We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
المكونات لصنع 5 الحبوب عصيدة
- رقائق "5 الحبوب" 100-120 غرام
- الحليب 180-200 ملليلتر
- زبدة 30-50 غرام
- ملح حسب الرغبة
- السكر حسب الذوق
- المكونات الرئيسية: الحليب ، الشوفان
- خدمة 2 حصص
المخزون:
قدر صغير مع غطاء ، ملعقة كبيرة ، طباخ ، وعاء ، منشفة قماشحبوب الطبخ "5 حبوب":
الخطوة 1: تحضير الحليب.
نضع مقلاة مع الحليب على نار متوسطة. عندما يبدأ مكون الحليب في التسخين ، قم بإشعال حريق صغير وإضافة الملح والسكر حسب الرغبة. تحذير: إذا كنت تريد صنع العصيدة المالحة ، فأنت لا تحتاج إلى السكر على الإطلاق. على العكس من ذلك ، ما زلت أوصي بإضافة قليل من الملح حرفيًا. سيؤدي ذلك إلى تحسين الذوق وإعطاء الحبوب أفضل الهضم. امزج المكونات جيدًا مع ملعقة كبيرة وانتقل إلى الخطوة التالية للطهي.الخطوة 2: إعداد الحبوب "5 الحبوب".
بشكل عام ، مثل هذه العصيدة مفيدة للغاية للأطفال والكبار. وعادة ما يشمل تكوينه الحبوب مثل الجاودار والشوفان والقمح والحنطة السوداء والشعير. ولكن ، ليس من دون حقيقة أن كل مصنع لهذه الحبوب له الحق في تغيير التكوين ، وهو ما لا يقل فائدة للبشر. تحتوي هذه العصيدة على عدد من الفيتامينات والمعادن التي هي مفيدة للغاية وضرورية للغاية لجسمنا. الحقيقة هي أن الأطباء يقولون إنه من الأفضل أن يبدأ كل صباح بنوع من العصيدة ، حيث يغلف جدران المعدة ويحسن الأيض ويشبع الجسم بالطاقة طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يروق هذا الطبق لأولئك الذين يريدون أن يفقدوا بعض الوزن. بعد كل شيء ، يتم امتصاص رقائق "الحبوب 5" بسرعة ، ولكن في الوقت نفسه أنها تشبع بطننا ولعدة ساعات لا نعذبها شعور الجوع. لذلك ، استعد الحليب لدينا بالفعل وهو على وشك الغليان! لذلك ، نحن نملأ الرقائق في وعاء بمنتج ألبان ، وبعد خلطنا جيدًا بملعقة ، ننتظر حتى يبدأ الخليط في الغليان. 
بعد ذلك نقوم بإشعال حريق صغير ، ومن وقت لآخر مع تحريك كل شيء بالمخزون المرتجل ، نطبخ عصيدة "5 حبوب" 5 دقائق. بعد الوقت المخصص ، أغلق الموقد ، وأضف قطعة من الزبدة إلى الطبق ، واخلطي كل شيء جيدًا بملعقة ، وبعد أن غطنا الوعاء بغطاء ، فإننا نصر 15 دقيقة. تحذير: حتى تغلي العصيدة جيدًا وتنتفخ ، غطي المقلاة بمنشفة قماش عادية.الخطوة 3: خدمة 5 عصيدة الحبوب.
بعد الوقت المخصص ، صب العصيدة الجاهزة في الوعاء ويمكن أن تقدم. 
سوف يتحول هذا الطبق إلى أجود إذا قمت بإضافة شرائح قليلة من المشمش المجفف ، حفنة من الزبيب ، الجوز المفروم جيدًا أو بعض الفواكه والتوت حسب رغبتك. 
على سبيل المثال ، أود حقًا إضافة شرائح الموز والأناناس والكيوي إلى هذه العصيدة ، وفي موسم الفراولة ، أعد هذا الطبق بالفراولة الطازجة. لقد ظهر إفطار لائق وليس على الإطلاق ذات السعرات الحرارية العالية. شهية طيبة!نصائح وصفة:
- - إذا كان لديك قدر من الفخار في متناول اليد ، فقد حان الوقت لاستخدام هذا المخزون. ما عليك سوى وضع جميع مكونات الطبق في وعاء وضبط العصيدة على الطهي في وضع "عصيدة الحليب". خلال بضع دقائق ، سيكون لديك عصيدة لذيذة على الطاولة ، وفي الوقت نفسه ستقضي ما لا يقل عن مجهود ووقت ، لكنك ستستمتع بكل سرور من الطبق ومن طريقة الطهي.
- - بدلا من السكر ، يمكنك أيضا وضع العسل في الحبوب "5 حبوب". ثم سيكون الطبق أكثر صحة ومغذية.
- - قد تختلف كمية الحليب والحبوب اعتمادًا على الاتساق الذي ترغب في صنعه. إذا كنت تريد عصيدة سميكة ، فأنت بحاجة إلى تسخين الحليب أقل بقليل مما هو موضح في الوصفة. إذا كنت تفضل وصفة عصيدة كلاسيكية ، فتأكد من أن الحليب يغطي الطهي في مكان ما بإصبعين قبل طهي الطعام.
- - وأيضًا - لن تفسد العصيدة بالزبدة ، ولكن في نفس الوقت ، يمكنك استبدال منتج الكريم بنفس المارجرين أو قطعة من لحم الخنزير المقدد أو الكريمة محلية الصنع.
- - يمكنك أيضًا إضافة أي مربى حسب ذوقك في ملء الطبق. وإذا كنت تريد طهي العصيدة المالحة ، فسيكون من المناسب تقديمها مع شريحة من اللحم المسلوق أو الدجاج ، وكذلك شرائح الخضار الطازجة أو المخللات.
