آخر

وصفة راب دجاج حلوة و حارة بسيطة


  • وصفات
  • مكونات
  • لحم و دواجن
  • دواجن
  • فرخة
  • دجاج شعبي
  • دجاج سهل
  • دجاج سريع

يجتمع العسل والصلصة معًا لصنع لفافة دجاج سهلة تنعش براعم التذوق لديك!

356 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 8

  • 8 ملاعق كبيرة مايونيز
  • 4 ملاعق كبيرة من الخيار الخالي من البذور ، المفروم ناعماً
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • فلفل أسود مطحون حسب الرغبة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 675 غ من صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظام - مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 250 مل صلصة مكتنزة
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 8 تورتيلا طحين
  • 300 جرام أوراق سبانخ مغلفة

طريقةالإعداد: ٢٠ دقيقة ›الطهي: ١٥ دقيقة› الاستعداد: ٣٥ دقيقة

  1. اخلطي المايونيز والخيار وملعقة كبيرة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار والفلفل الأسود في وعاء حتى يصبح المزيج ناعمًا. غطيها وضعيها في الثلاجة لحين الحاجة.
  2. يُسخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية ، ويُطهى ويقلب شرائح صدور الدجاج حتى يتحول لونها إلى اللون الذهبي ولا تعود إلى اللون الوردي في المنتصف ، حوالي 8 دقائق. أضيفي الصلصة و 1 ملعقة كبيرة من العسل و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار. قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى تمتزج النكهات ، لمدة 5 دقائق.
  3. رص التورتيلا ، 4 قطع في المرة ، في فرن الميكروويف وسخنها حتى تصبح دافئة ومرنة ، 20 إلى 30 ثانية لكل دفعة.
  4. انشر كل خبز تورتيلا في 1 ملعقة كبيرة من خليط المايونيز والخيار ، ووزع طبقة من أوراق السبانخ الصغيرة ، ورتب خليط الدجاج على أوراق السبانخ.
  5. اطوي قاع كل خبز تورتيلا لأعلى بمقدار 5 سم ، وابدأ في لف التورتيلا من الجانب الأيمن. عندما تصبح التورتيلا نصف ملفوفة ، قم بطي الجزء العلوي من التورتيلا لأسفل ، مع تغليف الحشوة ، واستمر في لفها لعمل غلاف محكم ومضغوط.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(349)

المراجعات باللغة الإنجليزية (238)

بواسطة جينيفر فيزي- العود

غني بالطاقة النووية ، شكرا لك على الوصفة الخيالية! لم أغير شيئًا ولن أغيره في المستقبل. توازن رائع بين النكهات ... أنت تعرف ما تفعله في المطبخ. كانت هذه الوصفة سهلة وجيدة. -15 أغسطس 2009

بواسطة لوريتا

لذيذ تماما! ظل زوجي يشي الدجاج من المقلاة. لقد وضعت الزبادي العادي في المايونيز لأنني لا أحب طعم أو قوام المايونيز ، لكنني لم أغير أي شيء آخر. سيظهر هذا في قائمة القوائم الصيفية الخاصة بي. - 05 مايو 2010

بواسطة Linda T

حقا جيد. أعتقد أنه في المرة القادمة قد أجرب صلصة مختلفة أكثر اعتدالًا أو أزيد من العسل لأنه بالكاد يمكن تمييزه. لقد استخدمت سلطة البروكلي المقلية مع السبانخ لأنني أردت تجميدها - والتي نجحت جيدًا بالمناسبة. لقد وضعتهم للتو في حقيبة الغداء الخاصة بي مع حاوية صغيرة من الصلصة وأخذتهم في الغداء - 10 سبتمبر 2009


لفائف الخس بالدجاج الحلو والحار

هنا & # 8217s وصفة سهلة للغاية لفائف الخس بالدجاج الحلو والحار. إنه صحي وسريع بما يكفي لتحضير عشاء ليلي.

