آخر

شوربة ملفوف طازج


في قدر ، أضف 2 لتر من الماء وملعقة كبيرة من الملح ورشة من الفلفل واتركها تغلي.

أضف السمك واتركه لمدة 10-15 دقيقة ؛

يُشطف الملفوف ويُقطع ناعماً ويُتبل بالملح والفلفل ويُضاف السمك والسمك ويُمزج ؛

دع الملفوف يغلي

حسب الرغبة ، قم بالتتبيل إذا لزم الأمر ؛

نرفعها عن النار ونخدمها!


حساء الكرنب بقشور الخنزير & # 8211 حساء لذيذ تصنعه أمي غالبًا في الشتاء

اليوم سأقدم لكم وصفة لحساء الكرنب مع فئران لحم الخنزير. لدي وصفة من والدتي. تعد هذا النوع من الحساء في كثير من الأحيان في فصل الشتاء. عندما أفتقد طفولتي ، أقوم أيضًا بطهي مثل هذا الحساء. أنا حقا أحب طعمها اللذيذ.

مكونات حساء الكرنب مع فئران لحم الخنزير:

  • حوالي 500 جرام من فئران لحم الخنزير
  • 300 غرام مخلل الملفوف ، 6-8 بطاطس
  • 1 جزر صغير ، 1 ملعقة كبيرة خليط خضروات مجففة
  • 5 حبات البهارات ، 2 ورق غار ، 1 ملعقة صغيرة قديمة
  • 1 ملعقة كبيرة من البردقوش والملح

كيف لطهي حساء الكرنب مع الفئران لحم الخنزير؟

صب 2 لتر من الماء في وعاء. نضع القدر على الموقد. نقطع الجزر إلى دوائر ونضعها في الماء. قطع الفأر لحم الخنزير إلى شرائح وإضافته إلى قدر الماء. اسلقي الفأر والجزر حتى يصبح طرياً.

قشر البطاطس وقطعيها إلى مكعبات. بعد أن ينضج الفأر والجزر ، نضيف البطاطس والخضروات المجففة وبذور البهارات وأوراق الغار والملح.بعد أن تنضج البطاطس ، أضيفي مخلل الملفوف المفروم ناعماً والمردقوش وملعقة صغيرة من السكر (يعطي مذاقاً أفضل للشوربة). دع الحساء يغلي حتى ينضج الملفوف.ثم ارفع القدر من على الموقد وضع الحساء في سلطانيات. نحن نخدمها مع أحبائنا. شهية جيدة وزيادة الطبخ!

حساء الملفوف مع الفئران المحضرة يطبخ بسرعة كبيرة وله طعم لذيذ. أنصحك بمشاركة هذه الوصفة البسيطة مع أصدقائك. بالتأكيد سوف يرغبون أيضًا في تجربة هذا الحساء اللذيذ.


مكونات المعكرونة مع الملفوف ، صيام أو حلوى ، وصفة ترانسيلفانيان

  • -200 جرام من المعكرونة
  • - 300 غ من الكرنب الطازج أو المخلل
  • -ملح
  • -فلفل
  • -3-4 ملاعق زيت
  • -1 بصلة صغيرة

كيف لطهي الملفوف مع وصفة Transylvanian لحم الخنزير؟

في البداية حضرت اللحم. كان لدي بعض من ساق الخنزير التي قطعتها إلى قطع أكبر. يمكنك شراء اللحم العامل مباشرة.

تذكرت أنه كان لدي أيضًا بعض شرائح لحم الخنزير اللذيذة في الفريزر & # 8230 أخذتها بسرعة لإذابة الجليد. أنا أيضا قطعت البصل.

أخرجت قدرًا ثقيلًا من الحديد الزهر بغطاء ووضعت شحم الخنزير على الموقد ، دون أن أدخن. لقد قمت بقلي اللحم (اللحم والصدر مقطعة إلى شرائح) على نار عالية. يجب أن تصبح قطع اللحم بنية اللون ، ولا تترك الماء وتصنع بركًا. كنت أقوم دائمًا بقلبهم بالملعقة حتى يصبح لونهم بني من جميع الجوانب.

لقد قمت بتتبيل كل شيء بالملح والفلفل ونصف ملعقة صغيرة من الكمون (يأتي الباقي لاحقًا). أضفت البصل المفروم إلى القدر. لقد جمدت كل شيء لمدة دقيقتين تقريبًا.

