آخر

شوربة الخضار والجبن


مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة (1/4 عصا) زبدة
  • 1 9- 10 أونصات من البطاطس الخمرية ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 1/4 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • 2 ملاعق كبيرة دقيق لجميع الأغراض
  • 1 15 أونصة من الذرة المطبوخة
  • 1 حبة ذرة مجمدة سعة 10 أونصات
  • 1 عبوة 10 أونصات من الخضروات المشكلة المجمدة
  • 2 كوب (معبأة) جبن شيدر حاد مبشور (حوالي 8 أونصات)
  • 1 ملعقة صغيرة صلصة فلفل حار

تحضير الوصفة

  • تذوب الزبدة في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة عالية. أضف البطاطس والكرفس والبصل والزعتر. يقلى 5 دقائق. يرش الدقيق. يقلب 1 دقيقة. تخلط تدريجيا في مرق الخضار. يُضاف الذرة المقرمشة والذرة المجمدة والخضروات المجمدة ويُغلى الحساء. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 20 دقيقة. ازالة من الحرارة. يضاف الجبن المبشور ويقلب حتى يذوب وينعم. يخلط في صلصة الفلفل الحار. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل. حساء مغرفة في أطباق. يرش البقدونس المفروم.

وصفة لويز بيكريل قسم التعليقات

شوربة الخضار والجبن

& quot؛ الطبخ مع الأصدقاء & # 8212 هو إلى حد كبير ما كانت تدور حوله حياتي ، & quot ، تكتب لويز بيكريل من موسكوجي ، أوكلاهوما. & quot عندما انتقلت إلى هنا من تكساس قبل عشر سنوات ، كان من الصعب ترك الأشخاص الذين عرفتهم منذ فترة طويلة ، لكنني ربما قابلت مائتي شخص جديد منذ ذلك الحين. لقد استمتعت دائمًا ، ولكن الآن بعد أن تقاعدت ، أصبح لدي أخيرًا المزيد من الوقت للعب بريدج والطهي.

تحب لويز تقديم هذا الحساء المكتنز مع لفائف شطيرة لحم الخنزير أو لحم البقر المشوي.

مشاركه إجتماعيه

أضف إلى المجموعة

أضف إلى القائمة


مكونات:

  • مخن (زبدة) 1 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون 1-2 ملاعق
  • فوجي فريش اند فريز 4 طرق مشكل خضروات 750 جرام
  • لحسان (ثوم) مفروم 1 ملعقة كبيرة
  • بياز (بصل) مفروم 1
  • 2 كوب مرق خضار
  • ماء 1 & أمبير / لتر أو حسب الحاجة
  • مخن (زبدة) 4 ملاعق كبيرة
  • مايدا (دقيق لجميع الأغراض) 4 ملاعق كبيرة
  • دودة (حليب) 2 كوب
  • مسحوق لحسان (مسحوق الثوم) 1 ملعقة صغيرة
  • مسحوق البصل 1 ملعقة صغيرة
  • مسحوق الجيفيل (مسحوق جوزة الطيب) ¼ ملعقة صغيرة
  • زعتر مجفف 1 ملعقة صغيرة
  • قشطة ½ كوب
  • كالي ميرش (فلفل أسود) مطحون 2 ملعقة صغيرة
  • ناماك (ملح) ملعقة كبيرة أو حسب الرغبة
  • جبنة شيدر مبشورة 200 جرام

ملاحظات حول هذه الوصفة

تقييم العضو

فئات

أين الوصفة كاملة - لماذا يمكنني رؤية المكونات فقط؟

في Eat Your Books ، نحب الوصفات الرائعة - وأفضلها يأتي من الطهاة والمؤلفين والمدونين الذين قضوا وقتًا في تطويرها واختبارها.

لقد ساعدنا في تحديد مكان هذه الوصفة ولكن للحصول على الإرشادات الكاملة ، يلزمك الانتقال إلى مصدرها الأصلي.

إذا كانت الوصفة متاحة عبر الإنترنت - انقر فوق الرابط "عرض الوصفة الكاملة" - إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى امتلاك كتاب الطبخ أو المجلة.


وصفات الحساء الصينية

كما قلت ، كان لدي دائمًا شيء من أجل الحساء الآسيوي اللذيذ. أنا أحب حساء فطيرة باللحم ، حساء البيض ، والشوربة الساخنة والحامضة هي المفضلة لدي. زوجي نصف صيني وكان أجداده يمتلكون مطاعم صينية ، لذلك أشعر أننا يمكن اعتبارنا خبراء في ما هو جيد.

