغذية (لكل وجبة): سعرات حرارية 80 دهون 0.5 جرام (مشبع 0 جرام) صوديوم 540 مجم كربوهيدرات 16 جرام بروتين 4 جرام

على الرغم من أن الأرز المقلي هو مطعم صيني مفضل ، إلا أنه يتصدر قائمة الأطباق الجانبية ذات السعرات الحرارية الأعلى في القائمة. علاوة على ذلك ، فإن الصوديوم لهذا الجانب وحده هو 37 في المائة من الحد الأقصى اليومي الموصى به.

معلومات التغذية (لكل وجبة): سعرات حرارية 520 ، دهون 4 جرام (مشبعة 1 جرام) صوديوم 850 مجم كربوهيدرات 85 جرام بروتين 11 جرام

الحلوى الوحيدة المقدمة هي كعكات الحظ ، وهذا التقليد الأمريكي يستحق 32 سعرة حرارية لكل ملف تعريف ارتباط!

معلومات التغذية (1 ملف تعريف ارتباط): السعرات الحرارية 32 الدهون 0 جرام (مشبعة 0 جرام) الصوديوم 8 مجم الكربوهيدرات 7 جرام البروتين 1 جرام

الصور مهداة من Panda Express

توبي أميدور ، MS ، RD ، CDN ، اختصاصي تغذية ومستشار متخصص في سلامة الأغذية وتغذية الطهي. هي مؤلفة مطبخ الزبادي اليوناني: أكثر من 130 وصفة لذيذة وصحية لكل وجبة في اليوم .


هذه وصفة مقلدة لقلي الدجاج بالفطر السريع الباندا السريع .. سريع وسهل وأفضل من الإخراج الصيني .. قليل من المكونات ويمكنك الحصول على دجاج الفطر الصيني الرائع هذا في 30 دقيقة. يتمتع.

#pandaexpress #pandaexpresschicken #pandaexpressrecipes #mushroomchicken #chickenstirfry #chinesechicken #chinesestirfry #recipes #cooking # tesscooks4u

تحظى تبرعات PAYPAL بتقدير كبير على البريد الإلكتروني - [email protected]

فيديوهات وصفات أخرى قد ترغب في مشاهدتها

كيفية جعل أفضل لو مين الصينية

وصفة طعام صيني
https://www.youtube.com/watch؟v=4Qtmz1FDww0

الدجاج الصيني الحار والكوسا مقلي بالوصفة
https://youtu.be/4LURlFHrClc

كيفية صنع أفضل وصفة جمبري للألعاب النارية

# جمبري # طعام
https://youtu.be/ZjL1rC-Xtf4

كيفية صنع أفضل شريحة لحم بالفلفل الصيني

وصفة القلي الصيني
https://youtu.be/LZeNiMUbHCQ

كيفية صنع أفضل وصفة صينية دجاج وبروكلي

الطبخ الصيني الصحي
https://www.youtube.com/watch؟v=tRadAJLsrmc

كيفية عمل مقلي الدجاج الصيني بالشعيرية

وصفة المعكرونة الشعيرية
https://youtu.be/7KkIQTtCU6g

وصفات آسيوية من Tess Cooks4u
https://www.youtube.com/watch؟v=-YIctSJa850&list=PLTnT2NPigV6xzO8GQFDCe3CqMzi75y9XZ

وصفة مطعم Copycat Panda Express MUSHROOM CHICKEN Zucchini Stir Fry

مكونات:
1 إلى 1 1/2 رطل من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم
1 علبة فطر - منظفة ومقطعة إلى أرباع
1 1/2 كوب كوسة مقطعة إلى شرائح
1 ملعقة كبيرة. ثوم مفروم
1 ملعقة كبيرة. زنجبيل مفروم
ملاط - 1 ملعقة كبيرة. نشا الذرة و 2 ملعقة كبيرة. ماء

تتبيلة الدجاج:
2 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا الخفيفة
1 ملعقة كبيرة. نبيذ الطبخ الصيني
1 ملعقة كبيرة. زيت السمسم
2 ملعقة كبيرة. نشا الذرة
* تخلط مع الدجاج وتترك لمدة 30 دقيقة

صلصة:
1/2 كوب مرق دجاج أو ماء - أضفت 1/4 ملعقة صغيرة. أفضل من مرقة الدجاج إلى نصف كوب ماء
1/4 كوب صلصة صويا خفيفة
2 ملعقة كبيرة. صلصة المحار
1 ملعقة كبيرة. نبيذ الطبخ الصيني أو نبيذ الأرز والخل
1 ملعقة كبيرة. سكر بني