لقد أوقفت كل شيء تقريبًا. 100 مل من النبيذ الأبيض (أو الماء). انتظرت حتى يتبخر الكحول ، ثم وضعت 100 مل من الماء الساخن وغطت الوعاء بالغطاء المزود. يجب طهي اللحم تحت الغطاء على نار متوسطة إلى منخفضة. يستغرق ذلك حوالي 40 دقيقة وتحتاج إلى إضافة الماء لمدة 10 دقائق (100 مل أيضًا) ، حيث يتبخر. تمامًا مثل pörkölt & # 8211 يمكنك العثور على وصفة pörkölt هنا.

كيفية تحضير الملفوف الحلو للجودة؟

في غضون ذلك ، كنت أعتني بالملفوف. لقد قطعته أولاً إلى أرباع ثم إلى شرائح ليست رفيعة جدًا.

أضع الكرنب المفروم في وعاء كبير وملحته قليلاً. ثم فركتها برفق بيدي لتنعيمها قليلاً.

لقد أوشكت قطع اللحم على الانتهاء (جربتها باستخدام شوكة). لديهم أيضا ما يكفي من الصلصة حولها.

Oanaigretiu

Foodblogger في Savori Urbane. # مذاق

أضع شرائح الكرنب عليها. أضفت أيضًا فلفل أحمر مفروم (كابيا) حسب الذوق واللون.

قمت بخلط كل شيء جيدًا ووضعت بقية الكمون وطرف سكين من الزعتر المجفف.

أعدت الغطاء إلى القدر وقمت بتصلب الملفوف دون إضافة المزيد من السوائل! سوف تترك ما يكفي من الماء. تستمر هذه المرحلة تقريبًا. 20 دقيقة. كنت أتقلب من حين لآخر حتى لا يمسك ويحترق.

لا استطيع ان اقول لكم كيف رائحتها طيبة في المطبخ !! أطفأت النار تحت القدر وهذا كل شيء. نحبها أكثر مع الصلصة ، لكن يمكنك أيضًا خفضها تمامًا عن طريق غليها لمدة 5 دقائق أخرى بدون غطاء ، على نار أسرع.


فوائد عصير الملفوف

عصير الكرنب يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن (A ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، B9 ، C ، E ، K ، U ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، الحديد ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، اليود). كثرة تناول عصير الملفوف يمنع أمراض المعدة والقولون لأنه يزيل السموم من الجسم ويحسن الهضم. يوصى باستخدام هذا العصير الطبيعي للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة والذين يرغبون في إنقاص الوزن ، لأنه يعمل على تثبيط الشهية.

يحارب فقر الدم لأنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية. كما أنه يفيد الجهاز العصبي ، حيث يساعد على تقليل فقدان الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، يشار إلى العصير في النظام الغذائي إذا كنت تواجه حب الشباب ، لأنه ينظف الجسم ويمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا ومظهرًا صحيًا.

يزيل مشروب الكرنب المسكر الماء المحتفظ به في الأنسجة والتورمات الناتجة عن بعض الأمراض. يوصى أيضًا باستخدام هذا العصير الطبيعي للأشخاص المصابين بالأنفلونزا ، لأنه يقضي على الميكروبات ويسرع الشفاء.


اترك العدس الأحمر ينقع في الماء البارد في الليلة السابقة

يُقشر الجزر وجذر البقدونس والجزر الأبيض ويُغسل جيداً ويُقطّع إلى مكعبات

قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى مكعبات

نقطع الكرفس والثوم إلى شرائح رفيعة بعد غسلهما مسبقًا.

نضع كل الخضار على النار حتى تغلي (جزر ، بقدونس ، جزر أبيض ، سلطات) مع الملح حسب الرغبة

عندما يغلي ، صفي العصير في وعاء ، وفوق الخضار أضيفي الزنجبيل المبشور والريحان وأوراق النعناع واخلطيهم في خلاط Versa Oster Professional ، مع إضافة ملمع من العصير الذي سلقوا فيه من وقت لآخر.

يصبح الحساء جاهزًا عندما يتدفق من الملعقة في خط متواصل


7 أسباب لتناول مخلل الملفوف!

