آخر

عام جديد ، أنت جديد: وصفات تبقيك على المسار الصحيح في عام 2017


تعد إضافة الفاكهة الطازجة طريقة سهلة لجعل أي وصفة صحية

تعد فطيرة بيتزا الفاكهة طريقة ممتعة لدمج الفاكهة في الحلوى الخاصة بك.

العام الجديد هو الوقت المثالي لإعادة ضبط العقل والجسد بعد العطلات المحمومة - والوجبات السريعة المليئة بالأطعمة غير المرغوب فيها -. سواء كنت تستضيف عائلتك أو سافرت ، فمن المحتمل أن عاداتك الغذائية قد خرجت عن مسارها قليلاً. في بعض الأحيان ، يكون العودة إلى المسار الصحيح أمرًا سهلاً مثل إعادة تزويد مطبخك بمكونات صحية لتحضير وجباتك ، بما في ذلك الحلويات! لمن يحبون الحلويات ، لدى Krusteaz حفنة من الوصفات اللذيذة الأفضل لك والتي لا تفتقر إلى النكهة!

تعد إضافة الفاكهة الطازجة والمكونات الخالية من الدهون طريقة سهلة لجعل أي وصفة صحية. احصل على علبة من مزيج فطيرة التوت الأزرق الخالية من الدهون من Krusteaz ، وبعض الموز وزبادي التوت البري المفضل لديك الخالي من الدسم ، واصنع رغيف زبادي بالموز بالتوت لإشباع رغبتك الشديدة في تناول الحلوى!

هذه الوصفة تمتزج بخبز الذرة التقليدي مع إضافة زيت الزيتون وإكليل الجبل وجبن أسياجو. نصيحة احترافية: قلّب إكليل الجبل المفروم وأي أعشاب طازجة أخرى في متناول اليد في الزبدة اللينة مع الملح والثوم للحصول على زبدة مركبة لا تقاوم لتنتشر على خبز الذرة الخاص بك!

إذا كنت تبحث عن طريقة ممتعة لدمج الفاكهة في الحلوى ، فجرب فطيرة بيتزا الفاكهة. استفد من جانبك الإبداعي وقم بإنشاء أنماط وتصميمات مختلفة باستخدام الفاكهة!

هل لديك ليمونة متناثرة؟ ابشر القشر وأضفه إلى مزيج مافن التوت الأزرق الخالي من الدهون من Krusteaz. إنها الطريقة المثالية لبدء يومك - وستكون جاهزة في غضون 30 دقيقة فقط!

لمزيد من الأفكار والوصفات الخالية من الشعور بالذنب ، قم بزيارة http://www.krusteaz.com وتعرف على دزينة بيكر.


21 فكرة شهيّة لوجبة فطور خفيفة

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، لكن في بعض الأحيان لا تريد أن تثقل كاهل وجبة فطور ضخمة بوريتو أو توست فرنسي. في تلك الأيام أثناء التنقل ، وجبة فطور خفيفة ستفي بالغرض. من الأطباق إلى الكعك إلى العصائر إلى الخبز المحمص ، لدينا الكثير من الوصفات السريعة والسهلة التي لا تضحي بالنكهة ولن تثقل كاهلك.


21 فكرة شهيّة لوجبة فطور خفيفة

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، لكن في بعض الأحيان لا تريد أن تثقل كاهل وجبة فطور ضخمة بوريتو أو توست فرنسي. في تلك الأيام أثناء التنقل ، وجبة فطور خفيفة ستفي بالغرض. من الأطباق إلى الكعك إلى العصائر إلى الخبز المحمص ، لدينا الكثير من الوصفات السريعة والسهلة التي لا تضحي بالنكهة ولن تثقل كاهلك.


21 فكرة شهيّة لوجبة فطور خفيفة

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، لكن في بعض الأحيان لا تريد أن تثقل كاهل وجبة فطور ضخمة بوريتو أو توست فرنسي. في تلك الأيام أثناء التنقل ، وجبة فطور خفيفة ستفي بالغرض. من الأطباق إلى الكعك إلى العصائر إلى الخبز المحمص ، لدينا الكثير من الوصفات السريعة والسهلة التي لا تضحي بالنكهة ولن تثقل كاهلك.


