آخر

سلطة مكرونة بالدجاج او الديك الرومي


مكونات

  • 1/2 كوب زيت زيتون ، ويفضل أن يكون بكر اكسترا
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • ملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة
  • 3 حبات طماطم ناضجة ، مقطعة إلى مكعبات
  • 1/4 كوب زيتون أسود منزوع النواة ومقطع إلى أنصاف
  • علبة فاصوليا كانيليني سعة 16 أونصة ، مصفاة
  • 1/2 كوب ريحان مفروم
  • 1 فليفلة خضراء مفرومة
  • 3 أكواب معكرونة
  • 1 كوب سلطة خضار مشكلة

الاتجاهات

في وعاء أو إبريق زجاجي ، اخفقي زيت الزيتون والثوم والأوريغانو والملح والفلفل. في وعاء كبير ، اخلطي الدجاج أو الديك الرومي ، والطماطم ، والزيتون ، والفاصوليا ، والريحان ، والفلفل. قلبي المعكرونة. أضيفي الصلصة وقلبيها حتى تمتزج. يقلب في السلطة الخضراء ويقدم.

حقائق غذائية

الحصص 6

السعرات الحرارية لكل حصة 466

ما يعادل الفولات (إجمالي) 74 ميكروغرام 18٪


المزيد من وصفات سلطة المعكرونة: نحن نحب سلطة المعكرونة الكريمية هذه ويحب قرائنا سلطة Easy Orzo Pasta Salad.

سلطة المعكرونة سهلة التحضير. المكونات بسيطة ومرنة ، لذا يمكنك القيام بذلك عندما تغمرك المنتجات الصيفية أو يمكنك التكيف مع ما & # 8217s في الموسم في الخريف والشتاء. بالإضافة إلى أنك تنظر إلى أقل من 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. ليس سيئًا للغاية ، خاصةً عندما يمكنك الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام!


أنت & أمبير ؛ رانش ، إلى الأبد

شرائح لحم الخنزير الأصلية رانش®

100٪ موصى به 100٪

بطاطا مهروسة محشوة

100٪ موصى به 100٪

اجنحة دجاج رانش مقلاة هوائية

100٪ موصى به 100٪

كراك دجاج في طنجرة الضغط

100٪ موصى به 100٪

طباخ بطيء الفاصوليا على طريقة الرانش

100٪ موصى به 100٪

هل لديك حساب؟ تسجيل الدخول . ليس لديك حساب؟

أنشئ حسابًا لتحصل على مزايا ®Hidden Valley هذه.

  • مجموعات الوصفات المخصصة
  • مخطط الوجبات
  • كسب المكافآت
  • وصفات شخصية
  • عروض خاصة

قم بتسجيل الدخول مرة أخرى للوصول إلى أدوات الوصفة الخاصة بك.

هل لديك حساب؟ تسجيل الدخول ليس لديك حساب؟

أنشئ حسابًا لتحصل على مزايا ®Hidden Valley هذه.

  • مجموعات الوصفات المخصصة
  • مخطط الوجبات
  • كسب المكافآت
  • وصفات شخصية
  • عروض خاصة

هل لديك حساب؟ تسجيل الدخول .

إذا لم يكن الأمر كذلك ، فكن عضوًا في Ranchology Rewards لتلقي امتيازات رائعة:

  • مجموعات الوصفات المخصصة
  • مخطط الوجبات
  • كسب المكافآت
  • وصفات شخصية
  • عروض خاصة

تسجيل الدخول مرة أخرى للتسجيل في هذا الترويج.

تريد تجربة وصفة؟ قم بتسجيل الدخول لإضافة المكونات إلى قائمة البقالة الخاصة بك.

قم بتسجيل الدخول أو إنشاء حساب للحصول على مكافآت وحفظ الوصفات والمزيد!

قم بتسجيل الدخول أو إنشاء حساب لحفظ الوصفات المفضلة لديك.


برنامج المكافآت اللذيذ على هذا الكوكب.

من السهل كسب المكافآت: ما عليك سوى الاستمرار في فعل ما تفعله - الاطلاع على الوصفات ومراجعتها والمشاركة.