لكن هل تعرف فوائد هذه الخضار المخللة؟ على الرغم من أننا قد نستهلكه فقط من أجل sarmale وشرائح اللحم ، إلا أن أجدادنا عرفوا فوائده الغذائية والطبية وكانوا يأكلونه بحماس في كل مناسبة.

فيما يلي الأسباب السبعة لتناول أكبر قدر ممكن من مخلل الملفوف!

7. إنه لذيذ - إذا تم وضعه وفقًا لوصفة جيدة ، فإن مخلل الملفوف يتمتع بمذاق مثالي ويمكن تناوله مع أطباق اللحوم أو البطاطس المخبوزة أو أي أطعمة أخرى.

6. محاربة فقر الدم! يحتوي مخلل الملفوف على: فيتامينات ب المعقدة والمغنيسيوم وحمض الفوليك والبوتاسيوم والحديد واليود.

5. انقاص وزنه! إنه أحد الأطعمة القليلة التي تحتوي على سعرات حرارية "سلبية": فكلما زاد تناول الملفوف ، زاد فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، فهو ينظم عملية الهضم ويساعد على إزالة السموم من الجسم.

4. له تأثير إيجابي على ضغط الدم. الاستهلاك المستمر لمخلل الملفوف يعمل على استقرار ومعالجة تقلبات ضغط الدم.

3. تبقيك شابا! الملفوف المخلل هو الغذاء الوحيد الذي يحتوي على فيتامين ب 12 النقي ، والذي يحمي الجهاز العصبي ويبقيك شابًا وصحيًا.

2. تقوية جهاز المناعة! مخلل الملفوف غني بفيتامين ج أكثر من الملفوف الطازج ، ويوفر الحماية المضادة للأكسدة ويساعد على تقوية جهاز المناعة. الآن خلال هذه الفترة من الأنفلونزا ، يوصى بتناول مخلل الملفوف!

جنسي! يعتبر الكرنب المخلل من الأطعمة المثيرة للشهوة الجنسية للرجال ، وتناوله 5 مرات في الأسبوع يزيد الشهية ويطيل من الانتصاب.


طريقة عمل ملفوف حلو وصفة؟

في الصورة أنواع الملفوف من إيطاليا. على اليسار يوجد ملفوف صلب ، كما هو الحال في رومانيا ، ملفوف صيفي ، ملفوف جديد. لها ضلوع كبيرة وأوراق سميكة وهي ليست جيدة لفائف الملفوف ولا يمكن تقطيعها بشكل جيد.

يمكن استخدامه فقط للطعام والسلطات. على اليمين يوجد الملفوف الذي تم إنشاؤه ، والذي على الرغم من أنه يبدو أنه يحتوي على أوراق أكثر سمكًا ، إذا تم حرقه ، يمكنك صنع بعض السارمل الرائع. لهذا السبب أخللها لفصل الشتاء. & # 128578

شاهد الوصفات مع الملفوف وندش هنا. سوف تجد مخلل الملفوف ، مخلل الملفوف ، كالي ، سلطات وأكثر & # 128578

أقوم بتحضير طعام الملفوف مثل الحساء. لا أترك الملفوف والطماطم فحسب ، بل أضيف خضروات أخرى بكميات صغيرة ، لكني أعدت بهذه الطريقة ، فهي ذات حلاوة ونكهة غير عادية. هذه الطريقة في تحضير طعام الملفوف الحلو لها قصة ، وإلا كيف؟ & # 128578

قصة طعام الملفوف الحلو

قبل 22 عامًا بالضبط ، في تشرين الثاني (نوفمبر) 1993 ، كنت حاملاً بالصبي ، بعد 7 أشهر. كنت في البلد مع أهل زوجي ، في غانيستي ، في مكان ما على الحدود بين جالاتي وفاسلوي. وذهبت إلى أخت حماتها ، في قرية تبعد حوالي 6 كيلومترات.

هذا ما قالوه لي ، إنه على بعد حوالي 6 كيلومترات للوصول إلى هناك ، لكني أعتقد أن هناك المزيد. مشيت ، أنت تعرف ما كان عليه الحال في تلك السنوات: لم تكن هناك سيارات أجرة كبيرة مثل الآن ، لقد أخذتها فوق التل ، إلى المسننة. ولكن كانت هناك تلال واحدة تلو الأخرى ، نزلت وصعدت إلى ما لا نهاية

المناظر الطبيعية الجميلة ، الخريف ، الطقس الجميل ، وصلت بسرعة. لطالما أحببت المشي ، ثم كنت صغيرة ونحيفة.

