آخر

حلوى فطيرة الزبادي اليونانية محلية الصنع


نخفق البيض مع السكر باستخدام خفاقة ثم نضيف قشر الليمون المبشور والفانيليا. ضعي الزبادي اليوناني والزبيب المغسول والمرطب واخلطي التركيبة جيدًا.

دهن المقلاة بالزبدة المذابة وضعي بدورها أربع طبقات من الفطيرة ، كل منها مدهون بالزبدة. ضعي نصف تركيبة الزبادي ، وضعي فوقها ، وأربع طبقات من الفطيرة ، كل منها مدهون بالزبدة المذابة ، وقلبي باقي الحشوة وضعي أربع طبقات أخرى فوق الفطيرة ، بالطبع مدهونة بالزبدة.

قسّم الفطيرة قبل الخبز باستخدام سكين حاد لتسهيل الأمر عليك. ثم ضعي الصينية في الفرن المسخن على حرارة 180 درجة مئوية واتركيها لمدة 40-45 دقيقة ، حتى تحمر من الأعلى وتتماسك الحشوة جيدًا. بعد أن يبرد ، قم بمسحوق الفطيرة بالسكر.

أوصي بترك الفطيرة في الثلاجة وأؤكد لك أنها لذيذة للغاية!


يعد تحضير الحمص بالزبادي أمرًا بسيطًا للغاية إذا كان لديك حمص مسلوق معلب وإذا كان لديك محضر طعام بسكين أو ساق عمودية.

لقد صنعت حمصًا من علبة حمص ويكفي 2-4 أشخاص.

يُفكّ الحمّص المعلّب ويُصفّى السائل ويحتفظ به لحوالي. 1 كوب سائل (100 مل) يستخدم في تحضير الوصفة حمص بالزبادي اليوناني.

في محضر الطعام ، نضع الحمص ، ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ، 1-2 فص ثوم ، عصير 1 ليمونة ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، فلفل مطحون حسب الرغبة (أضع أيضًا 1/2 ملعقة صغيرة) ، والسائل المخزن في العلبة.

ابدأ محضر الطعام ومر بسرعة عالية حتى تحصل على عجينة متجانسة بدون قطع الحمص. أوقف تشغيل الروبوت ، وأضف 2-3 ملاعق كبيرة من الزبادي الدهني (استخدمت 10٪ زبادي يوناني دسم) ، ثم أوقف تشغيل الروبوت لمدة 10-15 ثانية أخرى حتى يتم دمج الزبادي تمامًا.

تذوق وصفة الحمص بالزبادي اليوناني واضبطها بالملح أو عصير الليمون حسب تفضيلاتك.


بالنسبة لأولئك الذين يحبون المذاق الحلو ، هذه الحلوى مع الزبادي والجوز والعسل مثالية. لقد صنعها زوجي من أجلي الأسبوع الماضي (كان قد طلبها مسبقًا من مطعم) ، ومنذ ذلك الحين ظلت الحلوى المفضلة لدي (هذا الموسم بالتأكيد). علاوة على ذلك ، فهي صحية أيضًا ، لأن الحلوى في بلدنا تحتوي عادةً على الكثير من السكر. إنها أيضًا جيدة جدًا عندما يكون لديك ضيوف ولم يكن لديك وقت لإعداد الحلوى أو الكيك. ستعجب بالتأكيد ، لأنه شيء مميز. أنت بحاجة إلى: زبادي يوناني (يمكنك إيجاده في السوبر ماركت الموجود في كورا). إنه كريمي أكثر من اللبن العادي. 3 ملاعق صغيرة عسل. ضع ملعقة كبيرة من [& hellip] في كوب


انفجار المعجنات

يجلس على رصيف المملح.

1. أفضل سلطة بيض الأفوكادو

عادة ما يكون الزبادي اليوناني بديلاً للمايونيز في سلطة البيض. ولكن إذا كنت تريد إبقاء الأشياء خالية من منتجات الألبان ، فامنح الأفوكادو أفوكادو. سارت الامور بشكل جيد مع الليمون والأعشاب الطازجة.

بالإضافة إلى ذلك ، يأكل الجميع الأفوكادو مع البيض في الوقت الحاضر ، لذلك سوف تكون على دراية.