المنتجات التي أستخدمها ------ رابط تابع

متجر تيس كوكس فور يو أمازون
https://www.amazon.com/shop/tesscooks4u

لدي موقد كهربائي لذلك أستخدم مقلاة مسطحة من الصلب الكربوني
http://amzn.to/2irYVyy

أواني طهي كالفالون كلاسيك من الفولاذ المقاوم للصدأ ، مقلاة مسطحة القاع
http://amzn.to/2w30JZx

ملعقة ووك: PAO! الفولاذ المقاوم للصدأ ووك تيرنر
تعتبر ملاعق ووك هذه رائعة للطبخ في ووك.
http://amzn.to/2irXi3V

خلاط هاملتون بيتش
http://amzn.to/2iXBP35

كويزينارت DLC-10SY محضر طعام برو كلاسيك 7 أكواب ، أبيض
http://amzn.to/2is8VYx

كيتشن ايد KHM512ER خلاط يدوي فائق القوة 5 سرعات ، أحمر إمباير
http://amzn.to/2isrTP4

قدر الضغط الفوري IP-DUO60 7 في 1 متعدد الوظائف ، 6Qt / 1000W
http://amzn.to/2i18t6R

فرشاة سيليكون
http://amzn.to/2jy05ua

تابع TESS COOKS4U على وسائل التواصل الاجتماعي:

يرجى الاشتراك في Tess Cooks4u:
http://www.youtube.com/c/TessCooks4u

متجر TESS COOKS4U AMAZON: https://www.amazon.com/shop/tesscooks4u

TESS COOKS4U PATREON: https://www.patreon.com/tesscooks4u

يحب

شكرا! تقاسمها مع أصدقائك!

هذه وصفة مقلدة لقلي الدجاج بالفطر السريع الباندا السريع .. سريع وسهل وأفضل من الإخراج الصيني .. قليل من المكونات ويمكنك الحصول على دجاج الفطر الصيني الرائع هذا في 30 دقيقة. يتمتع.

#pandaexpress #pandaexpresschicken #pandaexpressrecipes #mushroomchicken #chickenstirfry #chinesechicken #chinesestirfry #recipes #cooking # tesscooks4u

تحظى تبرعات PAYPAL بتقدير كبير على البريد الإلكتروني & # 8211 [email protected]

فيديوهات وصفات أخرى قد ترغب في مشاهدتها

كيفية جعل أفضل لو مين الصينية

وصفة طعام صيني
https://www.youtube.com/watch؟v=4Qtmz1FDww0

الدجاج الصيني الحار والكوسا مقلي بالوصفة
https://youtu.be/4LURlFHrClc

كيفية صنع أفضل وصفة جمبري للألعاب النارية

# جمبري # طعام
https://youtu.be/ZjL1rC-Xtf4

كيفية صنع أفضل شريحة لحم بالفلفل الصيني

وصفة القلي الصيني
https://youtu.be/LZeNiMUbHCQ

كيفية صنع أفضل وصفة صينية دجاج وبروكلي

الطبخ الصيني الصحي
https://www.youtube.com/watch؟v=tRadAJLsrmc

كيفية عمل مقلي الدجاج الصيني بالشعيرية

وصفة المعكرونة الشعيرية
https://youtu.be/7KkIQTtCU6g

وصفات آسيوية من Tess Cooks4u
https://www.youtube.com/watch؟v=-YIctSJa850&list=PLTnT2NPigV6xzO8GQFDCe3CqMzi75y9XZ

وصفة مطعم Copycat Panda Express MUSHROOM CHICKEN Zucchini Stir Fry

مكونات:
1 إلى 1 1/2 رطل من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم
1 عبوة فطر زر & # 8211 منظفة ومقطعة إلى أرباع
1 1/2 كوب كوسة مقطعة إلى شرائح
1 ملعقة كبيرة. ثوم مفروم
1 ملعقة كبيرة. زنجبيل مفروم
الطين & # 8211 1 ملعقة كبيرة. نشا الذرة و 2 ملعقة كبيرة. ماء

