آخر

الفاصوليا الخضراء منخفضة


طبق سريع ولذيذ وصائم

  • 1 خيط كراث صغير
  • 1 سلسلة بصل أخضر
  • 3 ملاعق كبيرة زيت
  • 450 غرام الفاصوليا الخضراء (المجمدة)
  • 2 طماطم كبيرة
  • بذور الخردل
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 1 ملعقة كبيرة معجون فلفل (لجولاش من الجامعة)
  • الشبت الأخضر

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

إعداد وصفة الفاصوليا الخضراء قليلة:

نظف ، اغسل الكراث والبصل وقطّعهم إلى دوائر ، ثم اقلبهم في الزيت لمدة 5 دقائق على نار خفيفة. أضف مكعبات الطماطم.

أضيفي بذور الخردل والملح والفلفل حسب الرغبة ، والفاصوليا الخضراء (المجمدة) ، ضعي نصف كوب من الماء واتركيها على نار هادئة حتى تغلي الفاصوليا مع التقليل من الماء.

في النهاية ، أضيفي معجون الفلفل واتركيه يغلي لبضع دقائق أخرى ، ثم أطفئي النار ورشي الشبت الأخضر فوقه.

شهية طيبة!




فيديو: ضاع عمرك وأنت تقلي الباذنجان! ديري كلشي في الخلاط وحضيريهم في 10 دقائق دفعة واحدة وصفة إقتصادية.. (شهر اكتوبر 2021).