آخر

Noodles and Company: أصح خيارات القائمة


ليس من الصعب تناول الطعام الصحي في هذه السلسلة

سلطة متوسطة صغيرة من Noodles & Company تحتوي على 170 سعرة حرارية فقط.

نودلز وشركاه هي سلسلة مشهورة - مفاجأة! - يعتمد على المعكرونة. بينما توجد مجموعة كاملة من أطباق المعكرونة من كل شريط (من Pad Thai إلى السباغيتي وكرات اللحم) على قائمة الطعام، يوجد أيضًا الحساء والسلطات والسندويشات والحلويات ، ويمكنك أيضًا تخصيص وجباتك الخاصة. إنهم يفكرون كثيرًا في الصحة عند التخطيط لقائمتهم ، لذلك بينما هناك بالتأكيد عناصر القائمة غير الصحية، هناك الكثير من الخيارات الصحية التي يمكن تناولها أيضًا. فيما يلي خيارات قائمة Noodles & Company الخمسة الأكثر صحة ، من وجهة نظر السعرات الحرارية.

# 5 سلطة سيزر (صغير)
سعرات حراريه: 220
سمين: 16 جرام
صوديوم: 430 ملليغرام
الكوليسترول: 20 ملليغرام

# 4 حساء كاري تايلاندي صغير
سعرات حراريه: 220
سمين: 8 جرام
صوديوم: 740 ملليغرام
الكوليسترول: 0 ميليغرام

# 3 سلطة تشوب صينية (صغيرة)
سعرات حراريه: 200
سمين: 12 جرام
صوديوم: 550 ملليغرام
الكوليسترول: 0 ميليغرام

# 2 حساء الدجاج بالشعيرية (صغير)
سعرات حراريه: 190
سمين: 6 جرام
صوديوم: 1330 ملليغرام
الكوليسترول: 45 ملليغرام

# 1 ذا ميد سالاد (صغير)
سعرات حراريه: 170
سمين: 7 جرام
صوديوم: 500 ملليغرام
الكوليسترول: 10 ملليغرام


شاهد الفيديو: noodles (شهر نوفمبر 2021).