تتبيلة الدجاج:
2 ملعقة كبيرة. صلصة الصويا الخفيفة
1 ملعقة كبيرة. نبيذ الطبخ الصيني
1 ملعقة كبيرة. زيت السمسم
2 ملعقة كبيرة. نشا الذرة
* تخلط مع الدجاج وتترك لمدة 30 دقيقة

صلصة:
1/2 كوب مرق دجاج أو ماء & # 8211 أضفت 1/4 ملعقة صغيرة. أفضل من مرقة الدجاج إلى نصف كوب ماء
1/4 كوب صلصة صويا خفيفة
2 ملعقة كبيرة. صلصة المحار
1 ملعقة كبيرة. نبيذ الطبخ الصيني أو نبيذ الأرز والخل
1 ملعقة كبيرة. سكر بني


يعتبر Panda's Beijing Beef ، في رأيي ، أحد أكثر المقبلات التي تم التقليل من شأنها في القائمة. مع شرائح اللحم البقري المتبل والفلفل الحلو والبصل ، لا يمكنك أن تخطئ في طلب هذا الطبق اللذيذ. قم بإقرانها مع جانب من الأرز أو تشاو مين لتناول وجبة كاملة.

إن إضافة رانجون بالجبن الكريمي إلى وجبتك ليست فكرة سيئة أبدًا. من المقبلات اللذيذة لباندا ، هذه اللفائف فطيرة باللحم محشوة بالجبن الكريمي وتقدم مع جانب من الصلصة الحلوة والحامضة. أطلب دائمًا رانجون (أو اثنين أو ثلاثة) إذا كنت أرغب في الحصول على مكافأة إضافية إلى وجبتي.


14 تجنب: ملكة الألبان

إذا كنت حاملاً في الصيف فلا شيء أكثر إرضاءً من الآيس كريم. ديري كوين هي ملكة الآيس كريم ، لكنها قد تكون أيضًا ملكة السكر والأشياء الحلوة للغاية. وهي معروفة بخدمتها الناعمة والعواصف الثلجية والعواصف الثلجية. كان هناك بعض القلق بشأن مدى صحة هذا المنتج ، على الرغم من تسويقه كمصدر كبير للكالسيوم.

حتى أنه كان هناك بعض القلق بشأن احتمال الإصابة بالليستيريا منه. هناك قلق من أنهم لا يقومون بتنظيف الآلات بالشكل المناسب كما ينبغي. عندما يتعلق الأمر بمتجر الحلويات هذا ، فمن الأفضل أن تتوخى الحذر.


إجابة 'Chork' Panda Express لأولئك الذين لا يستطيعون استخدام عيدان تناول الطعام

تمسك برشقتك ، أحدث ابتكار لأدوات المائدة يجمع بين كفاءة الشوكة وتقليد الشرق الأقصى لعصا تناول الطعام.

إنها تسمى "chork" والأواني البلاستيكية الحمراء تتميز بشوكة بأربعة خيوط في أحد طرفيها وزوج من عيدان تناول الطعام متصلان في الطرف الآخر.

تفكر شركة Panda Express الصينية للوجبات السريعة في تقديم أطباق مبتكرة.

وقال باندا اكسبرس في بيان لـ First We Feast: "(إنها) الطريقة المثلى لتوضيح مزيج الثقافتين الأمريكية والصينية".

تشير مجموعة Inventor Brown Innovation Group إلى أن نقل الطعام هو أداة ثلاثة في واحد. يمكن فصل عيدان تناول الطعام عن الشوكة أو الاحتفاظ بها واستخدامها كعجلات التدريب. لقد ظهروا المنتج لأول مرة في المعرض التجاري لجمعية المطاعم الوطنية لعام 2010 وبدأوا في بيعها في العام التالي ، وفقًا لـ Nation's Restaurant News.

بينما يفكر المطعم في تقديم chorks ، لا توجد خطط لطرحها بعد ، وفقًا لـ Nation's Restaurant News.

"Chorks هي إناء فريد من نوعه يرفع من مستوى تجربة الناس لطعامهم ،" قال Panda Express لـ First We Feast. "بينما لا تتوفر Chorks حاليًا في مواقع Panda Express ، هناك احتمال أن يشقوا طريقهم إلى المتاجر في المستقبل."

ومع ذلك ، ما هي أفضل طريقة لتناول طعام تشاو مين من باندا إكسبريس أكثر من تناول الطعام مع الطبق؟


شاهد الفيديو: ردة فعل ممثل تونسي على اكل الصينيين (شهر اكتوبر 2021).