تلتزم Hidden Valley Ranch بجعل موقع الويب الخاص بها متاحًا لجميع المستخدمين ، وستستمر في اتخاذ جميع الخطوات اللازمة لضمان الامتثال للقوانين المعمول بها.

إذا كنت تواجه صعوبة في الوصول إلى أي محتوى أو ميزة أو وظيفة على موقعنا الإلكتروني أو على منصاتنا الإلكترونية الأخرى ، فيرجى الاتصال بنا على 1-877-853-7262 حتى نتمكن من توفير الوصول لك من خلال طريقة بديلة.


  • سلطة:
  • 1 رطل باستا روتيني
  • 1 1/2 إلى 2 كوب من صدر الديك الرومي المطبوخ (المدخن جيد جدًا في هذه الوصفة)
  • 1 كوب كرز مجفف
  • 1 بصلة متوسطة الحجم ، مقطعة إلى مكعبات
  • 4 أعواد كرفس ، مقطعة إلى مكعبات
  • 1 كوب لوز كامل محمص
  • تزيين الفشار:
  • 1/4 كوب سكر بودرة
  • 2 ملاعق كبيرة خل شمبانيا
  • 2 كوب مايونيز حقيقي
  • 2 ملاعق كبيرة من الماء البارد
  • 2 ملاعق طعام من بذور الخشخاش
  • 2 ملاعق صغيرة ملح كوشير
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

حصص 4


نصائح والاختلافات

حسنًا ، هذا ما أعتبره معكرونة صحية. ودعونا نتفق على أن بعض الناس يعتبرون المعكرونة غير صحية على الإطلاق.

  • ما هي المعكرونة الصحية؟ القمح الكامل أو الحبوب الكاملة أو معظم المعكرونة الخالية من الغلوتين المصنوعة من الأطعمة الكاملة مثل الفاصوليا والبقوليات والبذور. فقط ضع في اعتبارك أن المعكرونة الخالية من الحبوب تطهى بشكل أسرع ، لذا راقب ذلك.
  • ما هو شكل / حجم المعكرونة الأفضل لسلطة المعكرونة؟ أحب استخدام الأشكال الصغيرة مثل معكرونة الكوع أو البوتيس أو الأورزو أو البيني الصغير. روتيني بخير أيضًا. إذا كنت تستخدم المعكرونة ذات الحجم الأكبر مثل الروتيني ، فاحرص على تقطيع الإضافات صغيرة.
  • قطع الحجم الموحد: تقطع جميع المكونات إلى قطع صغيرة الحجم ، حتى الزيتون. يساعد في التوزيع المتساوي لجميع المكونات وتتبيلة السلطة في كل قضمة.
  • اجعلها نباتية: تخلص من جبنة الفيتا واستخدم الخميرة الغذائية بدلاً منها ، أو سيضيف الزيتون نكهة أومامي الكافية لنكون صادقين.
  • اصنع سلطة باستا الدجاج الصحية: أضف بقايا صدر الدجاج المشوي ، أو الدجاج المبشور في الوعاء الفوري وسلطة المعكرونة الصيفية الصحية هذه هي العشاء.
  • اصنع سلطة معكرونة التونة الصحية: افتح علبة تونة أو سلمون وضعها هناك. عظام السلمون طرية للغاية وعصائرها لذيذة ، ستجعل سلطة المعكرونة لذيذة للغاية. نحن دائمًا نرمي محتويات العلبة بالكامل في سلطة السلمون المعلب.

هل سمعت عن أحدث كتاب طبخ لدينا ، الطبخ المقلد؟ لقد أخذنا أكثر من 100 من وصفات المطاعم المفضلة لدينا وقمنا بتبسيطها حتى تتمكن من صنعها في المنزل!

كل وصفة لها صورة جميلة يسيل لها اللعاب وقد تمت الموافقة عليها من قبل آكلى لحوم البشر. الإرشادات بسيطة وسهلة المتابعة ولا تتطلب أي مكونات غريبة.