إذا كنت من محبي كل البيض (باستثناء فرتس) ، تحقق من هذه الطرق البسيطة ولكن اللذيذة لاستخدام الأشرار المسلوق.

اثنين. يذوب خبز الشيدر مع الديك الرومي

ما هو أفضل من الجبن المشوي؟ الجبن المشوي على البسكويت المملح. يحصل الطعام الكلاسيكي على ترقية حلوة ومالحة وحارة ، مع إضافة الديك الرومي وشرائح التفاح والخردل الفجل.

هذه المواد المنصهرة مفتوحة الوجه ، بحيث تحصل على كل النكهة والرضا عن الخبز دون الحاجة إلى تناول الكربوهيدرات في الوجبة بأكملها.

إذا كان لا يزال لديك ديك رومي يتدفق من عيد الشكر ، فهناك العديد من الطرق لاستخدامه - هذه مجرد واحدة منها.

3. بيغل بيجل ساندويتش كبير ح

الصورة مجاملة من Macheesmo

تعتبر الكعك طريقة رائعة لتهريب مجموعة كاملة (ونعني مجموعة) من الخضروات في روتينك الصباحي. لا يوجد خبز أفضل من Big Veg - الدليل موجود في الاسم.

يضيف جبن الماعز والعسل والبنجر والفجل جميع أنواع الحلاوة والوضوح والنعومة إلى هذا الخليط. حتى الفتحة ، التي عادة ما تكون فراغًا خاليًا من الطعام في منتصف البسكويت المملح ، مملوءة بالبراعم.

أربعة. خبز البيجل مع الكزبرة والحمص والليمون والأفوكادو والسلمون

الصورة: مطبخ من الطوب

حتى إذا لم تصنع كعكاتك الخاصة من الصفر ، كما يفعل هذا المدون ، فإن الوصفة الأولى هي ضرورة مطلقة. كل ما تحتاجه هو خلاط لأخذ الحمص والكزبرة والطحينة في نيرفانا مع الجوز والثوم.

الحمص هو علاج رائع - لقد وجدت وصفة لأفضل حمص تذوقته على الإطلاق.

5. شطيرة الإفطار مع البريتزل المفتوح

لن تفقد النصف الآخر من البسكويت المملح في هذا الخبز المحمص مع وجبة الإفطار المفتوحة. مع كل مكومة بالبيض ولحم الخنزير المقدد والخضروات والجبن ، فهي نوع من المائدة مع شوكة وسكين.

لا يزال لدينا الكثير من وجبات الإفطار الصحية الغنية بالبروتين من أين أتت.

6. سلطة إلهة الدجاج بالكاري

بعيدًا عن سلطة الدجاج اللذيذة ، فإن هذا كله يتعلق بالنكهات الطازجة والنظيفة.

مع الزبادي اليوناني الحار للمايونيز ودلاء الكزبرة وحتى رشة من الفستق المفروم لمزيد من القرمشة ، هذه الوصفة تصنع مزيجًا قويًا يبرز - نعم ، حتى عندما تكون محصورة بين شرائح كثيفة ولذيذة من المعجنات.

نحن نحب رائحة الكاري المغلي. لماذا لا تجرب هذه الوصفات التسع اللذيذة؟

7. ميني بيجل مع الريكوتا والفجل

يوفر لوتا ريكوتا ملمسًا ناعمًا للجبن الكريمي (ولكن مع المزيد من البروتين) ، بينما تضيف الخضار المقطعة إلى شرائح رفيعة العامل المقرمش الضروري. النكهات خفية ولكنها منعشة ، والليمون والبقدونس يضيء كل شيء.

إذا كنت من محبي الريكوتا ، فيمكنك حفر دهن الريكوتا بالعسل واللوز في هذه الوصفات الرائعة للحلويات المتوسطية.

8. تونة مقليّة بالكامل

مع الكرفس والفلفل الأسود وحشائش الشبت ، تمنحك سلطة التونة المذاق المألوف لوجبات الغداء المدرسية. رشة من جبن البارميزان المطحون يتم توتره لإضافة شيء مميز.

يمكن إخفاء الخليط الرائع في الكاربي المعجنات ، لكن يمكن للأسماك والجبن أيضًا زيادة تناول البروتين.

التونة سمكة متعددة الاستخدامات بشكل مدهش. اجعله يقدم عروضك مع خيارات الطعام هذه.