21 فكرة شهيّة لوجبة فطور خفيفة

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، لكن في بعض الأحيان لا تريد أن تثقل كاهل وجبة فطور ضخمة بوريتو أو توست فرنسي. في تلك الأيام أثناء التنقل ، وجبة فطور خفيفة ستفي بالغرض. من الأطباق إلى الكعك إلى العصائر إلى الخبز المحمص ، لدينا الكثير من الوصفات السريعة والسهلة التي لا تضحي بالنكهة ولن تثقل كاهلك.


21 فكرة شهيّة لوجبة فطور خفيفة

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، لكن في بعض الأحيان لا تريد أن تثقل كاهل وجبة فطور ضخمة بوريتو أو توست فرنسي. في تلك الأيام أثناء التنقل ، وجبة فطور خفيفة ستفي بالغرض. من الأطباق إلى الكعك إلى العصائر إلى الخبز المحمص ، لدينا الكثير من الوصفات السريعة والسهلة التي لا تضحي بالنكهة ولن تثقل كاهلك.


21 فكرة شهيّة لوجبة فطور خفيفة

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، لكن في بعض الأحيان لا تريد أن تثقل كاهل وجبة فطور ضخمة بوريتو أو توست فرنسي. في تلك الأيام أثناء التنقل ، وجبة فطور خفيفة ستفي بالغرض. من الأطباق إلى الكعك إلى العصائر إلى الخبز المحمص ، لدينا الكثير من الوصفات السريعة والسهلة التي لا تضحي بالنكهة ولن تثقل كاهلك.


21 فكرة شهيّة لوجبة فطور خفيفة

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، لكن في بعض الأحيان لا تريد أن تثقل كاهل وجبة فطور ضخمة بوريتو أو توست فرنسي. في تلك الأيام أثناء التنقل ، وجبة فطور خفيفة ستفي بالغرض. من الأطباق إلى الكعك إلى العصائر إلى الخبز المحمص ، لدينا الكثير من الوصفات السريعة والسهلة التي لا تضحي بالنكهة ولن تثقل كاهلك.


21 فكرة شهيّة لوجبة فطور خفيفة

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، لكن في بعض الأحيان لا تريد أن تثقل كاهل وجبة فطور ضخمة بوريتو أو توست فرنسي. في تلك الأيام أثناء التنقل ، وجبة فطور خفيفة ستفي بالغرض. من الأطباق إلى الكعك إلى العصائر إلى الخبز المحمص ، لدينا الكثير من الوصفات السريعة والسهلة التي لا تضحي بالنكهة ولن تثقل كاهلك.


21 فكرة شهيّة لوجبة فطور خفيفة

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، لكن في بعض الأحيان لا تريد أن تثقل كاهل وجبة فطور ضخمة بوريتو أو توست فرنسي. في تلك الأيام أثناء التنقل ، وجبة فطور خفيفة ستفي بالغرض. من الأطباق إلى الكعك إلى العصائر إلى الخبز المحمص ، لدينا الكثير من الوصفات السريعة والسهلة التي لا تضحي بالنكهة ولن تثقل كاهلك.


21 فكرة شهيّة لوجبة فطور خفيفة

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ، لكن في بعض الأحيان لا تريد أن تثقل كاهل وجبة فطور ضخمة بوريتو أو توست فرنسي. في تلك الأيام أثناء التنقل ، وجبة فطور خفيفة ستفي بالغرض. من الأطباق إلى الكعك إلى العصائر إلى الخبز المحمص ، لدينا الكثير من الوصفات السريعة والسهلة التي لا تضحي بالنكهة ولن تثقل كاهلك.


شاهد الفيديو: تخطيط 2020 - كتاب عام الـ12 أسبوع (كانون الثاني 2022).