هناك تطبخ عمة الزوج: طعام الكرنب الحلو الصائم. كان لديه أيضًا عصيدة من دقيق الذرة على الموقد - هل تعلم أن عصيدة من دقيق الذرة منتفخة ، مسلوقة لبضع ساعات ، أليس كذلك؟

لقد صنع الطعام تمامًا مثل الحساء: مع البصل والجزر والكوسة والفلفل ، ألقى هناك باذنجانًا صغيرًا ومرًا وهليبًا كنت أبحث عنه لفترة طويلة.

عندما كان الطعام جاهزًا ، قام بقلب عصيدة من دقيق الذرة على المنشفة ، وقطعها بسرعة بخيط ووضع الملفوف في أوعية. لقد تهربت ، وقلت إنني لست جائعًا ولا يمكنني تناول الطعام ، على الرغم من أنني لن أخبرك كم كنت جائعًا.

حسنًا ، هل آكل الكرنب الصائم مع كل تلك الشجيرات؟ بدون نقانق ، سيولانيل أو نصف ولحم خنزير نيئ هناك. على الأقل كرة لحم دجاج!

طعام الملفوف الحلو اللذيذ

المزيد من الناس. يبدأ زوجي في الأكل والهلاب بالملعقة ، هكذا يؤكل الكرنب في الريف. وكان ينفصل عن عصيدة من دقيق الذرة التي تبخر ، ويأخذ من ذلك الملفوف طعامًا.

نعم & رئيس وكيف رائحته. Offf حياتي !! أنت لا تعرف ما يأكله زوجي بشهوة وكيف يلعق الملعقة عندما يريد أن يجعلني أرغب في ذلك. وكيف يستمتع بالطعام و hellipsi كيف يعيش اللحظة .. أوه!

أعطيت زوجها خدًا رقيقًا ، وقفز بوو عن الكرسي (كما تعلمون ، الصغار ، بثلاثة أرجل) ، أخذت الملعقة من يده وتذوقتها.

قوس قزح في السماء أيها الإخوة! نعم ، هذا يبدو حماقة جدًا بالنسبة لي ، يبدو أن BT ليست بالنسبة لي أيضًا. هل تعرف كيف تصنع ماتز من ذلك الصغير الخشن ، الجائع والمدمّر في الشارع ، عندما تطعمه؟

هذا ما فعلته بزوجي ، لقد عبثت طوال الوقت الذي أراد فيه أخذ ملعقتي. والآن يضحك عندما يتذكر & # 128512. أنا نصف حجم زوجي ، قلت لك إنني 1.64 م وزوجي 1.85 وكان لاعب رجبي ، أليس كذلك؟

ثم أكلت أنا وزوجي وعاء الملفوف كله ووضعته عمتنا مرتين أخريين. أعتقد أنها كانت أفضل وجبة ملفوف حلوة أكلتها على الإطلاق.

منذ ذلك الحين ، هكذا أصنع الملفوف.

في طريق العودة ، مشيت في منتصف الطريق تقريبًا ثم ركبت العربة ، أخذني زوجي إلى المنزل ، نائمًا بين علب النبيذ وأكياس الفاصوليا والدقيق والمكسرات والسفرجل & # 128578. من الجيد أنه لم يكن هناك Facebook في ذلك الوقت ولا هواتف محمولة ، لقد كنت محظوظًا بهذه الصورة. :))

دعني أخبرك وصفة الملفوف

يمكنك قراءة التحضير المكتوب أو أدعوك لمشاهدة وصفة الفيديو هنا:

يتم تقطيع الملفوف إلى شرائح أو مبشور ، لأنه أكثر ملاءمة. أضف 1 ملعقة صغيرة من الملح واعجن جيدا.

وضعت جانبا. سيترك عصيره ، والذي سيتم عصره جيدًا والتخلص منه.