هذه هي الوصفة المثالية إذا كنت & # 8217ve تنغمس في الكثير من الأطعمة المريحة مؤخرًا. إنه & # 8217s خفيف تمامًا ، كما أنه مناسب أيضًا لمراقبي الوزن. إنها وجبة شهية ومرضية تمامًا. نحن نقدمها أحيانًا كمقبلات أيضًا ، والتي يحبها الناس حقًا!


وصفة من أي ليلة في الأسبوع سبايسي تشيكن فيلي راب

فيلي راب دجاج حار. تورتيلا محشوة بالدجاج الحلو والحار المطبوخ في الصلصة وملفوف بالخيار والعسل والمايونيز بالفلفل. جميع المراجعات لـ Simple Sweet and Spicy Chicken Wraps. تعرف على كيفية عمل وصفة لفائف الدجاج الحارة.

كان الأمر بسيطًا جدًا ولكنه لذيذ جدًا: لفائف دجاج بافلو مع صلصة بلو تشيز ، خس روماني ، و. سلطة الدجاج مع الخس و العنب و البقان. سلطة الدجاج تبدو رائعة.

مرحبًا بالجميع ، إنه & # 8217s Jim ، مرحبًا بكم في صفحة الوصفات الخاصة بي. اليوم ، سنقوم بإعداد طبق مميز من فيلي راب الدجاج الحار. إنها واحدة من وصفات الطعام المفضلة لدي. هذه المرة ، سأجعلها لذيذة بعض الشيء. هذه سوف تشم وتبدو لذيذة.

سبايسي تشيكن فيلي راب هي واحدة من أكثر الوجبات الشائعة الحديثة على وجه الأرض. يستمتع به الملايين يوميًا. إنه & # 8217s بسيط ، إنه & # 8217s سريع ، طعمه لذيذ. فيلي راب الدجاج الحار هو شيء أحببته طوال حياتي. إنهم بخير ويبدون رائعين.

تورتيلا محشوة بالدجاج الحلو والحار المطبوخ في الصلصة وملفوف بالخيار والعسل والمايونيز بالفلفل. جميع المراجعات لـ Simple Sweet and Spicy Chicken Wraps. تعرف على كيفية عمل وصفة لفائف الدجاج الحارة.

للبدء بهذه الوصفة ، يجب أن نجهز بعض المكونات. يمكنك تناول فيلي راب الدجاج الحار باستخدام 10 مكونات وخطوتين. هنا كيف تطبخه.

المكونات اللازمة لعمل سبايسي تشيكن فيلي راب:

  1. جهز 1 رطل من صدور الدجاج.
  2. احصل على 1 عبوة من دقيق التورتيلا.
  3. خذ عبوة واحدة من جبن البروفولون.
  4. جهز 1 خس.
  5. جهز 1 بصلة.
  6. خذ 1 من الملح المتبل.
  7. خذ 1 من الفلفل.
  8. تحضير 1 من صلصة رسيستيرشاير.
  9. تحضير 1 من المايونيز.
  10. خذ 1 من فلفل هالابينو.

نفس الشطيرة التي تحبها ، شكل جديد تمامًا. احصل على الوصفة من Life in the Lofthouse. ضعي نصف حبة أفوكادو في كل راب ، أضيفي الفلفل إلى المقلاة لتسخينها من خلالها ، ثم ضعيها على لفائف الدجاج ، ورشيها فوق الكزبرة. دجاج ملفوف دجاج حار ملفوف بيكون دجاج تندر دجاج حلو حار دجاج بيكون دجاج مشوي بهارات دجاج باربيكيو دجاج مقلي.

ارشادات عمل سبايسي تشيكن فيلي راب:

  1. يُسخن البصل في مقلاة حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً بدلاً من تقليب الدجاج في الموسم مع الملح والفلفل. قطّع الدجاج إلى قطع بعد حوالي 10 دقائق. بمجرد قطع الدجاج ، اطهيه لمدة 10 دقائق أكثر من إضافة 2 نفاثات من صلصة رسيستيرشاير. أخيرًا ، أضيفي جبنة البروفولون فوق الدجاج واتركيها على نار عالية لمدة 5 دقائق. أخيرًا ، قم بتجميع لفائف الدجاج مع الدجاج ، والخس ، وفلفل الهالبينو ، والمايونيز ، ثم قم بطيها مثل البوريتو واستمتع ..
  2. .