الخضروات التي تستخدمها و rsquoll

في وصفة حساء الخضار الصينية هذه ، ستحصل على بعض الخضار اللذيذة وندش بوك تشوي والجزر والفطر. تعمل تلك الخضار معًا جيدًا مع صلصة الصويا ولمسة من زيت السمسم.

إذا كان بإمكانك العثور على ملفوف بوك تشوي ، فاستبدله بالسلق السويسري ، أو البروكلي طويل الساق ، أو البروكلي ، أو الأوراق الصينية (ملفوف نابا) ، أو ملفوف القلب الأخضر ، أو الخضر الربيعية. سيكون هذا هو اللون الأخضر الرئيسي الخاص بك ، لذا تأكد من إعجابك به!

منخفضة السعرات الحرارية

هذا الحساء بسيط ولكنه & rsquos هل حقا حسن. وإذا كنت مشتركًا في Weight Watchers ، فسيكون ذلك هو & rsquos فقط 2 نقطة حرة لكل وجبة.

كيف أجعل حساء الخضار أكثر مذاقًا؟

إذا وجدت أن هذا الحساء يحتاج إلى مزيد من النكهة ، يمكنك إضافة القليل من زيت السمسم. من الواضح أن هذا يضيف سعرات حرارية ، لذلك هناك بعض الخيارات الأخرى:

  • رقائق الفلفل الأحمر
  • ملح الكرفس
  • خل النبيذ الأبيض
  • فلفل أحمر
  • مسحوق الكاري
  • أو . . . فقط عادي ol & rsquo الملح!

جرب بعض التوابل ، ولا تستسلم! أجد بعض الناس مثل هذا الحساء أكثر خبرة من غيرهم. يراقب أشخاص آخرون الصوديوم. إفعل مايناسبك.


طريقة عمل شوربة الخضار بالكريمة

  • تحضير الخضار عن طريق تقليب الجزر والكرفس والبصل في الزبدة والزيت.
  • ضجة في البطاطس المفرومة والتوابل الإيطالية ومرق الدجاج. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة 15-20 دقيقة.
  • أثناء طهي الخضار ، تحضير خليط الكريمة بإذابة باقي الزبدة مع التحريك مع الدقيق والحليب والقشدة.
  • بمجرد أن تصبح الخضار طرية ، يضاف البروكلي والذرة المجمدة يُطهى لمدة 2-3 دقائق إضافية ، أو حتى يتم تسخين البروكلي والذرة.
  • ارفعي خليط الخضار عن النار يضاف خليط الكريمة. تبّل حسب الذوق ، وزينها بجبنة الشيدر المبشورة الحادة واستمتع بشوربة الخضار الكريمية!

في هذه الوصفة ، قدمت طريقتي المفضلة لعمل حساء كريمي & # 8211 مزيجًا جيدًا من الزبدة والدقيق والحليب والقشدة. ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق الأخرى لعمل حساء كريمي. تابع القراءة للحصول على حلول بديلة.


شوربة الجبن

يجب أن يكون حساء الجبن من أبسط أنواع الحساء في العالم!

إنه سهل وسريع لتحضيره لتناول طعام الغداء أو العشاء في أي يوم من أيام الأسبوع.

إنها & # 8217s حتى أقل من 30 دقيقة وجبة.

لجعل هذا كوجبة في حد ذاته ، قم بإعداد بعض خبز الثوم أثناء طهي الحساء.

هل كنت تعلم؟ & # 8230

لا تقلق بشأن الكحول في البيرة. سوف يحترق أثناء الطهي.

إذا كنت قلقًا بشأن ذلك ، فاستخدم بيرة غير كحولية متوفرة في معظم محلات البقالة وجميع متاجر الخمور.

إنه طعم البيرة الذي تريده في حساء الجبن النباتي هذا.

أضف سلطة إذا كنت ترغب في ذلك ، ولكن إذا كانت & # 8217s مجرد يوم واحد من تلك الأيام ، فإليك وصفة عشاء سهلة رائعة للغاية بل وتعطيك حصة من الخضار.

إنها وصفة نباتية أيضًا ، لذلك سيقدر ذلك جميعًا من لا يتناولون اللحوم.