لا يتعين على النباتيين الذهاب بدون الخبز.

9. بيجل التوفو بانغ بانغ

الصورة: Kellie’s Food to Glow

اقلي التوفو حتى يصبح مقرمشًا ثم ضعه على البسكويت المملح مع زبدة السراتشا محلية الصنع وزبدة الجوز ، وسيكون لديك حتى أكبر المتشككين في إفراز اللعاب من فول الصويا.

يبدو (ويبدو) (ويأكل) مثل الفم ، لكن في الواقع من السهل للغاية رميها معًا.

إذا لم تكن تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا بعد ، ولكنك تفكر في الاستمرار في تلك الحياة الخالية من الحيوانات ، فقد قمت بتغطيتك.

10. سندويتش سلطة التونة

حتى لو كنت تأكل النغمة الصحيحة ، فأنت بحاجة إلى هذه النسخة النباتية في حياتك.

مزيج من حبوب الكانيليني والحمص والخضروات المقطعة والأعشاب الطازجة ، طريقة رائعة ، بدون سمك ، لتكملة العناصر الغذائية مثل البروتين والمغنيسيوم (بدون الزئبق).

نحن نحب البديل النباتي الجيد. فيما يلي 35 وصفة لتحسين الأصول.


كعكة الزبادي اليوناني والكاجو

كعكة بسيطة مصنوعة من الكاجو والزبادي اليوناني.

  • أسين خيمينيز
  • المطبخ: تقليدي
  • نوع الوصفة: نزهة
  • السعرات الحرارية: 400
  • البوابات: 8
  • وقت التحضير: 10 م
  • وقت الطهي: 50 م
  • الوقت الإجمالي: 1 ح

مكونات

  • 250 غرام دقيق
  • 50 جرام كاجو
  • 2 بيض
  • 125 جرام زبادي يوناني بالنكهة التي نحبها
  • 70 جرام زيت عباد الشمس
  • 120 غرام من السكر وأكثر بقليل للسطح
  • 125 جرام حليب
  • كيس واحد من الخميرة الملكية

تحضير

سخني الفرن إلى 170 درجة مئوية.

دهن ودقيق قالب قطره 22 سم. نحن نحتفظ به.

نضع الطحين والكاجو في الكوب. مبرمج 15 ثانية ، السرعة 10. باستخدام الملعقة ، قم بخفض ما تبقى على الجدران إلى أسفل الزجاج.

أضف البيض والزبادي والزيت والسكر والحليب. مبرمج 30 ثانية ، السرعة 4.

أضف الخميرة والجدول الزمني 15 ثانية ، السرعة 4.

نضع عجينتنا في القالب الذي أعددناه في البداية.

يرش القليل من السكر على السطح.

اخبزيها على حرارة 170 درجة لمدة 50 دقيقة. قبل إخراجها من الفرن ، يجب التأكد من نضجها جيدًا ، ودفعها بعصا سيخ والتأكد من خروجها نظيفة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، سنترك الكعكة في الفرن لبضع دقائق.


يفاجئك اليونانيون بـ Tiropitakia اللذيذ ، فطيرة عجين الزبادي!

يشتهر اليونانيون بالنكهة والشهية ونضارة وصفاتهم ، سواء كانت وجبات دسمة أو فطائر خفيفة. من بينها Tiropitakia ، فطيرة الجبن الرائعة عجينة الزبادي، سوف يفاجئك بمذاقه الغني وتنوع أشكال التقديم: كطبق جانبي ، كحلوى خاصة أو كجزء من بوفيه سويدي. عجينة الزبادي سوف تكمل بشكل مثالي حشوة الجبن وستشارك معك جزءًا من طعام اليونان الشهي.


زبادي التوت

الكلمات الرئيسية لمنتجات الألبان ، الحلوى ، الزبادي اليوناني ، السعرات الحرارية المنخفضة ، الكربوهيدرات ، سريع ، نباتي ، توت العليق

المؤلف Annda`s Keto Kitchen

مكونات

  • 150 & # 32 g & # 32 زبادي يوناني
  • 30 & # 32 g & # 32 raspberries & # 32 (لقد جمدت)
  • 20 & # 32 مل & # 32 كريم سائل
  • 10 & # 32 قطرات & # 32 محلّي سائل & # 32 (فاكهة الراهب التي أضعها).