هذا العصير هو الذي يسبب الغازات والانتفاخ ، وكذلك الفاصوليا المجففة. & # 128578

نقطع الخضار إلى مكعبات ونبشر الجزر. عندما أكون في المنزل ، أضيف كوسة صغيرة طرية ، مبشورة. يا الله ما حلاوة الكرنب الحلو.

بعض النصائح

1. إذا كنت تطبخ ملفوف صائم ، نضع الزيت في إناء ثم البصل والفلفل الحلو والجزر. سخني قليلاً على نار عالية لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار. يكفي فقط أن يصبح البصل زجاجيًا قليلاً ، ويتحول الزيت إلى اللون البرتقالي من الجزر. ثم نضيف الكرنب والهيلب

2. إذا قمت بتحضير طعام الملفوف باللحم أو المدخن ، فإننا نقوم بذلك بشكل مختلف:

نضع الزيت أو شحم الخنزير في القدر ونضيف شرائح اللحم أو اللحم المدخن ، ونحمره قليلاً ، ولكن يكفي فقط لتغيير لونه قليلاً ، ليحمر سطحه قليلاً.

بنفس القدر من الكراميل. ضعي اللحم جانبًا وفي الدهن المتبقي ، ضعي الخضار واتركيها لبضع دقائق حتى تصبح شبه شفافة ، تمامًا مثل الكرنب الصائم.

تُسكب الخضار في صينية الفرن ، ويُضاف اللحم ويُضاف عصير الملفوف جيدًا وملعقة صغيرة من الملح والفلفل والزعتر وورق الغار. أضف كمية كافية من الماء لتغطية الكرنب واللحم جيدًا.

ضع الغطاء وضعه في الفرن. من الجيد أن يكون هناك غطاء في الأعلى أو ورق معدني ، لإغلاقه بإحكام. اتركيه في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.

تحقق كل 30 دقيقة حتى لا يسقط الماء كثيرًا.

بعد ساعة ونصف ، إذا طرا الملفوف (كما ينبغي) ، أضيفي الطماطم المبشورة أو عصير الطماطم وضعيه في الفرن ، لكن بدون غطاء.

الآن دعها تحمر ودع عصير الطماطم يدخل الملفوف. & # 128578

تذوق واضبط طعم الملح والفلفل بعد حوالي 20 دقيقة من إضافة عصير الطماطم. الآن يمكنك أن ترى بالضبط ما يحتاجه.

خدعة (لأفضل طعام ملفوف حلو)

أضف الآن 50 مل من النبيذ الأبيض أو عصير نصف ليمونة ، ليصبح الكرنب حامضًا قليلاً.

اتركيها في الفرن لتحميرها جيدًا وتمزج النكهات والبهارات بشكل أفضل. يستغرق الطهي من 2-3 ساعات إجمالاً ، حسب الفرن.

لا تنسى تحضير عصيدة من دقيق الذرة & # 128578

هكذا تبدو أكل الملفوف الحلو وهو ما فعلته الآن ، خرجت للتو من الفرن. أضع 2 شفرات حلاقة مدخنة ، إنتاج خاص واستخدمت 3 ملاعق كبيرة من شحم الخنزير و 2 ملاعق كبيرة من البط والأوز والدجاج & ndash انظر الوصفة. أقوم بجمع الدهون من الطيور عندما أقوم بتقطيعها ، وصنع الأسقلوب وشحم الخنزير وإضافتها إلى الطعام.

سأكتب أيضًا وصفات لماكينات الحلاقة المدخنة ، ولكن حتى ذلك الحين ، يرجى تصفح وصفات Smoked & ndash لدي بعض العجائب هنا: كايزر ، لحم ضأن بسطرمة ، لحم بقري ، ديك رومي ، أوزة ، سلامي ، نقانق وهليب والمزيد. انظر أيضًا كيف تصنع مدخنًا.

يتم تقديم طعام الملفوف الحلو مع عصيدة من دقيق الذرة الساخن أو الخبز محلي الصنع & ndash انظر بعض الوصفات. أقوم بإضافة الشبت الطازج إلى هذا الطعام في النهاية ، عندما يكون لدي بالطبع. الآن لم يكن لدي ، تركته بسيطًا.

ومع بعض الفلفل الحار في الخل ، بدون غليان وندش ترى الوصفة ، أو مع الثوم (أقضم من فص الثوم) ، إنه جنون.