لفائف الدجاج الحارة & # 8211 مدونة الطعام الأخير. لفائف الدجاج الحارة بصلصة الليمون واللبن بالنعناع. المواجهة الحارة للقطع الناضجة & # 8211 لمن أفضل قطع الدجاج الحارة؟ تقوم Chick-fil-A باختبار ساندويتش دجاج حار جديد مع جبنة بيمنتو. لفائف الدجاج الحارة بصلصة الليمون واللبن بالنعناع.

لذا فإن & # 8217s ستختتم هذه الوصفة الخاصة بالطعام الاستثنائي لوصفة فيلي راب الدجاج الحارة. شكرا جزيلا على وقتك. أنا واثق من أنه يمكنك القيام بذلك في المنزل. سيكون هناك & # 8217s طعامًا أكثر إثارة للاهتمام في الوصفات المنزلية القادمة. لا تنسَ حفظ هذه الصفحة على متصفحك ومشاركتها مع أحبائك وأصدقائك وزملائك. شكرا لقرائتك. استمر في الطبخ!


30+ رهيبة من أفكار وصفات وقت الغداء

ربما يمكنك أن تعيش على أكل اللفائف ، إذا كنت تريد ذلك حقًا.

من شطائر الإفطار إلى الوجبات الخفيفة في وقت الغداء ، إليك بعض أكثر من 27 وصفات وأفكارًا من لفائف التغليف المتنوعة التي يسهل تجميعها معًا.

راب سلطة دجاج الكاجن والأفوكادو

لفائف سلطة الدجاج والأفوكادو اللذيذة هذه لذيذة للغاية وسهلة التحضير. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف سلطة الدجاج والأفوكادو بالكاجون

حمص نباتي و راب نباتي

وصفة اللف السريعة والبسيطة هذه تقدم فكرة غداء نباتية رائعة. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف الحمص والخضروات النباتية

سلطة التونة الصحية والأفوكادو

وصفة لف سلطة التونة والأفوكادو سريعة وبسيطة وصحية للغاية. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف سلطة الأفوكادو والتونة الصحية

راب مخلل ، بصل و جبن

هذه اللفائف النباتية المخلل والبصل والجبن تجعلها وجبة غداء مثالية. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > راب مخلل ، بصل و جبن

راب دجاج و بيكون سيزر

تُعد لفائف الدجاج ولحم الخنزير المقدد هذه وجبة غداء رائعة وسهلة. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف سيزر بالدجاج ولحم الخنزير المقدد

يلتف BLT

هذه اللفائف اللذيذة والسهلة للغاية من لحم الخنزير المقدد والخس والطماطم هي لمسة بسيطة على السندويتشات الكلاسيكية. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > يلتف BLT

لفائف التونة المقرمشة اللذيذة

جرب لفائف التونة المقرمشة اللذيذة في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى غداء سريع للغاية. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف التونة المقرمشة اللذيذة

تونة مايو بوريتوس

هذه التونة والمايونيز "بوريتو" مصنوعة من النوكي الإيطالي. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > تونة مايو بوريتوس

يلف سلطة الدجاج الملونة

لفائف سلطة الدجاج هذه مليئة بالمكونات الملونة والصحية واللذيذة. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف سلطة الدجاج الملونة

لفائف الجبن والفول الخضار المشكلة

وصفة لف الفاصوليا النباتية هذه هي وجبة مكسيكية سهلة للطهي في المساء. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف الخضار بالجبن والفول المشكلة

بوريتو إفطار محملة بالكامل بالخضروات.

بوريتو معبأ سيبقي جوعك بعيدًا حتى الغداء. وربما حتى العشاء أيضًا ، إذا كنا صادقين. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > بوريتو الإفطار المحملة بالكامل بالخضروات.