تعليمات

إذا كنت تحب الوصفة وترغب في دعمي لإنشاء محتوى عالي الجودة في المستقبل ، فيمكنك القيام بذلك من خلال النقر هنا:

وحدات الماكرو الغذائية

ربما يعجبك أيضا

آيس كريم كيتو بالمانجو

ملفات تعريف الارتباط أوريو كيتو

آيس كريم كيتو بزبدة الفول السوداني

اترك رد إلغاء الرد

يستخدم هذا الموقع Akismet لتقليل البريد العشوائي. تعرف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.


زبادي مثالي مع العنب الناضج

حلوى تستحق عناء الانتظار بضع ساعات حتى ينضج العنب في الفرن. سوف يبرز الدفء المزيد من النكهات والحلاوة الطبيعية. حلوى سهلة يمكنك تقديمها حتى في الحفلات.

سخني الفرن إلى 90 درجة مئوية. دهن مقلاة بقليل من الزيت.

اغسل العنب وجففه ثم اخلطه مع السكر في وعاء. نضع العنب في الصينية المجهزة ونتركها في الفرن لمدة 3 ساعات حتى تنضج لكنها تحافظ على شكلها. دعهم يبردوا تمامًا.

قم بإعداد 4 أكواب طويلة لوضع الزبادي والعنب المخبوز والجوز المفروم والعسل في طبقات. تزين بأوراق النعناع حسب الرغبة.

من خلال تنشيط واستخدام نظام التعليقات ، فإنك توافق على أن بياناتك الشخصية ستتم معالجتها بواسطة PRO TV S.R.L. وشركات Facebook وفقًا لسياسة خصوصية PRO TV ، على التوالي سياسة استخدام بيانات Facebook.

يمثل الضغط على الزر أدناه موافقتك على شروط وأحكام منصة التعليقات.


حلوى بسيطة وسريعة: زبادي يوناني مع جوز مقلي وعسل

بالنسبة لأولئك الذين يحبون المذاق الحلو ، هذه الحلوى مع الزبادي والجوز والعسل مثالية. لقد صنعها زوجي من أجلي الأسبوع الماضي (كان قد طلبها مسبقًا من مطعم) ، ومنذ ذلك الحين ظلت الحلوى المفضلة لدي (هذا الموسم بالتأكيد). علاوة على ذلك ، فهي صحية أيضًا ، لأن الحلوى في بلدنا تحتوي عادةً على الكثير من السكر. إنها أيضًا جيدة جدًا عندما يكون لديك ضيوف ولم يكن لديك وقت لإعداد الحلوى أو الكيك. ستعجب بالتأكيد ، لأنه شيء مميز.

  • الزبادي اليوناني (يمكنك إيجاده في السوبر ماركت الموجود في كورا). إنه كريمي أكثر من اللبن العادي.
  • 3 ملاعق صغيرة من العسل
  • 4 ، 5 حبات جوز

يُسحق الجوز ويُقلى قليلاً ، في مقلاة ، بدون زيت.

ضعي ملعقة من الزبادي ، وبضع حبات من الجوز ، وملعقة صغيرة من العسل في كوب. ثم مرة أخرى ملعقة من الزبادي ، والجوز ، وملعقة صغيرة من العسل ، ومرة ​​أخرى ملعقة من الزبادي ، والجوز المتبقي ، وملعقة صغيرة من العسل.


مكونات هذه الحلوى

مكونات

1 ملعقة كبيرة خلاصة الفانيليا

قشر الليمون أو البرتقال

تعليمات

  • امزج كل المكونات في الوعاء
  • ضع في صينية الخبز
  • توضع في الفرن المسخن على حرارة 180 درجة مئوية ، ودرجة الحرارة العلوية والسفلية لمدة 40-45 دقيقة.

وصفة فيديو

جدال

هذه الوصفة بسيطة للغاية ويتم تحضيرها بسرعة كبيرة. كما رأيت في الوصفة ، لست بحاجة إلى ميزان. شرحت كل التفاصيل خطوة بخطوة.

شاهد فيديو بودينكا وصفة الزبادي


فيديو: ندمت إني مجربتش طريقه الزبادي دي من زمان أرمي ماكينه الزبادي وجربي الطريقه دي هتعمليه كل يوم (كانون الثاني 2022).