أوصي بشدة بتجربة الوصفة ، إنها تستحق ذلك!

سأترك لك حصة لتذوقها ،

ورجاء ، لا تنس أن تبتسم اليوم وتكون أفضل!

تم اختبار وصفة الملفوف أيضًا من قبل قراء مدونة Good Luck:


حساء الكرنب مع الملفوف الطازج: وصفات لذيذة خطوة بخطوة مع صور الحساء

الحساء جزء لا يتجزأ من نظام غذائي صحي. كقاعدة عامة ، فهي سريعة وسهلة الهضم ، لتعزيز عمل الهضم الجيد. الأطعمة والوجبات منخفضة السعرات الحرارية عمليًا ، ولكنها تضمن الشبع على المدى الطويل. أحد أكثر الحساء الروسي التقليدي المفضل هو حساء الملفوف الطازج. هناك عدة أنواع مختلفة من هذه الوصفة ، يتم تحضير كل منزل على طريقته الخاصة. يمكن للمضيف طهي العشاء على الأغنية ، شوربة متسقة وحارة ، حسب تفضيلات الأسرة. بعد ذلك ، سوف تتعلم وصفات مثيرة للاهتمام لهذا الطبق.


مكونات الوصفة الغذائية لحساء الخضار

  • -2 جزر
  • - ربع جذر كرفس أو كرفس
  • - 400 جرام طماطم في مرق أو عصير طماطم
  • - نصف كراث
  • - 300 جرام من الكرنب الطازج
  • - 1 حبة فلفل حلو
  • - قليل جدا من الملح ، فقط 1 ملعقة صغيرة طرف
  • - خيار نصف عصير ليمون اختياري
  • - البقدونس ، الشبت ، الصنوبر أو الطرخون
  • -3 لتر ماء

كيف نحضر وصفة شوربة الخضار؟

يمكنك متابعة قراءة الوصفة المكتوبة أو الانتقال مباشرة إلى وصفة الفيديو بنقرة واحدة على الصورة.

فيديو وصفة شوربة خضار وندش وصفة غذائية لحمية رينا

في الماء البارد ، اسلقي الخضار: الكراث ، الملفوف ، الكرفس ، الفلفل ، الجزر. اتركه يغلي لمدة 20 دقيقة.

حقيقة أننا نضع الخضار في الماء البارد ستجعل حساءنا لذيذًا للغاية.

عندما تنضج الخضار ، أضيفي الطماطم والقليل جدًا من الملح و 3/4 ملعقة صغيرة وعصير الليمون. إذا وضعت نصف ليمونة ، فإن الحساء سيكون حامضًا قليلاً ، جيد فقط. يمكنك استخدام عصير ليمونة واحدة إذا أردت أن تصبح حامضة أكثر.

اتركه يغلي لمدة 10 دقائق أخرى. إذا لزم الأمر ، أضف القليل من الماء ، إذا كان الحساء سميكًا جدًا.

نصيحة من جينا براديا

بدلًا من الملفوف ، يمكنك استخدام الخضروات الأخرى المسموح بها في حمية رينا: القرنبيط والبروكلي والكوسا. إذا وضعت قرون الفاصوليا ، فلا يمكن تناولها إلا في يوم النشا.

يجب أن يكون الماء المضاف للطبخ ساخنًا حتى لا يتوقف عن الغليان.

إذا كان لديك أطفال لا يمكنهم الوقوف لرؤية الخضار في الطعام ، يمكنك وضع الحساء في الخلاط وعمل شوربة كريمة لذيذة.

العرض والخدمة

يمكن تقديم الحساء ساخنًا أو باردًا مع الخضار الطازجة في الأعلى.

إنه رائع ، مغذي ، مشبع ، غذائي ، قليل السعرات الحرارية ورخيص. أنصحك بتجربة الوصفة الأصلية لشوربة راداوتي ، على الأقل لذيذة مثل حساء الخضار هذا.

لدي العديد من الوصفات لنظام رينا الغذائي أو التي يمكن تكييفها مع حمية رينا. أزل الزيت والملح.


فيديو: كوب واحد منه ينظف المعدة سيقضي على اعراض جرثومة المعدة وستبدو أصغر سنا علاج جرثومة المعدة من الطبيعة (شهر نوفمبر 2021).