لفائف دجاج بيري بيري مقرمشة

لفائف الدجاج الحارة مع الصلصة المقرمشة تسبب الإدمان تمامًا. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف دجاج بيري بيري مقرمشة

بوريتوس الفول والأرز البسيط

لا يجب أن يكون الطعام النباتي سلطات لطيفة احصل على الوصفة الكاملة هنا: > بوريتوس الفول والأرز البسيط

راب دجاج حار وحار

اخفق مسحوق الفلفل الحار للفائف الدجاج الحارة والحارة مع الفلفل والبصل الأحمر. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف الدجاج الحارة والحارة

لفائف الديك الرومي ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو

فكرة التفاف سريعة وسهلة للغاية مع لحم الخنزير المقدد والدجاج (أو الديك الرومي) والأفوكادو. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف الديك الرومي ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو

لفائف الدجاج المقلي الحارة

اسكبي الصلصة الحارة لوصفة راب الدجاج الحارة التي يمكن أن تكون جاهزة في غضون دقائق. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف الدجاج المقلي الحارة

لفائف لحم الخنزير والجبن

وجبة خفيفة سريعة وبسيطة وقت الغداء ويسهل تحضيرها ورائعة في تناولها معك احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف لحم الخنزير والجبن

دجاج مقرمش صحي ولفائف أفوكادو

لفائف الدجاج والأفوكادو المحمصة ليست صحية فقط ، فهي تستغرق 10 دقائق فقط. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف الدجاج المقرمشة الصحية والأفوكادو

راب دجاج باربيكيو مقرمش

لفائف الدجاج المحمصة والمقرمشة هذه تجعل وجبة سريعة وسهلة. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف الدجاج المقرمشة بالباربيكيو

يلف فطور بيض بنديكت

لمسة على الإفطار الكلاسيكي ، استمتع بلفائف فطور بيض بنديكت مع هذه الوصفة اللذيذة. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > بيض بنديكت الفطور يلف

راب دجاج باربيكيو

اصنعي هذه الوصفة اللذيذة من دجاج الباربيكيو اللزج وسلطة راب المقرمشة احصل على الوصفة الكاملة هنا: > راب دجاج باربيكيو

راب ديك رومي و كول سلو

وصفة راب سريعة ولذيذة لوقت الغداء مثالية لنزهة الصيف احصل على الوصفة الكاملة هنا: > راب ديك رومي و كول سلو

لفائف النقانق والبصل

وصفة راب فطور سريعة ولذيذة مع النقانق والبصل. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف السجق والبصل

راب بيتزا بسيط

تقاطع بيتزا وكويساديلا سهل وبسيط للغاية: جرب لفافة البيتزا السريعة هذه. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف بيتزا بسيطة

راب فطور بيض وشوريزو

لفائف لذيذة مستوحاة من اللغة الإسبانية لتناول الإفطار أو في أي وقت من اليوم. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > راب فطور بيض وكوريزو

راب هويسين الدجاج (أو الديك الرومي)

تخلص من البطة باهظة الثمن ولكن احتفظ بصلصة الهويسين لوصفة لف الدجاج اللذيذة والسهلة احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف الدجاج (أو الديك الرومي) هويسين

راب الدجاج ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو

إليك وصفة أخرى لللفائف اللذيذة: الدجاج ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف الدجاج ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو

بوريتو دجاج الكاجن والبطاطا الحلوة

تجمع وصفة البوريتو السهلة هذه بين دجاج الكاجن الحار وبطاطا مهروسة بالكريمة والكريمة الحامضة الباردة. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > بوريتو دجاج الكاجن والبطاطا الحلوة

لفائف الفطور المطبوخة

طريقة لذيذة للغاية لبدء اليوم مع لحم الخنزير المقدد والبيض والجبن واللفائف البني. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف الفطور المطبوخة

الفطور بوريتو الفاصوليا المخبوزة

اجعل الإفطار أقل مللاً مع هذا المزيج بين البوريتو المكسيكي والمقلاة الإنجليزية الكاملة احصل على الوصفة الكاملة هنا: > بوريتو الفاصوليا المخبوزة في الفطور

لفائف الدجاج والجزر والأفوكادو

يُمزج الجزر والأفوكادو والدجاج للحصول على وصفة لفّ وجبة غداء صحية للغاية. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف الدجاج والجزر والأفوكادو

لفائف البيض المسلوق والسلمون

وصفة لفائف السلمون والبيض فائقة السرعة والصحية ، وهي رائعة لوجبة غداء سريعة. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > لفائف البيض المسلوق والسلمون

راب دجاج باربيكيو شبق

تعتبر لفائف الباربكيو الدافئة طريقة رائعة للاستفادة من بقايا الدجاج وتأتي مع صلصة منزلية. احصل على الوصفة الكاملة هنا: > راب دجاج باربيكيو شبق


أسهل وألذ لفائف الدجاج على الإطلاق!