هذه كتاب طبخ يتضمن وصفات مقلدة من Wingers و Texas Roadhouse و Starbucks و Panera و Cheesecake Factory و Kneaders وغير ذلك الكثير. لقد قمنا بتغطيتك من المشروبات إلى الحلوى وكل شيء بينهما.

نحن متحمسون جدًا لمشاركة هذه الوصفات معك. اطلب نسختك اليوم!

طهي النسخ من STUFF لستة أخوات & lt—– انقر هنا للطلب!


مكونات دجاج البحر الأبيض المتوسط ​​وسلطة أورزو:

  • 8 أونصات معكرونة أورزو
  • 1/2 كوب زيت زيتون
  • 1/3 كوب من خل النبيذ الأبيض
  • 2 ملعقة صغيرة خردل ديجون
  • 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
  • 1 ملعقة صغيرة اوريجانو
  • 1 ملعقة صغيرة ريحان
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق بصل
  • ملح 1/2 ملعقة صغيرة
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل
  • 1 كوب طماطم عنب
  • 1/2 كوب زيتون كالاماتا
  • 1/2 خيار مكعبات
  • 2 صدور دجاج مطبوخة ومكعبات
  • 2 أوقية جبنة فيتا مفتتة

سلطة باستا الدجاج السهلة & # 8211 طبق رئيسي صحي معكرونة وصفة سلطة!

لا داعي لتحطيم عقلك في محاولة الخروج بأفكار حول ما يجب تقديمه مع سلطة المعكرونة & ndash this سلطة معكرونة بالدجاج سهلة هي وجبة كاملة! إذا كنت ترغب في تبسيط وقت العشاء ، فإن طبق سلطة المعكرونة هذا هو السبيل للذهاب!

إذا كنت تبحث عن طبق رئيسي سهل التحضير ، ويستخدم مكونات بسيطة ، ويطعم الحشد ، وصديقًا للميزانية ، ويصنع بقايا طعام رائعة ولا يتطلب أي أطباق جانبية لتتوافق معه ، فقد وجدت وصفتك المثالية! هذه الوصفة السهلة لسلطة معكرونة الدجاج تناسب كل هذه المعايير ، وهذا هو السبب وراء كونها حافظة مطلقة!

عندما نفكر في سلطة المعكرونة ، غالبًا ما نتخيل سلطة جانبية مع مجموعة من الأطعمة الأخرى على الطاولة لتتوافق معها. في الواقع ، كانت هذه هي سلطة المعكرونة الجانبية التي كنت أخطط لعملها قبل أن أصنع هذه الوصفة لمجرد نزوة. شعرت برغبة في تناول بعض سلطة المعكرونة ، وكنت أبحث عن طبق رئيسي سهل لتقديمه معها. & ldquo ماذا يجب أن أخدم مع سلطة المعكرونة؟ & rdquo اعتقدت. & ldquoA دجاج المشواة كان الجواب في رأسي لأنني لم & rsquot أشعر بالرغبة في طهي المزيد من الأشياء!

لذلك كانت خطتي هي صنع سلطة معكرونة وتقديمها مع دجاج المشواة الذي اشتريته من المتجر. عندما انتهيت من صنع سلطة المعكرونة ، أدركت أنه يتعين علي الآن تسخين الدجاج لتناول العشاء والتعامل مع الخدمات اللوجستية المتمثلة في الحصول على أطباق متعددة على الطاولة وتقطيع الدجاج وتقديمه :) ثم جاءت هذه الفكرة الرائعة لي & - لماذا لا تقطع لحم الدجاج المشوي فقط وتضعه في السلطة! ثم يمكنني أن أفعل! سيكون العشاء بأكمله في اليومين المقبلين في وعاء سلطة المعكرونة العملاق هذا ، ولا يتعين علي حتى تسخينه ، وسيخدم الجميع أنفسهم! ياي!

نظرًا لأنه من المفترض أن تتبيل سلطة المعكرونة في الثلاجة ، فلا يزال مذاقها رائعًا في اليوم التالي ، لذا فهي تقدم بقايا طعام مثالية! إنه & rsquos أيضًا طبق تحضير رائع للترفيه & ndash فقط اجعله في اليوم التالي ولديك أشياء أقل للتعامل معها في يوم الحفلة :) لا حاجة لإعادة التسخين ولا متاعب!