وصفة شطيرة نباتية | وصفة سهلة شطيرة الجبن بالخضروات

وصفة شطيرة نباتية | وصفة سهلة شطيرة الجبن بالخضروات مع صورة مفصلة وصفة الفيديو. وصفة شطيرة جبنة مشوية بسيطة معدة بالخضروات المتاحة بسهولة في كل منزل. وصفة مثالية لعلبة غداء صحية للأطفال والتي يمكن تقديمها أيضًا كوجبة خفيفة ووجبة إفطار.
وصفة شطيرة نباتية | وصفة سهلة شطيرة الجبن بالخضروات مع صورة خطوة بخطوة وصفة الفيديو. في الأساس وصفة شطيرة شائعة أعدت في جميع أنحاء الهند. يتم تحضيره بحشوات نباتية بين شريحتين من الخبز. علاوة على ذلك ، يعلوها الجبن المبشور والمشوي بالزبدة. الخضروات الشائعة جدًا المستخدمة في مثل هذه السندويتشات هي أوراق السبانخ والذرة والفليفلة والبصل.

أعتقد أن معظم الأمهات العاملات يعتقدن أنه من المستحيل إعداد وجبة فطور صحية وسريعة أثناء الصباح المزدحم؟ حسنًا ، أود أن أقول للتفكير مرة أخرى وإلقاء نظرة على وصفة شطيرة الخضار البسيطة والسريعة. يمكنك بسهولة تحضير وصفة شطيرة الجبن النباتي هذه في غضون 20 دقيقة. أقوم بإعداد وصفة شطيرة الخضار الصحية هذه كل أسبوع تقريبًا لتناول الإفطار. حتى أنني أستعد بإضافة بعض شرائح الفطر والباذنجان وحتى الكوسة.

علاوة على ذلك ، يمكن تخصيص وصفة شطيرة الخضار بسهولة حسب تفضيلاتك. الصنف الأول هو تحضير أوراق السبانخ والذرة. ومن المعروف أيضا باسم وصفة شطيرة الذرة والسبانخ. ثانيًا ، إذا كنت لا ترغب في الشواء ، فيمكنك تخطي ذلك تمامًا. حتى بدون شواء ، فإن شطيرة الخضار مذاقها رائع. أخيرًا ، يخلط الخضار المبشور مع الجبن الكريمي ثم يوضع بين شرائح الخبز بمذاق رائع.

أخيرًا ، أطلب منك أن تنظر إلى غيري جمع وصفات شطيرة. خصوصا، شطيرة بومباي الخضار, سندويتش بومباي الخضار المشوي, شطيرة دولاب الهواء, شطيرة اللبن الرائب و شطيرة بانير. بالإضافة إلى ذلك ، أطلب منك التحقق من بلدي الآخر مجموعة وصفات الفطور الهندي. خاصة يا جمع وصفات جنوب الهند idli و جمع وصفات دوسة جنوب الهند.


كتاب الطبخ KetoDiet للمبتدئين

  • مؤلف : مارتينا سلاجيروفا
  • الناشر: مطبعة الرياح العادلة
  • تاريخ النشر : 2018-04-03
  • النوع: طبخ
  • الصفحات: 208
  • ردمك 10: 9781631595684

قد يكون الانتقال إلى نظام كيتو الغذائي أمرًا صعبًا ، ولكن هذه المرحلة "الحثية" لا يجب أن تكون كذلك! تشرح مارتينا سلاجيروفا ، مؤلفة كتاب الطبخ الأكثر مبيعًا في KetoDiet ، الأسابيع القليلة الأولى الصعبة حيث يتكيف التمثيل الغذائي لديك مع حرق الدهون بدلاً من الكربوهيدرات. أصبح النظام الغذائي الكيتوني هو النظام الغذائي الصحي المفضل لفقدان الوزن ، وإدارة مرض السكري ، وربما منع وإدارة حالات مثل الأمراض التنكسية العصبية والسرطان. تم تصميم كل وصفة في كتاب الطبخ KetoDiet للمبتدئين لتلبية متطلبات المغذيات الخاصة لمرحلة الحث. تشمل بعض الأطباق التي ستستمتع بها: الإفطار شوربة الفلفل الحار المضاد للالتهابات بالبيض ، الريكوتا والفلفل ، كرات الأفوكادو القوية ، سمك السلمون رامين دولسي دي ليتشي ، فادج الشوكولاته بالكهرباء من علاجات "إنفلونزا كيتو" السريعة وكبح الرغبة الشديدة ، لتجنب المزالق مثل موازين المغذيات الكبيرة غير الصحيحة وأساليب "خالية من الكربوهيدرات" ، يضعك كتاب KetoDiet Cookbook للمبتدئين على الطريق الصحيح لفقدان الوزن والحصول على الصحة والتمتع بجميع فوائد النظام الغذائي الكيتون على المدى الطويل.


شاهد الفيديو: شوربة الخضار مع الدجاج والشعيريه. طعم ماشاءالله Vegetable Soup with Chicken and Vermicelli (شهر نوفمبر 2021).