في علبة بنتو الخاصة بي ، أضفت بعض الفراولة لإضافة القليل من الحلاوة على النقيض من صلصة الفول السوداني الحارة. اختر ثمار الفاكهة لك إذا كنت تريد شيئًا حلوًا عند الانتهاء من وجبتك.


وصفة Organo Gold - حار!

مكونات

  • 2 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد
  • 1 ساق ورأس بروكلي
  • 2 ملعقة كبيرة عسل
  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • 1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل حريف
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق زنجبيل
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة باربيكيو
  • 2 ميني فلفل حلو
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • 4 تورتيلا طحين
  • اختياري: حفنة من مزيج الجبن المبشور الإيطالي
  • اختياري: استبدل التورتيلا بلفائف الخس

الاتجاهات

  1. سخن الفرن إلى 400 & # xB0F.
  2. تُحمر أفخاذ الدجاج في مقلاة غير لاصقة وآمنة للفرن وتنقل إلى لوح التقطيع.
  3. اخلطي العسل مع 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي (اختياري) ومسحوق الثوم والفلفل الحار ومسحوق الزنجبيل وصلصة الباربكيو في وعاء صغير.
  4. قطعي الدجاج إلى شرائح وأضيفيها إلى الصلصة. يقلب حتى يتغطى.
  5. قطع ساق من زهور البروكلي وقطع الزهرات إلى قضمات صغيرة.
  6. قطّع الفلفل الحلو إلى مكعبات تقريبًا.
  7. في المقلاة المستخدمة لشوي الدجاج ، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وغطي قاع المقلاة. أضيفي الدجاج وزهيرات البروكلي والفلفل وقلبي لتغطي الخضار في الصلصة أيضًا. غطي الصينية بورق احباط وضعيها في الفرن. طهي لمدة 12-15 دقيقة.
  8. أثناء طهي الدجاج ، أرز ساق البروكلي في محضر الطعام (مع إضافة الجبن اختياريًا) ، مع الخفقان بفواصل زمنية مدتها ثانيتان.
  9. تُذوّب الزبدة في مقلاة صغيرة ويُضاف إليها البروكلي المقطّع. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 دقائق.
  10. تورتيلا الميكروويف ، مع التأكد من وجود منشفة ورقية بين الطبقات ، لمدة 45 ثانية.
  11. أخرج الدجاج من الفرن. يُضاف البروكلي المبشور ومزيج الدجاج إلى التورتيلا. لفه وقدمه.
  12. يصنع 4 حصص.

حار جدا بالنسبة لي!

كان مزيج الكايين والزنجبيل حارًا جدًا بالنسبة لي ، لذلك قمت بتعديل الوصفة قليلاً لتلائم لساني الحساس (على الرغم من أنني قلت ، إن جيوب الأنفية مبتهجة جدًا)!


كيفية صنع لفائف الخس بالدجاج التايلاندي

أولاً ، اخفقي صلصة الأناناس والفول السوداني هويسين معًا باستثناء زبدة الفول السوداني.

بعد ذلك ، يُطهى الدجاج والبصل لبضع دقائق ثم يُضاف الخضار ويُطهى حتى تنضج الخضار. دون & # 8217t overcook ، أنت لا تريد & # 8217t الخضار طرية!

يُضاف الأناناس والصلصة الآسيوية ويُغلى المزيج ، ثم يُخفّف المزيج على نار هادئة حتى يتماسك.

يرفع عن النار ويقلب في زبدة الفول السوداني حتى تصبح ناعمة. يمكنك إضافة زبدة الفول السوداني أكثر أو أقل اعتمادًا على مقدار طعم الجوز الذي تريده ومدى سماكة الصلصة التي تريدها.