سلطة المعكرونة بالدجاج هذه صحية حقًا ، وهي طريقة رائعة للحصول على الخضار. فهي تستخدم مكونات يومية شائعة ومعكرونة ندش ، دجاج ، طماطم ، خيار وفلفل رومي ، مغموسة ومتبلة بالصلصة الإيطالية. لا تتردد في أن تكون مبدعًا وقم بإضافة / طرح المكونات حسب رغبتك! لا & rsquot مثل خضروات معينة؟ فقط اتركها :) خالية من الغلوتين؟ استخدم المعكرونة الخالية من الغلوتين! تريد خفض الدهون؟ استخدم الصلصة الإيطالية الخالية من الدهون! سلطات المعكرونة متسامحة للغاية مع البدائل ، يمكنك حقًا أن تفسد هذا الطبق عن طريق تبديل المكونات.

الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره للحصول على هذه الوصفة لتتحول بشكل صحيح - لا تفرط في طهي المعكرونة! معكرونة مطبوخة بشكل زائد = سلطة باستا طرية. يجب أن تكون المعكرونة غير مطبوخة قليلاً (مذاقها غير مطبوخ قليلاً) وسوف تنعم بالقوام الصحيح أثناء تتبيلها. معكرونة الدنتي هي السر المطلق لسلطة المعكرونة الجيدة.

شئ اخر & - عدم اضافة الملح للسلطة. يُضاف الملح إلى الماء المغلي عند طهي المعكرونة ، ولكن لا يُضاف الملح الآخر بمجرد تجفيف المعكرونة. سيخرج الملح العصير من الخضار ويجعل السلطة سائلة. أيضًا ، استخدم فقط طماطم الكرز (وليس الطماطم العادية) حيث تصبح الطماطم العادية طرية بينما تظل الطماطم الكرزية طازجة.

هذه الوصفة رائعة بالنسبة لمحفظتك أيضًا ، فهي تقدم 8 حصص رئيسية من سلطة المعكرونة مقابل 10 دولارات إلى 15 دولارًا أمريكيًا ، وهو أقل من 2 دولار لكل وجبة وندش ، ما هي طريقة رخيصة رائعة لإطعام جمهور بميزانية محدودة! تعتبر سلطات المعكرونة أيضًا رائعة للنزهات وتناول الطعام - وستكون سلطة المعكرونة بالدجاج هذه نجاحًا كبيرًا في تجمعك القادم!


سلطة باستا الدجاج بالبيستو

مكونات

  • 12-16 أوقية (340-454 جم) معكرونة مجففة ، مطبوخة حسب تعليمات العبوة
  • 2-3 أكواب (340-500 جم) دجاج مبشور مطبوخ
  • 1 كوب (240 مل) ريحان طازج مفروم
  • 1 1/2 كوب (360 مل) بيستو (حوالي 14 أونصة / 425 جم)
  • 1/4 كوب (60 مل) زيت زيتون
  • 1 كوب (110 جم) طماطم مجففة بالزيت ومقطعة
  • 1 كوب (100 جم) جبن بارميزان مبشور
  • قشر حبة ليمون صغيرة
  • عصير نصف ليمونة
  • ملح للتذوق
  • الفلفل الأسود الطازج ، حسب الرغبة
  • صنوبر محمص إضافي في الأعلى ، اختياري
  • إضافة جبنة بارميزان المبشورة فوقها اختياري
  • رقائق الفلفل الأحمر (اختياري ، حسب الرغبة)

تعليمات

إذا تم تسخين المقلاة الهوائية مسبقًا أو إذا كنت تقوم بطهي دفعات متعددة ، فقد تحتاج إلى تقليل الوقت ببضع دقائق (ما لم يتم استدعاء التسخين المسبق في الوصفة).

فيديو


شاهد الفيديو: سلطة لحم الديك الرومي بالخس والخيار ووصفات أخري. طبخة ونص حلقة كاملة (شهر نوفمبر 2021).