قضبان

توفوت لتناول الافطار

توفوت لتناول الافطار



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات لصنع التوفو لتناول الافطار

  1. التوفو 400 غرام
  2. بيض الدجاج 2 قطعة
  3. زبدة 50 غراما
  4. الملح حسب الرغبة
  • المكونات الرئيسيةالجبن ، خثارة
  • خدمة 2 حصص

الأسهم لصنع التوفو لتناول الإفطار:

  1. مقلاة
  2. وعاء البيض
  3. شوكة

طبخ التوفو لتناول الافطار.

نقطع التوفو إلى قطع صغيرة في مقلاة ونضع الزبدة ونقلى 5 دقائق في حين أن التوفو مقلي ، اضرب البيض وضربه في وعاء بخفق. ثم تضاف البيض للضرب إلى المقلاة ويقلى أيضا 5 دقائقمثل عجة عادية. ملح حسب الرغبة. إذا رغبت في ذلك ، أضف الفلفل البلغاري أو البصل أو الأعشاب.

شهية طيبة!


نصائح وصفة:

- مكعبات التوفو يمكن أن تضاف إلى الحساء ، جولاش ؛

- لا يحتوي التوفو على الكوليسترول ، لذا فهو مدرج في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب ؛

- يمكن تجميد التوفو مسبقًا ، مدة التجميد تصل إلى 5 أشهر ؛

- إذا كنت تدخن التوفو ، فستتذوق طعم يشبه لحم الخنزير ؛

- التوفو غير المستخدم مليء بالماء ، والذي يجب تغييره خلال أسبوع ؛


شاهد الفيديو: لن تفوت وجبة الإفطار بعد مشاهدة هذا الفيديو (أغسطس 2022).