تذوق وأضف معجون سريراتشا / فلفل حار آسيوي إضافي للحصول على سكر بني أكثر توابلًا لتحلية ثم حاول ألا تأكل كل الدجاج مباشرة من المقلاة ،

أحب تزيين لفائف الخس التايلاندية مع البصل الأخضر الطازج والأناناس الحلو والفول السوداني المقرمش.

ثم أحب أن آكل 3 على التوالي ، أو 4 ، أو 5 ، أو & # 8230


30 وصفة التفاف لرفع لعبة الغداء الخاصة بك إلى المستوى التالي

أنت تعلم أن تعبئة الغداء الخاص بك يمكن أن يوفر لك بعض النقود الجادة (أكثر من 500 دولار في السنة!) و [مدش] ولكن التفكير في تناول نفس السلطات والسندويشات والحساء كل يوم يمكن أن يقود أي شخص إلى أقرب سيارة. تتعثر Don & rsquot في وجبة تستعد ، ولن تفكر حتى في الذهاب إلى كافيتيريا المكتب. كيف؟ قم بتحديث روتين الغداء الخاص بك عن طريق إضافة بضع لفات في الدورة الأسبوعية. تستفيد وصفات اللف هذه إلى أقصى حد من النكهات الجريئة والمكونات الموسمية و [مدش] ويسهل نقلها أيضًا! (نصيحة احترافية: انثر الصلصات والتوابل بين الحشوات ، ليس على الأغطية نفسها ، للحفاظ على اللفائف من أن تصبح فطيرة).

سواء كنت تبحث عن طرق عصف ذهني لملء السبانخ أو القمح الكامل أو اللفائف الخالية من الغلوتين (مثل تلك التي تحتوي على الجبن!) ، أو الاختيار بين وصفات لف الدجاج أو وصفات لفائف نباتية أو وصفات لفائف التورتيلا الكلاسيكية ، فقد حصلنا على أفكار من أجلك. نحن & rsquore نشارك لفائف البوريتو والجيروسكوب والخس المفضلة لدينا ، بالإضافة إلى طرق مختلفة لدمج النكهات الجنوبية الغربية والإيطالية والفيتنامية في وجبتك في منتصف النهار. هناك لفائف جيدة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية (نعم ، يمكن أن تكون اللفائف صحية!) ، وخيارات ممتعة للأيام التي تريد أن تدلل فيها نفسك فقط. لأن يوم الاثنين لا يبدو سيئًا للغاية (والوجبات السريعة أقل إغراءًا) إذا كان لديك بافلو تشيكن سالاد راب لتتطلع إليه.


كيفية جعل لفائف الخس PF Chang & # 8217s صديقة للكيتو

من الأشياء الرائعة في هذه الوصفة أنها حقًا وجبة من وعاء واحد! كل ما تحتاجه هو مقلاة واحدة متوسطة أو كبيرة # 8212 يمكنك طهي كل شيء في هذا المقلاة! هذا يجعل التنظيف نسيمًا!

هناك & # 8217 نسخة قابلة للطباعة من قائمة المكونات الكاملة واتجاهات الوصفات المتاحة في أسفل المنشور!


قم بإقران غلافك بأحد هذه الجوانب اللذيذة لإكمال وجبة الغداء أو العشاء.

  • بطاطس مقلية مقرمشة
  • بطاطا حلوة مقلاة بالهواء
  • مقلاة هوائية بروكلي بارميزان
  • مقلاة الهواء مع الأفوكادو فرايز مع سريراتشا رانش ديب

ليس لديك مقلاة هوائية؟ لا مشكلة! قم بإقران بافلو تشيكن راب مع البطاطس المقلية المجمدة أو البطاطا المقلية المطبوخة في الفرن.

ستشعر وكأنك تأكل في مطعم حقيقي بدون الفوضى التي تصاحب ذلك.


شاهد الفيديو: دجاج بنجابي حار بالكاري جددي في اكلك مع وصفة حلوة (كانون الثاني 2022).