صلاح الدين

سلطة الجزر والتفاح للأم المرضعة

سلطة الجزر والتفاح للأم المرضعة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

المكونات لإعداد سلطة من الجزر والتفاح للأم المرضعة

  1. جزر (متوسطة) 4 قطع
  2. التفاح الأخضر 1 قطعة
  3. الخوخ 10 قطعة
  4. الجوز (مقشر) 0.5 كوب
  5. ليمون 1 قطعة
  6. محلية الصنع القشدة الحامضة 100 غرام
  7. البقدونس أو الشبت الخضر للزينة
  8. السكر أو الملح كما يحلو لك
  • المكونات الرئيسية الجزرة ، أبل
  • خدمة 4 حصص
  • المطبخ العالمي

المخزون:

وعاء عميق ، لوح تقطيع ، سكين حاد ، أدوات مائدة ، مبشرة جزرة كورية ، منديل ، وعاء ، طبق تقديم أو طبق تقديم

طبخ الجزر وسلطة التفاح للأم المرضعة:

الخطوة 1: تحضير المكونات.

نقوم بغسل الجزر تحت الماء البارد الجاري ، ونقطع ذيول الزائدة ونقشرها. يجب وضع الجزر على مبشرة جزرة كورية (إذا لم يكن لديك واحدة ، فيمكنك استخدام مبشرة منتظمة عن طريق فركها على واحدة متوسطة الحجم). ننتقل إلى لوحة منفصلة ونتركها جانبا.

الخطوة 2: تحضير التفاح الأخضر للسلطة.

أغسل التفاح جيدًا تحت الماء البارد ، وأقشره ، وأزل اللب ، وأقطع ذيوله. يمكنك ختم كما تريد ، في حالتنا مقطعة إلى شرائح صغيرة. نقوم بغسل الليمون تحت الماء ونضغط العصير منه بواسطة شوكة ونرش شرائح التفاح بعض عصير الليمون، يصب الباقي في وعاء ويوضع جانبا.

الخطوة 3: تحضير الخوخ للسلطة.

نغسل الخوخ عدة مرات تحت الماء البارد الجاري ، اخراج العظم (إذا اشتريت بعظم) وقطعت إلى شرائح طويلة على لوح التقطيع. وضعت في لوحة.

الخطوة 4: تحضير الجوز للسلطة.

الجوز المقشر يمكن مقطعة إلى حبات صغيرة، ويمكنك سحقه في فتات صغيرة (لهذا ، خذ الجوز ووضعه على لوح التقطيع ، بالتوزيع بالتساوي ، خذ دبوسًا متداولًا للعجين وضغط المكسرات ، ونحن نطحن العجين ، إلى الحالة التي تحتاجها) ، نقل إلى طبق منفصل.

الخطوة 5: خدمة الجزرة وسلطة التفاح للأم المرضعة.

جميع المكونات المعدة وضعت معا ويرش مع عصير الليمون ، وهذا يعطي ذوق لدينا السلطة والتفاح لن تغميق. أضف الكريما الحامضة محلية الصنع إلى السلطة وتخلط جيدًا (إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة القليل من ملح الطعام ، أو يمكنك تحليه بإضافة السكر المحبب ، الذي يريد الحلويات). نحول الشريحة إلى طبق التقديم ونزينها بالبقدونس أو الشبت. يوصى بتناول سلطة طازجة على الفور ، لأن الفواكه الطازجة أو الخضروات المبشورة تفقد بسرعة خصائصها المفيدة. شهية طيبة!

نصائح وصفة:

- - بدلاً من القشدة الحامضة محلية الصنع ، يمكن توابل الجزر وسلطة التفاح بزيت الزيتون أو زيت عباد الشمس. وبالتالي ، فإن السلطة ستكون أكثر صحة ، وخاصة بالنسبة للأمهات المرضعات والحوامل.

- - بدلاً من التفاحة الخضراء ، يمكنك وضع سلطة وتفاحة حمراء ، فقط يجب تقشيرها أولاً ثم تقطيعها.

- - في السلطات مع الجزر ، يتم دمج الفواكه (على سبيل المثال ، البرتقال والتفاح والكمثرى) والخضروات تماما. يمكن أن يكون الخيار الطازج أو الفلفل الحلو أو الطماطم ، إذا لم يكن الطفل يعاني من الحساسية.


شاهد الفيديو: لن ترمي لب الجزر بعد عصره أبدا! - الحلقة 213 - Amina is Cooking (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Gahmuret

    موضوع مفيد

  2. Carmelide

    أعتقد أنها فكرة جيدة.

  3. Yagil

    أنا أعتبر، أنك لست على حق. دعونا نناقشها. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة